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- 講師インタビューvol.9 -ikko先生- (2020年9月21日)
- 11月レッスンスケジュール (2020年10月21日)
- タイ古式マッサージを始めました！ (2020年11月3日)
- 冬こそ溶岩ホットヨガがオススメです！ (2020年11月7日)
- 運動を再開したい方には月2回コースがオススメです！！ (2020年11月8日)
- ホット・キックボクササイズ始めます！ (2020年11月10日)
- 新しいインストラクターのご紹介です！ (2020年11月17日)
- 12月のプログラム表、公開です！ (2020年11月17日)
- 2021年1月のスケジュール (2020年12月19日)
- クラウドファンディング始めました♪ (2021年1月14日)
- ２月のスケジュール決定～夜のYOGAとスポーツチャンバラ始まります。 (2021年1月17日)
- 3月のスケジュール【NEWS】 (2021年2月17日)
- ４月のレッスンスケジュール【NEW】 (2021年3月16日)
- GW（ゴールデンウィーク）特別レッスンのお知らせ (2021年4月13日)
- 6月のレッスンスケジュール (2021年5月26日)
- 7月のレッスンスケジュール (2021年6月20日)
- ハンマートレーニング (2021年8月4日)
- 8月のレッスンスケジュール (2021年8月4日)
- 9月のレッスンスケジュール (2021年8月20日)
- 10月のレッスンスケジュール (2021年9月25日)
- 11月のレッスンスケジュール (2021年10月20日)
- 年末年始特別レッスン実施 (2021年11月1日)
- ～2021年最後の特別レッスン～ 年末特別プログラム スケジュール♪ (2021年11月12日)
- ～2022年♪新年の特別レッスン～ 年始特別プログラム★スケジュール (2021年11月12日)
- 1月のレッスンスケジュール（プログラム） (2022年1月27日)
- 2月のレッスンスケジュール（プログラム） (2022年1月27日)
- 2月26日(土)特別イベント～バレリーナの様なしなやか美BODYになる！～初めてのバレエエクササイズ (2022年1月28日)
- 3月のレッスンスケジュール（プログラム） (2022年2月22日)
- 3月19日(土)特別セッション♪シンギングボウル特別ワークショップ (2022年3月2日)
- 3月19日(土)特別セッション♪シンギングボウル特別ワークショップ (2022年3月2日)
- 5月のレッスンスケジュール（プログラム） (2022年5月3日)
- 6月のレッスンスケジュール（プログラム） (2022年5月20日)
- 7月のレッスンスケジュール（プログラム） (2022年6月24日)
- 土曜20時～『夜の美人百花Yoga』がスタート♪ (2022年6月24日)
- 月曜日7時半～『早朝ヨガ』スタート♪ (2022年6月25日)
- 【NEWS】元資生堂のカリスマ美容部員！Rina先生デビューです。 (2022年7月19日)
- 8月のレッスンスケジュール（プログラム） (2022年7月23日)
- ９月のレッスンスケジュール（プログラム） (2022年8月28日)
- 10月のレッスンスケジュール（プログラム） (2022年9月24日)
- 12月のレッスンスケジュール（プログラム） (2022年12月3日)
- 今年も年末年始特別イベントを開催！（2022年～2023年） (2022年12月6日)
- １月レッスンスケジュール（プログラム） (2023年1月1日)
- 2月レッスンスケジュール（プログラム） (2023年1月31日)
- 3月レッスンスケジュール（プログラム） (2023年2月24日)
- ４月のスケジュールをアップしました！ (2023年3月29日)
- 5月6日(祝土)16時～インド政府公認ハタヨガ講師による本格インドYoga♪特別ワークショップを開催♪ (2023年4月25日)
- 5月のスケジュールを更新しました！ (2023年4月27日)
- 6月のスケジュール (2023年6月17日)
- 7月のスケジュールをアップしました！ (2023年6月24日)
- 8月のスケジュールをアップしました！ (2023年7月22日)
- 9月のスケジュールをアップしました！ (2023年8月25日)
- 10月のスケジュールをアップしました！ (2023年10月1日)
- 緊急告知！10月20日(金)18時～実力派講師による『美BodyYoga&ピラティス』レッスンスタート♪ (2023年10月14日)
- 11月のスケジュールをアップしました！ (2023年10月28日)
- 12月の予約ページをアップしました！ (2023年11月27日)
- クリスマスイブ特別イベント♪地球と繋がるアーシング太陽礼拝＆BBQ (2023年11月27日)
- クリスマス特別イベント♪ キャンドルとチャクラを整えるアロマYoga！ (2023年11月28日)
- クリスマスイブ特別イベント「初めての空手入門」 (2023年12月17日)
- クリスマス特別イベント♪ キャンドル・アロマYoga、ビーチYoga♪ (2023年12月17日)
- 年末年始特別イベント！（2023-2024！！） (2023年12月26日)
- 1月5日（金）の新年特別プログラムのお知らせです！ (2024年1月2日)
- 新年もどうぞ宜しくお願い致します！1月のスケジュールをアップしました！ (2024年1月3日)
- 2月のスケジュールをアップしました！ (2024年2月2日)
- 3月のスケジュールをアップしました！ (2024年2月27日)
- 4月のスケジュールをアップしました！ (2024年3月27日)
- 【緊急告知！】5/6(月祝)15時半～17時半：チャクラ＆キャンドルYOGA ２時間特別レッスン！ (2024年3月27日)
- ５月のスケジュールをアップしました！ (2024年4月27日)
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- 立川ホットヨガ | 立川ピラティス (2020年11月2日)
- オンザショア (2020年11月2日)
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- 自律神経について (2021年2月17日)
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- ホットヨガとは (2021年2月28日)
- 胴タックル (2021年2月28日)
- 背骨にまつわるねじりと反り (2021年3月1日)
- ローキック (2021年3月2日)
- スーパーマンパンチ (2021年3月2日)
- ショルダーブロック (2021年3月2日)
- カーフキック (2021年3月3日)
- フリッカージャブ (2021年3月4日)
- 姿勢で変わるボディライン (2021年3月5日)
- ヘッドスリップ (2021年3月5日)
- 総合格闘技とは (2021年3月5日)
- 首投げ (2021年3月6日)
- フォロースルーの効いたパンチ (2021年3月6日)
- ピラティスはコアに効く (2021年3月6日)
- 解剖学の基礎 (2021年3月7日)
- 細胞から器官系へ-ヨガと解剖学 (2021年3月7日)
- 骨格系-ヨガと解剖学 (2021年3月7日)
- 脊柱-ヨガと解剖学 (2021年3月7日)
- 骨盤-ヨガと解剖学 (2021年3月7日)
- 関節-ヨガと解剖学 (2021年3月8日)
- 小手投げ (2021年3月8日)
- ヨガのポーズを取る前に (2021年3月9日)
- 膝蹴り (2021年3月12日)
- ヨガのポーズ（アーサナ） (2021年3月12日)
- 深夜のヨガ (2021年3月16日)
- スウェー（スウェーバック） (2021年3月19日)
- 代謝って何？ (2021年3月20日)
- POP (2021年3月21日)
- ピラティスと腰痛改善 (2021年3月21日)
- 腰の安定とヨガ (2021年3月23日)
- お腹のたるみについて (2021年3月25日)
- 姿勢がバストアップに影響する！ (2021年3月25日)
- 「くびれをつくりたい！」 (2021年3月25日)
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- 女性にキックボクシングがオススメな理由 (2021年3月25日)
- 引き締まった美尻を手に入れよう (2021年3月26日)
- ヨガを行うのに最適な時間帯は？ (2021年3月26日)
- 内部感覚を研ぎ澄まそう (2021年3月26日)
- ヨガをする前に時間つぶしのための哲学 (2021年3月30日)
- くびれ作りのポイント (2021年3月30日)
- 背骨と首のケアー背骨はヨガの中心 (2021年3月31日)
- 関節と柔軟性 (2021年3月31日)
- 一日の疲れをリセット (2021年3月31日)
- ヨガをやることの10のメリット (2021年4月2日)
- 三日月蹴り (2021年4月2日)
- 筋肉トレーニング (2021年4月3日)
- 朝活で体内時計をリセット (2021年4月3日)
- ヨガには欠かせない!「ヤマ」、「ニヤマ」 (2021年4月6日)
- ヨーガ・スートラのキーワード (2021年4月6日)
- ガンジーとマザー・テレサに見るヨガの精神 (2021年4月6日)
- ハイキック (2021年4月7日)
- ロシアンフック (2021年4月7日)
- 鉄槌 (2021年4月7日)
- ジョルト・ブロー (2021年4月7日)
- 運動後、何もしなくても800㎉以上消費できる (2021年4月9日)
- 極端な食事制限をするダイエットは最悪の選択 (2021年4月9日)
- 腹だけ即痩せは可能か？ (2021年4月9日)
- HIITの効率を最大化させるための食事術 (2021年4月9日)
- 脂肪を燃やす献立アドバイス (2021年4月9日)
- HIIT（5）血管の若返り (2021年4月9日)
- ヨガ哲学とヨガの関係 (2021年4月11日)
- なぜ筋トレをするのか？ (2021年4月12日)
- 筋肥大の鍵は筋タンパク質の合成 (2021年4月12日)
- 筋肥大を左右する「運動単位」 (2021年4月12日)
- 高強度だけが筋肥大に至る方法か？ (2021年4月12日)
- 筋肥大の決め手は総負荷量 (2021年4月12日)
- 総負荷量は長期的なトレーニングにも効果 (2021年4月12日)
- 筋肥大には総負荷量を高めよう (2021年4月12日)
- セット間の休憩時間 (2021年4月12日)
- 運動スピードは8秒以内がベスト (2021年4月12日)
- HIIT（6）脳の老化予防 (2021年4月12日)
- 運動は仕事のパフォーマンスを上げる (2021年4月12日)
- 達人坐のポーズ (2021年4月13日)
- ヨガは女を変える！ (2021年4月13日)
- ヨガで呼吸が大切な理由 (2021年4月13日)
- ヨガで得られる代表的な効果 (2021年4月13日)
- アイアンガーの言葉-ココロに響くヨガの贈り物 (2021年4月13日)
- 自律神経を整える (2021年4月13日)
- 無行為のための行為としてのヨガ (2021年4月13日)
- 腰痛改善のためのヨガ (2021年4月13日)
- 医学でチャクラを考える (2021年4月14日)
- HIITで心肺機能が高まる-疲れにくいカラダへ変わる (2021年4月15日)
- メタボやロコモを防ぐ (2021年4月15日)
- 食事制限だけで痩せる、が危険な理由 (2021年4月15日)
- オンザショアの溶岩ホットヨガは女性のこんなお悩みに効く！ (2021年4月16日)
- 脂肪細胞は小さく出来る (2021年4月16日)
- ヨガの流派について (2021年4月16日)
- ヨガの瞑想について (2021年4月16日)
- ヨガと呼吸 (2021年4月17日)
- 瞑想のやり方 (2021年4月17日)
- 予防医学としてのヨガ (2021年4月17日)
- 夜ヨガ・真夜中のヨガ (2021年4月17日)
- ヨガの効果(2) (2021年4月17日)
- 重力に抗う！ピラティス (2021年4月17日)
- 運動不足の人のためのヨガ (2021年4月17日)
- 基礎代謝と身体活動代謝で消費㌍が決まる (2021年4月17日)
- 八支即について (2021年4月18日)
- 免疫力は生き抜く力 (2021年4月18日)
- 免疫力は白血球のバランスが大事 (2021年4月18日)
- ヨガはなぜ健康に良いのか？ (2021年4月18日)
- 免疫システムは年齢と共に変化 (2021年4月20日)
- 肉体の健康とヨガの特徴 (2021年4月21日)
- 筋膜って何？ (2021年4月23日)
- なぜ体幹が大切なのか (2021年4月23日)
- ヨガが健康に良い理由 (2021年4月23日)
- 自律神経とは（2） (2021年4月23日)
- なぜ身体が硬いのかｰヨガから読み解く (2021年4月24日)
- 足の裏（足底アーチ）とヨガのポーズの関係 (2021年4月24日)
- 横蹴り (2021年4月27日)
- YOGA（ヨガ）のココロ、現代人のココロ (2021年4月27日)
- Withコロナ時代にヨガ（Yoga）が必要な理由 (2021年4月28日)
- テストステロンを知る (2021年4月28日)
- 免疫力を上げる鍵は体温にあり (2021年4月29日)
- 朝、１日のストレスを軽減する方法 (2021年4月30日)
- 朝ホットヨガをすると頭が冴える (2021年4月30日)
- 背筋をピンと伸ばす (2021年5月4日)
- ヘンテコな動きをしてみる (2021年5月4日)
- 空腹を我慢し過ぎない (2021年5月4日)
- 腹式呼吸の効果 (2021年5月5日)
- ボーッとすることの効果 (2021年5月5日)
- 瞑想の科学的な効果 (2021年5月9日)
- 森林浴をスタジオで体感する (2021年5月10日)
- 内臓脂肪が減らない限り、体は痛み続ける (2021年5月11日)
- 免疫力は生き抜く力 (2021年5月12日)
- 免疫システムは年齢と共に変化 (2021年5月12日)
- 連蹴り (2021年5月25日)
- 瞑想で脳の疲れをリフレッシュ (2021年5月26日)
- プログラム（レッスン）内容 (2021年5月31日)
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- 効果的なヨガのための解剖学と生理学 (2021年6月8日)
- ヨガの呼吸の重要性 (2021年6月8日)
- ヨガで読み解く潜在意識 (2021年6月8日)
- 自律神経とヨガの関係 (2021年6月11日)
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- 2023年3月16日（立川の溶岩ホットヨガ） (2023年3月15日)
- 2023年3月17日（立川の溶岩ホットヨガ） (2023年3月16日)
- 2023年3月18日（立川の溶岩ホットヨガ） (2023年3月16日)
- 2023年3月19日（立川の溶岩ホットヨガ） (2023年3月16日)
- 2023年3月20日（立川の溶岩ホットヨガ） (2023年3月17日)
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- 「欲求体制」――マルクス欲求範疇の歴史的編成 (2024年4月28日)
- 17世紀におけるフランス帯剣貴族のもうひとつの名誉のかたち (2024年4月28日)
- ラングにおける主体 (2024年4月28日)
- 悪について～仏教やヨガ、西洋哲学から考える（5） (2024年4月28日)
- 悪について～仏教やヨガ、西洋哲学から考える（6） (2024年4月28日)
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- オンザショアってどんなところ？ (2024年4月28日)
- 立川の溶岩ホットヨガスタジオのオンザショアのフォトスタジオ (2024年5月1日)
- 悪について～仏教やヨガ、西洋哲学から考える（9） (2024年5月2日)
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- インド思想と仏教 (2024年5月3日)
- 悪について～仏教やヨガ、西洋哲学から考える（11） (2024年5月6日)
- 悪について～仏教やヨガ、西洋哲学から考える（目次） (2024年5月6日)
- ルサンチマンの哲学 (2024年5月6日)
- ヨガと倫理 (2024年5月7日)
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- サイトマップ (2024年6月3日)
- 民法1 民法の全体構造と民法の指導原理 (2024年6月7日)
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- 民法3 民法総則（1） 通則、自然人と能力 (2024年6月7日)
- 基礎法学1 法の全体構造（1）法とは、法の分類、法の効力 (2024年6月8日)
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- 10月のお知らせ (2020年9月25日)
- 10月のパーソナルレッスン！ (2020年9月25日)
- コロナ感染防止のためのホットヨガ (2020年9月30日)
- 11月のレッスン予定表UPしました！ (2020年10月8日)
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- 当日予約歓迎 (2020年10月24日)
- 11月1日より早朝7:30より朝YOGAスタート！！ (2020年10月24日)
- ガチのホットボクササイズを提供します！！ (2020年10月30日)
- ヨガとは何か (2020年11月1日)
- 新インストラクター (2020年11月1日)
- １１月代講のお知らせ (2020年11月2日)
- タイ古式マッサージを始めました！ (2020年11月3日)
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お勧めのヨガスタジオ
ヨガを定期的にレッスンしたい方や、豊富なバリエーションからヨガやピラティスだけで無く、ボクササイズやキックボクササイズ、HIITなどのエクササイズをしたい方には、立川駅徒歩1分、国内唯一の、イタリア溶岩石「バサルティーナ」を使用した、立川溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」をおすすめしたいと思います。バサルティーナは火山石の中で最も美しい色調と流れがある溶岩石で、古代ローマの時代より建築家に愛されてきました。現在も国内外の有名ブランドや、美術館などにも好まれて利用されています。イタリア中部バーニョレッジョで採掘されるバサルティーナについて、また溶岩石の効果についてより詳しくお知りになりたい方はこちらをどうぞ！
| スタジオ名 | 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」 |
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目１４−１０ エトロワビル 3F |
| TEL | 042-595-8039 |
| 事業内容 | 溶岩ホットヨガ、ピラティス、キックボクササイズ、ボクササイズ、HIIT、バトルロープ、総合格闘技、パーソナルトレーニングなど |
| 特徴 | 50種類の豊富なレッスンと早朝から深夜まで開催しているヨガのレッスンなど |
| 対応エリア | 立川、西国分寺、国分寺、国立、昭島、東大和、日野、青梅、あきる野、府中、武蔵村山、福生、羽村、八王子など |
| 定休日 | 年中無休 |
| URL | https://ontheshore.jp/ |
立川エリアで唯一の熔岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」でアナタも今日からヨガを始めてみませんか？
立川ヨガ 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」
| 【監修者】 | 宮川涼 |
| プロフィール | 早稲田大学大学院文学研究科哲学専攻修士号修了、同大学大学院同専攻博士課程中退。日本倫理学会員 早稲田大学大学院文学研究科にてカント哲学を専攻する傍ら、精神分析学、スポーツ科学、文学、心理学など幅広く研究に携わっている。 |
