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暖房ではなく、イタリア産の天然溶岩石が出す遠赤外線で、体の芯から温めるスタジオ。インドの気候を、立川に持ち込みました。10分で、背中に最初の汗。

インナーマッスルを鍛えるエクササイズ。溶岩の熱の中で行うホットピラティスは、体幹が目を覚ます感覚がまるで違います。

ボクシングの動きを、溶岩ホットヨガの熱の中で。グローブの中が汗で重くなる、オンザショアだけのレッスンです。

キックボクササイズを、イタリア溶岩ホットヨガの熱の中で。日本でここだけ。消費カロリーは1,000㌍から1,200㌍以上。蹴るたびに、汗が床に落ちます。

有酸素と無酸素を、短いピッチで交互に。高強度インターバルトレーニング（HIIT）を、溶岩の熱の中で60分。息が上がる。脚が笑う。終わったあとも、体はまだ燃えています。

60分、先生をひとりじめ。ヨガ、ピラティス、ストレッチ、筋トレを、あなたの体に合わせて組みます。

ンザショア、おそらく日本初の溶岩ホットヨガスタジオでパーソナルジムを開始します。担当は、元無差別級総合格闘家が責任を持って担当させて頂きます。

妊娠中の運動不足を、常温スタジオでゆっくり解消。出産に要る体力と筋肉を、無理なくつけます。

MMA＝総合格闘技。打撃も、投げも、関節も、絞めも。ヨガスタジオで、本気の格闘技を習えます。汗の種類が、ヨガとは違います。