プログラム

【NEWS】10月スケジュール

寒くなり始めた季節に心と身体を温め、免疫力を高めてコロナ対策も万全!

オンザショアのヨガ・ピラティスのプログラムは、抵抗力の強い身体と、穏やかな心をつくると同時に、見た目にも美しい身体をつくります。ダイエット効果も抜群!コロナ疲れ、運動不足解消に最適★

3のコピー

10月(October)のスケジュール
月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日
9:00
【大人気】エナジーチャージヨガ【免疫力を高める】カラダを整えるピラティス目覚めの音ヨガ【NEW】【朝活に♪】朝ヨガ
【初心者向け♪】はじめての瞑想とヨガ【ダイエット】週末リフレッシュヨガ
【週末限定】アクティブ&リラックスヨガ
10:009:30-10:30
講師Yuki
★★
9:30-10:30
講師ura
★★
9:30-10:30
講師 えり
★★
9:30-10:30
講師ともみ

9:30-10:30
講師優子
9:30-10:30
講師よう
★★
9:30-10:30
講師マキコ
★★
11:00
コアトレーニングヨガリラックスヨガフローヨガ
【アンチエイジング】肩こり対策ヨガ
【大人気】ハタヨガ【アンチエイジング】骨盤リセットヨガ

12:0011:30-12:30
講師ura
★★★
11:30-12:30
講師ura
11:30-12:30
講師Satomi
★★
11:30-12:30
講師ともみ
★★
11:30-12:30
講師優子
★★
11:30-12:30
講師ikko
【ハードにHit】パワーヨガ
12:00-13:00
講師優子
★★★★
13:00
溶岩浴溶岩浴溶岩浴溶岩浴
14:0013:30-14:15 13:30-14:15 13:30-14:15 13:30-14:15 【定番♪】ベーシックヨガ
【大人気】アロマリラックスヨガ
14:00-15:00
講師Satomi
★★
14:00-15:00
講師Satomi
15:00【大人気】たのしむ美ヨガ
15:00-16:00
講師ako
★★★
16:00【インナーマッスル強化】ストレッチ&ヨガ【ダイエット効果抜群】デトックスヨガパワーチャージヨガ
16:00-17:00
講師Rio
★★
16:00-17:00
講師よう
★★★
16:00-17:00
講師sumire
★★★
17:00
18:00
【アンチストレス】ほぐして快眠ヨガ【リラックス効果大】キャンドルヨガナイトアクティブヨガリフレッシュヨガ【NEW】ビギナーズヨガ【NEW】
19:0018:30-19:30 
講師Rio
18:30-19:30 
講師Sumire
★★
18:30-19:30 
講師Yuki
★★★
18:30-19:30 
講師Rio
★★
18:30-19:30
講師Sayako
ヨガベーシックライト【NEW】ディープリラックスヨガ【NEW】ヒーリング月ヨガ【NEW】
20:0020:15-21:15
講師Sayako
★★
20:15-21:15
講師Yuki
20:15-21:15
講師Sayako
21:00
22:00