初めてでも、汗は一人前に出ます
立川駅北口から 1 分。ドアを開けると、床は暖房ではなくイタリア産の溶岩石。寝そべるだけで体の芯から温まり、60 分で 500ml のペットボトル 2 本分の汗が出る。ヨガもピラティスも初めてでいい。講師が隣で、あなたの体の硬さに合わせてポーズを削る。
今日の仕事帰りに、一度だけ汗をかきに来てください。続けるかどうかは、体が決めてくれます。
来る前の不安に、先に答えます
体が硬い。前屈で床に手が届かない
いちばん変化が大きいのが、あなたです。溶岩の熱で筋肉がほぐれた状態から始めるので、床の上で冷えた体より深く曲がる。届かない前屈は膝を曲げていい。講師はそれを「正しい形」と呼びます。
運動が苦手。体力が続くか分からない
レッスンの運動量は ☆ から ★★★ まで表示しています。初めてなら ☆ か ★ の 60 分を。きつくなったら、溶岩の上で寝ているだけでも汗は出続けます。それもレッスンの一部です。
男性でも入れますか
ヨガのクラスと、大勢で行うホットボクササイズは男性も参加できます。キックボクササイズとパーソナルトレーニングは女性専用です。
年齢が気になる
16 歳から入会できます。上は決めていません。朝 8 時のクラスも夜 22 時台のクラスも、年齢の幅は広い。シニアの方向けには、科学の根拠を調べたシニアヨガの特集もあります。
持ち物。手ぶらで本当に大丈夫か
体験にはバスタオル 2 枚・フェイスタオル 1 枚・ヨガマットのレンタルが付きます。持ってくるのは動きやすい服と、着替えの下着（汗で濡れます）、水 500ml 以上だけ。服はレンタルもあり（上下各 455 円・税抜）、水は受付で 500ml 91 円（税抜）。ボクササイズ・キックボクササイズ・HIIT の体験だけは室内用の運動靴を持ってきてください。
出勤前・帰宅前に寄れるか
毎日 8:00 から 23:30 まで。シャワーは 3 室あり、シャンプー・トリートメント・ボディソープ・ドライヤーまで揃っています。ただ、スタッフのおすすめは「浴びないで帰る」。溶岩の熱でかく汗はさらさらで、拭くだけでべたつかない。
体験の料金と条件
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ヨガ・ピラティスの体験 | 1,980 円（税込）・60 分・タオルとマット付き。はじめて予約する方だけ |
| キックボクササイズ・パーソナルの体験 | 4,980 円（税抜 / 税込 5,478 円）・1 対 1・女性限定 |
| お支払い | どちらも事前決済（予約後に届くメールのリンクから） |
| 当日に入会すると | 入会金と登録料あわせて 20,000 円（税抜）が 0 円 |
| 2026 年 11 月 6 日〜12 月 5 日 | 体験から 48 時間以内の入会でも、同じく 0 円。帰って一晩考えてからで間に合う |
今週、空いている石の上。
迷う時間より、汗の時間を。枠を選んで、そのまま予約へ。
この日は体験枠なし
当日の流れ
STEP1 予約
レッスン開始 30 分前まで、予約画面か電話で。すべてのレッスンで体験できます。都合が悪くなったら、開始 30 分前までに連絡を。
STEP2 来店
開始 30〜15 分前に。受付で「体験です」と一言。書類を書いたら、スタッフがロッカールームへ案内します。直前の食事は控えて。貴重品はロッカーへ。
STEP3 着替え
タオルを受け取り、ロッカールームで着替え。メイク落としと洗顔フォームもあります。
STEP4 レッスン（60 分）
スタジオのドアは開始 10 分前に開きます。まず温かい床に寝て、溶岩浴。レッスンが始まったら、自分のペースで。水分補給は好きなときに。
STEP5 レッスンの後
シャワーは 3 室。浴びても、浴びなくても。汗を拭いて、鏡の前で肌を見てください。
STEP6 入会するなら
カフェでひと息ついてから、プログラムの説明を聞いてください。その日に決めれば 20,000 円が 0 円。決めきれなければ、48 時間だけ持ち帰って考えられます（2026 年 12 月 5 日まで）。
こんな人ほど、来てください
- 便秘・汗をかけないなど、新陳代謝が悪いと感じる方
- 冷え性で、体がむくみがちな方
- 運動不足を感じている方
- 体質を変えたい、改善したい方
- 新生活のストレスを感じている方
- 本気でダイエットをしたい方
- よく眠れない、頭がすっきりしない方
ご夫婦やカップルでのプライベートレッスンもあります。
立川で学ぶ「ヨガの思想」
『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（1）
『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（2）
『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（3）
『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（4）
『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（5）
『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（6）
『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（7）
『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（8）
『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（9）
『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（10）
『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（11）
『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（12）
『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（13）
『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（14）
『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る（15）
バガヴァッド・ギーターの教え（ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ）
バガヴァッド・ギーターの教え（ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ）（２）
バガヴァッド・ギーターの教え（ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ）（３）
バガヴァッド・ギーターの教え（ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ）（4）
バガヴァッド・ギーターの教え（ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ）（5）
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バガヴァッド・ギーターの教え（ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ）（7）
バガヴァッド・ギーターの教え（ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ）（8）
お勧めのヨガスタジオ
ヨガを定期的にレッスンしたい方や、豊富なバリエーションからヨガやピラティスだけで無く、ボクササイズやキックボクササイズ、HIITなどのエクササイズをしたい方には、立川駅徒歩1分、イタリア産の天然溶岩石「バサルティーナ」を使用した、立川溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」をおすすめしたいと思います。バサルティーナは火山石の中で最も美しい色調と流れがある溶岩石で、古代ローマの時代より建築家に愛されてきました。現在も国内外の有名ブランドや、美術館などにも好まれて利用されています。イタリア中部バーニョレッジョで採掘されるバサルティーナについて、また溶岩石の効果についてより詳しくお知りになりたい方はこちらをどうぞ！
| スタジオ名 | イタリア産天然溶岩石を使った溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」 |
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目１４−１０ エトロワビル 3F |
| TEL | 042-595-8039 |
| 事業内容 | 溶岩ホットヨガ、ピラティス、キックボクササイズ、ボクササイズ、HIIT、バトルロープ、総合格闘技、パーソナルトレーニングなど |
| 特徴 | 50種類の豊富なレッスンと早朝から深夜まで開催しているヨガのレッスンなど |
| 対応エリア | 立川、西国分寺、国分寺、国立、昭島、東大和、日野、青梅、あきる野、府中、武蔵村山、福生、羽村、八王子など |
| 定休日 | 年中無休 |
| URL | https://ontheshore.jp/ |
イタリア産天然溶岩石を使った溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」でアナタも今日からヨガを始めてみませんか？
