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１レッスンで１キロ痩せる!ペットボトル２本分の汗！
キック＆ボクササイズの新規体験レッスンが、今なら１コイン500円で受けられる！理想のボディへ最短距離！ノックアウトボディやレディストライク、ザ・コンバット、リボーンストライク、ストライクコアといった、キックボクササイズやボクササイズ、HIITといった洗練された激汗と１レッスンで１０００kcal燃やす、ダイナミックな運動で、脂肪やボディメイクにガツンと効く。
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オンザショアの溶岩ホットヨガで本物の温熱効果でデトックス。
質の高い汗と達成感を。１レッスンでペットボトル2本分の汗を。
「ココロとカラダをリフレッシュ！今だけ、ヨガ＆ピラティス体験が通常5,000円→1,980円！天然溶岩の力で深部から温活。溶岩ホットヨガで、がんばらずに美しく。
ジムが続かなかった人へ。立川の溶岩ホットヨガ『オンザショア』なら運動が習慣に
お客様の声
◾️ 溶岩ホットヨガについて
たった1レッスンで、2リットル蒸発。 息が上がる。肌が光る。服が貼りつく。 オンザショアを、全身で感じろ。
立川オンザショアの溶岩ホットヨガは、イタリアの高級天然溶岩石「バサルティーナ」を敷き詰めたスタジオの遠赤外線効果で、身体を深部から温める溶岩ホットヨガです。ただ横になる「溶岩浴」でも、溶岩のミネラルを浴びながら心地よい発汗とデトックス効果◎。ヨガのポーズを取れば、血行促進、代謝アップ、美肌効果、柔軟性向上といった相乗効果↑。マイナスイオンによるリラックス効果は自律神経を整え、ストレス解消、心身のバランスを「ととのえる」。運動が苦手な方でも、筋肉がほぐれるので、無理なく、自然の力で健やかさと美しさを引き出せます。
◾️ キックボクシングとパーソナルトレーニングを両方できる”贅沢W”プライベートレッスン
可愛いだけの私に、バイバイ。汗もストレスも、全部キックで解放。“わたし史上最強”をデザインする。
貴女一人に合わせた、完全オーダーメイド＆マンツーマンで、キックボクシングとパーソナルトレーニングを指導。ボディメイクやダイエットもお任せ。気になる二の腕やぽっこりお腹、猫背、ぽっちゃりも解消。モデル並みのスタイルを整えていきます。▶️料金表はこちら
◾️ オンザショアのキックボクササイズ・ボクササイズ
パンチとキックで全身を鍛えながら、心も身体もスッキリ整える爽快エクササイズ。有酸素＋筋トレの効果で、１レッスンで、１０００kcal消費し、脂肪燃焼・引き締め・ストレス発散にぴったり。初心者も楽しく取り組め、達成感と爽快感を達成。
◾️ ピラティス
溶岩の熱とピラティスの理論が融合した、姿勢改善・不調ケア・体幹強化の最適解。ホットピラティスは、バサルティーナ溶岩石の遠赤外線で体を深部から温めながら行うエクササイズ。重力に抗う動きでインナーマッスルを鍛え、姿勢や腰痛、猫背の改善にも効果的。ストレッチと筋トレの中間のような動きで、心も体も「芯から整う」感覚を。
◾️ パーソナルトレーニング
目標を上回るダイエットに成功！元総合格闘家のトレーナーが、個別プログラムで理想の体づくりをサポートするパーソナルトレーニング＆マッサージ！「もっと強く！」に応えます。力強い本格パワーマッサージ施術も⭕️。マッサージは女性、神技マッサージ師Kumiによる１時間のどんな疲れやコリもとる魔法の極上マッサージも選択可能❤️深層のコリをダイレクト撃破！
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立川でヨガ（YOGA）するなら立川唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」（立川駅北口徒歩1分）。オンザショアは、立川駅北口徒歩1分。通勤前後や買い物帰り、駅の乗換時にも気軽に立ち寄れる。シャワールームも完備。ビックカメラのすぐ裏と駅から近いのに（ラーメンのつばさ屋のある通りです）1本奥通りのため、すっぴんで行き帰りができます！
『オンライン予約をご希望の方』は下の「ご予約」ボタンから予約下さい。↓ご予約は、↓↓↓こちらから！
公式ラインお友だち追加もお願いします♪
初心者の方もすぐに会員同士仲良くなれるヨガのヤマ・ニヤマの心を大切に、人に優しく、人を思いやる、そんな素敵な本当のヨガ好きたちが集まる「オンザショア」です。本格派のヨガが好きな方もダイエット目的で気軽にヨガがしたい方も大歓迎です。⇒オンザショアってどんなところ？
【単なるエクササイズとしてのヨガではない本格派のヨガを学びたい方にもオススメ】『ヨーガ・スートラ』や『バガヴァッド・ギーター』などの読書会や屋外イベントなどでのヨギー（ヨギ）同士の交流会も開催。ヨガを通して、穏やかな心、疲れた心の癒やしてください。→『ヨーガ・スートラ』の解説や『バガヴァッド・ギーター』の解説もぜひご覧ください。
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◾️ 溶岩ホットヨガでダイエット＆美肌ケア
溶岩ホットヨガ環境下では、運動強度が２倍になるだけではなく、遠赤外線効果やアポクリン腺への刺激などから健康で痩せやすい締まった体を作りに最適♪シャワーも完備しているから手ぶらで来て、運動したら後は眠るだけ。もちろん、仕事前に自律神経をONにして、目覚まし代わりのヨガも◎⇒免疫力を落とさない体温1℃上げホットヨガ
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◾️ 1ヵ月で脂肪がマイナス1㎏を誰でも達成できる‼️
溶岩ホットヨガ環境下で行われるヨガやピラティスの運動強度は常温の２倍以上！溶岩石から発生する遠赤外線はアポクリセンを刺激して、まるでお風呂に浸かったかのように真皮の奥から汗を排出。いつかはやらないと...と延期していたコロナ太りのリカバリーも、賢く楽しくダイエットしてみませんか？⇒本気でダイエット
「本気のダイエット」を応援してます。ヨガのレッスンであれば、週に2～3回くらいの頻度で、3～6ヶ月で、大体8～10㎏痩せられます⭐️
*体重50㎏程度の女性が時速8.3㎞で120分、16㎞走って消費するカロリーが945kcal程度。同じカロリー消費を、HIIT＆キックボクササイズでは、60分、楽しみながら消費！ヨガは、１レッスンでの消費㌍は400kcal程度。ジョギングで8㎞を60分近くかけて走り切るペースと同等‼️
◾️ 今日から始めたい！溶岩ホットヨガというヨガの新しい選択
溶岩ホットヨガと通常のホットヨガやヨガ、一見同じようなものに見えてその効果や効能はまるで別物‼️運動強度（メッツ）を２倍にし、遠赤外線で体を芯から暖める溶岩ホットヨガで、賢くダイエット♪ 溜まった疲れのリフレッシュやデトックス、アンチエイジング♥（▶溶岩ホットヨガとホットヨガの違いについて）
頑固な脂肪に効果抜群なのが溶岩が発する遠赤外線！体温が1度上がると基礎代謝は12％アップ！YOGA（ヨガ）やピラティスはもちろん、ボクササイズやキックボクササイズなどの30種類のレッスンメニューから選びたい放題♪飽きっぽい方でも楽しくダイエットが可能◎
暖房等で暖める通常のホットヨガと違い、乾燥もせず、息苦しさもありません。その感覚はまるでサウナや温泉にいるかのよう。溶岩石から発せられる遠赤外線が内臓や骨も温め、カラダが芯から温まります。アポクリン腺から詰まった皮脂やアンモニア、塩分、脂肪などの不純物をぜ～んぶ排出☆⇒意外としれれていない二種類の汗の違い
溶岩ホットヨガでは珍しいシャワールーム完備で、スタジオも広く、読書会やカフェを行うコミュニケーションスペースもあります！
早朝ヨガも深夜のヨガもできる♪
早朝ヨガを実施しており、平日の深夜に日本で唯一、深夜のYOGAのレッスンを開催。朝陽を浴びながらセロトニンを分泌させる早朝ヨガ、熟睡できない日々を終わらせるミッドナイトヨガ（深夜のヨガ）で快眠をお約束♪早朝から深夜まで行きたい時間を好きなだけ♥（▶ヨガを行うのに最適な時間帯）
◾️ 冷え冷え女子からポッカポカ女子へ変わろう♪
副交感神経を優位にしてポッカポカ女子になろう♪通常のホットヨガと違う立川エリア唯一の本格派の溶岩ホットヨガやピラティス、ボクササイズやキックボクササイズ、パーソナルトレーニングなど本気でダイエットする最強メニューをご用意！▶ホットヨガの効果やヨガの効果、▶日本で唯一の溶岩ホットヨガ環境下で行うボクササイズやキックボクササイズ
季節の移り変わりと環境変化による不調乗り切るため、運動習慣を復活させよう！
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溶岩ホットヨガなら常温ヨガの2倍の㎈消費を実現
オンザショアは立川でヨガやピラティスをするアナタを応援します。
立川唯一の溶岩ホットヨガの環境で先延ばしにしていたダイエットも実現可能♪レッスンは、全３０種類。⇒「溶岩ホットヨガで第二の腸を整える
オンザショアなら、三ヶ月でスリムなカラダを作ることが可能です！
