小手投げ
総合格闘技（MMA）における小手投げについて。相手に脇を差された場合に、差された腕側の腕を抱え込みます。
そして、反対側の手で相手のフリーハンドの手を押さえつつ、差された腕側の足を相手の前足の前に移動させながら柔道でいう内股をかけます。
抑えた相手のフリーハンドの手を体幹に引っ張りながら相手の前足を払い相手を投げ飛ばします。
相手を投げ飛ばした後は袈裟固めなどしっかりとサイドポジションを確保します。
これが小手投げで、脇を差された際に不利なのを挽回できる投げ技です。一般的に脇を刺されると相手に有利なポジションを取られてしまいがちなので、それを挽回するために使いましょう。
立川ヨガ 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」
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お勧めのヨガスタジオ
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| スタジオ名 | 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」 |
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目１４−１０ エトロワビル 3F |
| TEL | 042-595-8039 |
| 事業内容 | 溶岩ホットヨガ、ピラティス、キックボクササイズ、ボクササイズ、HIIT、バトルロープ、総合格闘技、パーソナルトレーニングなど |
| 特徴 | 50種類の豊富なレッスンと早朝から深夜まで開催しているヨガのレッスンなど |
| 対応エリア | 立川、西国分寺、国分寺、国立、昭島、東大和、日野、青梅、あきる野、府中、武蔵村山、福生、羽村、八王子など |
| 定休日 | 年中無休 |
| URL | https://ontheshore.jp/ |
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| 【監修者】 | 宮川涼 |
| プロフィール | 早稲田大学大学院文学研究科哲学専攻修士号修了、同大学大学院同専攻博士課程中退。日本倫理学会員 早稲田大学大学院文学研究科にてカント哲学を専攻する傍ら、精神分析学、スポーツ科学、文学、心理学など幅広く研究に携わっている。 |
