カーフキック

カーフキックが何だか旬な話題なので、カーフキックの説明をします。私は以前からこのカーフキックをオンザショアでマニアックな技として教えていましたが、2020年の大晦日のRIZINで朝倉海やミノワマンがカーフキック一発で沈んで一躍有名になりましたよね。正直、私はカーフキックなんて私が戦っていたヘビー級(無差別級)で使う選手はあまり見たことがなかったですし、カーフキック一発で沈むなんてことはヘビー級ではあまり考えられないんですよね。

カーフキックを受ける朝倉海 立川店溶岩ホットヨガontheshore
カーフキックが当たった瞬間!

確かにミノワマンはヘビー級で一発で沈みましたが、あれはヘビー級と言うより体重差がそもそも50㎏ぐらいあったんじゃなかったでしょうか。箕輪選手は元々小柄ですし、カーフキックが凄い技と言うより体格差で負けた感じが強いと思いますので、このカーフキックがそこまで良い技かどうかは微妙だと思います。そもそも青木選手が言っているようにカーフキックを打ったとしても思いっきりスネでブロックされたり、踵でストッピングとかされたら蹴った方がスネ折れると思いますので、諸刃の剣ではあると思います。

と、カーフキックの説明の前に文句みたいなことを書いてしまいましたが、カーフキックはカーフキックでメリットはあるとは思います。まず、非常にガードがし辛い蹴りではあると思います。ブロッキングやらバックステップ、踵でストッピングする、あるいは相手の内ももにカウンターで横蹴りを入れる等の防ぎ方はあると思いますが、普通MMA(総合格闘技)の試合で、そんなディフェンスの意識を持って戦うことはあまりないと思います。というのが、カーフキックを食らうことを恐れるよりも、タックルを食らうことやスイングパンチなどの強打を頭部に貰うことの方を恐れているからです。

ぶっちゃけふくらはぎが痛いだけの蹴られた方としてはあまりリスクを感じない攻撃を一生懸命ガードしようとはしないと思います。いや、ふくらはぎ(カタカナ語で言うとカーフになるわけですね)は確かに筋肉量が少なく、防御力は低いので、蹴られたら確かに痛いですし、場合によっては一発で足が動かなくなると思います。でも、それでテイクダウンとられてパウンドでも食らわない限り、足のふくらはぎが痛いだけで終わる話なので、勝敗にそこまでこだわっていなければそれで負けてもOKですよねw。

前振りが長くなってしまいましたが、今話題のカーフキックの蹴り方ですが、むずかしいことは何もありません。ローキックを蹴るようなイメージでただ蹴る場所が太ももではなく、相手のふくらはぎ(カーフ)になるだけです。注意点としては、出来れば巻き込みながら蹴って相手のバランスを崩したいので、できるだけ足の甲で巻き付けるように相手の前足の内側を蹴ります。

このキックの利点は、相手がガードしづらいこととカーフ(ふくらはぎ)の筋肉は弱いので、一発で相手に足腰が立たなくなるようなダメージを与えることができるということです。ただ、MMA史上最も有名で金を稼ぐ格闘家であるコナーマクレガーが以前靱帯損傷したままほぼ片足でライト級チャンピオン戦を戦って勝ったように足を一本捨てるぐらいの覚悟で戦ってくる選手には致命傷にはならないと思います。できるとすれば、相手の足を動かなくさせてタックルを切りにくくさせる、あるいはそのままバランスを崩させて倒してしまって上からパウンドを浴びせるのが一番スマートでしょうか。以前のルールなら踏みつけかサッカーボールキックというのも良いですし、護身術上は、踏みつけかサッカーボールキックをオススメしますが、今のMMAのルールでは禁止されていますので試合では使えないですね。

ちなみに、総合では何かと話題になるカーフキックですが、キックボクシングでは余り話題にならないのは、キックルールでは、蹴りへのガード意識が総合以上に高いので、簡単にカットされる可能性が高く、さらに、カーフキックはかなり蹴る方の威力が出るので、カットされるともの凄く痛いというデメリットがあります。相手がパンチ重視であまり蹴ってこない選手や、総合などでは有効ですが、キックルールではあまり多用しない方がよいでしょう。

キックボクササイズの効果

立川ヨガ 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」

立川で学ぶ「ヨガの思想」

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(1)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(2)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(3)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(4)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(5)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(6)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(7)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(8)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(9)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(10)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(11)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(12)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(13)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(14)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(15)

バガヴァッド・ギーターの教え(ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ)

バガヴァッド・ギーターの教え(ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ)(2)

バガヴァッド・ギーターの教え(ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ)(3)

バガヴァッド・ギーターの教え(ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ)(4)

バガヴァッド・ギーターの教え(ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ)(5)

バガヴァッド・ギーターの教え(ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ)(6)

バガヴァッド・ギーターの教え(ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ)(7)

バガヴァッド・ギーターの教え(ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ)(8)

お勧めのヨガスタジオ

ヨガを定期的にレッスンしたい方や、豊富なバリエーションからヨガピラティスだけで無く、ボクササイズキックボクササイズHIITなどのエクササイズをしたい方には、立川駅徒歩1分、国内唯一の、イタリア溶岩石「バサルティーナ」を使用した、立川溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」をおすすめしたいと思います。バサルティーナは火山石の中で最も美しい色調と流れがある溶岩石で、古代ローマの時代より建築家に愛されてきました。現在も国内外の有名ブランドや、美術館などにも好まれて利用されています。イタリア中部バーニョレッジョで採掘されるバサルティーナについて、また溶岩石の効果についてより詳しくお知りになりたい方はこちらをどうぞ!

スタジオ名立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」
住所〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目14−10 エトロワビル 3F
TEL042-595-8039
事業内容溶岩ホットヨガ、ピラティス、キックボクササイズ、ボクササイズ、HIIT、バトルロープ、総合格闘技、パーソナルトレーニングなど
特徴50種類の豊富なレッスンと早朝から深夜まで開催しているヨガのレッスンなど
対応エリア立川、西国分寺、国分寺、国立、昭島、東大和、日野、青梅、あきる野、府中、武蔵村山、福生、羽村、八王子など
定休日年中無休
URLhttps://ontheshore.jp/

立川エリアで唯一の熔岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」でアナタも今日からヨガを始めてみませんか?

スポーツ庁のコロナ禍におけるスポーツの効能

東大和市のおすすめのヨガスタジオ

日野市のおすすめのヨガスタジオ

国立市のおすすめのヨガスタジオ

昭島・拝島(中神・東中神)のおすすめのヨガスタジオ

立川のおすすめのヨガスタジオ

立川北口のおすすめのヨガスタジオ

青梅市のおすすめのヨガスタジオ

福生市のおすすめのヨガスタジオ

国分寺・西国分寺のおすすめのヨガスタジオ

武蔵村山市のおすすめのヨガスタジオ

八王子市おすすめのヨがスタジオ

立飛駅おすすめのヨガスタジオ

玉川上水駅のおすすめのヨガスタジオ

豊田駅のおすすめのヨガスタジオ

武蔵小金井のおすすめのヨガスタジオ

高幡不動駅のおすすめのヨガスタジオ

多摩センター駅のおすすめのヨガスタジオ

羽村駅おすすめのヨガスタジオ

武蔵境駅おすすめのヨガスタジオ

小平市おすすめのヨガスタジオ

小作駅おすすめのヨガスタジオ

府中本町駅おすすめのヨガスタジオ

あきる野市おすすめのヨガスタジオ

矢川駅おすすめのヨガスタジオ

谷保駅おすすめのヨガスタジオ

分倍河原駅おすすめのヨガスタジオ

三鷹駅おすすめのヨガスタジオ

吉祥寺駅おすすめのヨガスタジオ

西荻窪駅おすすめのヨガスタジオ

荻窪駅おすすめのヨガスタジオ

阿佐ヶ谷駅おすすめのヨガスタジオ

瑞穂町おすすめのヨガスタジオ

東飯能駅おすすめのヨガスタジオ

高尾駅おすすめのヨガスタジオ

相模原駅おすすめのヨガスタジオ

小宮駅おすすめのヨガスタジオ

多摩動物公園駅おすすめのヨガスタジオ

武蔵小杉駅おすすめのヨガスタジオ

所沢駅おすすめのヨガスタジオ

中野駅おすすめのヨガスタジオ

高円寺駅おすすめのヨガスタジオ

新宿駅おすすめのヨガスタジオ

渋谷駅おすすめのヨガスタジオ

池袋駅おすすめのヨガスタジオ

東小金井駅おすすめの個別指導塾・学習塾

多磨駅おすすめの個別指導塾・学習塾

武蔵境駅おすすめの個別指導塾・学習塾

三鷹駅おすすめの個別指導塾・学習塾

武蔵小金井のおすすめの塾及び個別指導塾

西東京市(田無駅)にあるオススメの塾・個別指導塾

東伏見お薦めの個別指導塾・学習塾

西武柳沢駅お薦めの個別指導塾・学習塾

吉祥寺でお薦めの個別指導塾・学習塾

author avatar
宮川涼
PAGE TOP
ご体験予約