土日に早朝ヨガ開催

早朝ヨガは土日の朝8:00~実施中

土日の朝に早く起きて、ヨガ(YOGA)してみませんか?土日の朝8:00~早朝ヨガ好評開催中です!!朝陽を浴びることでセロトニンが分泌されます。セロトニンは、精神の安定や安心感、平常心を与え、頭の回転を良くして直感力を上げたり、脳を活発にする効果のある脳内物質です。特にストレスに対して効能があり、体内で自然に生成される精神安定剤のようなもので、実際に精神安定剤とよく似た分子構造をしています。早朝ヨガを通して、ココロとカラダのバランスを整えてみませんか?

前日19時までにお電話、HPでご予約頂けます。どうぞお気軽にお電話下さい。
042-595-8039

早朝ヨガで心も体もリフレッシュ

立川エリアで早朝ヨガを行っているのはオンザショアだけ♪土日の朝にいつもより少し早く起きて有意義なひとときを過ごしてみませんか?

ホットヨガについて

WITHコロナ時代におけるスポーツの効能(スポーツ庁)

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