Nami

運動不足解消♪ダイエット・ヨガ
痩せ体質になる!温活ヨガ

笑顔が周りに伝染していくように
Yogaを通じてたくさんの人と繋がり
自分のことを好きになるお手伝いができたらいいなと思っています!

担当レッスン

水曜日

☆19時~ 運動不足解消♪ダイエットヨガ Nami★★☆

運動不足解消♪ダイエットYOGA

簡単でゆっくりとした基礎的なヨガの動きでじっくりと筋肉にアプローチをかけて身体を引き締めていきます。運動不足の解消に最適です。運動が苦手な方も大歓迎!日常生活では意識が向きにくい体幹や筋肉に意識を向けることで身体は変わっていきます。ダイエットしたい方、お待ちしています。楽しいレッスンで心身ともに身軽な自分を手に入れましょう♪

☆21時~ 痩せ体質になる!温活ヨガ Nami★☆☆
温活ヨガで冷え性の改善、代謝のアップ

溶岩石の床で身体を内側からじっくりと温めて身体をほぐしてゆきます。ポカポカな身体にしましょう!体の芯から温めることにより、冷え性の改善や柔軟性を高めたい方にオススメなレッスンです。呼吸を深めながら身体をほぐす事で、新陳代謝を高める効果もあります。心と身体を芯から温めていきましょう。
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