インストラクター

RIE

Rie

日曜日のレッスンを担当しています。皆様のご参加をお待ちしております!

担当レッスン

【日曜日】

☆12時~ 美人転生♪アーユルヴェーダ&ヨガ ★☆☆ RIE

アーユルヴェーダ&ヨガ
アーユルヴェーダで美しく

美女への近道♪アーユルヴェーダの考え方を少しずつ紹介しながら、ヨガとアーユルヴェーダの考え方を合わせることで、毎日をより美しく過ごせるヒントにあふれたレッスンです。ヨガを更に一歩進めたい方や、毎日の生活で身体を整えたい方にお勧めのレッスンです♪

☆14時~ 美人計画☆ Power Yoga RIE ★★☆

ヨガのポーズを取る女性
ヨガのフローでしっかりとデトックス!

フローでしっかりと動いて行くレッスンです。ヨガが好きな方、身体を動かしたい方、日ごろの運動不足を解消したい方。それぞれのポーズにどのような効果があるのか説明をしながらレッスンを進めていきます。流れるように(フロー)身体を動かしていく心地よさを感じてみてください。

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