インストラクター

Rina

RINA

元資生堂のスーパー美容部員が教える!
火曜日:美尻♪ダイエットYoga♪
峰不二子を目指す♪魔法のYOGA
木曜日:美脚♪ボディメイク・ヨガ
美人前夜・ナイト・リラックスヨガ
美の事は何でも相談してください♪

はじめまして。Rinaです。
体を動かすこと、呼吸を深くとること、両方のバランスが整うと日頃悩んでいる不定愁訴(頭痛・肩こり・腰痛など)を取り除くことに繋がるという事に気づきました。自然と筋力・体力も付き基礎代謝が上がることで、ダイエット効果もあるヨガ。一緒に楽しくボディメイクしましょう!

担当レッスン

火曜日

19時30分~  元資生堂の野スーパー美容部員が教える!美尻♪ダイエット・ヨガ  Rina★★★

ピラティスをしている女性
身体を整えるならヨガ!

ヨガで、自分の身体のエラーを見つけ、正しい身体の使い方を一緒に覚えていきましょう。身体全体を整えつつ、このレッスンではヒップアップにもフォーカスしていきます。きれいな姿勢と、きゅっと上がった美尻を一緒に手に入れましょう。

21時30分~ 峰不二子になる♪魔法のYOGA Rina ★★☆

キャンドルヨガでココロを平穏に

不足がちな筋肉を整えて、後ろ姿も美しく。普段使う事の少ない部位も含めて、リハビリにも使われるピラティスで体を整えていきます。ご自身で気づくことが難しい自分の体を知ることで、後ろ姿までも美しく、いつまでも颯爽と若々しい体つきを手に入れましょう♪

木曜日

18時半~ 美脚♪ボディメイク・ヨガ Rina★★★

ヨガ
しっかりと体幹を整えることがダイエットへの近道♪姿勢も歩き姿も整います.

週半ば過ぎの木曜日。筋膜リリースで疲れとコリをきちんとリセット!さらには女性のためのフローヨガで引き締まったカラダも手に入れる欲張りなレッスンです。ヨガのポーズを取り続けることで、インナーマッスルの強化も期待できます。ダイエットはもとより、ストレッチによる美しいボディライン、冷え性の改善を目指して、しなやかで美しい身体を作っていきましょう。

20時半~ 美人前夜・ナイト・リラックスヨガ Rina★ ★☆

通って頂く事でじっくりと身体を整えていきます

快適な睡眠と夜の美容ケアにお薦めのナイトリラックスヨガ。夜ヨガ、深夜ヨガのオンザショアがお薦めするレッスンです。

INSTRUCTOR

INSTRUCTOR一覧

PAGE TOP