たかし

滝汗フローヨガ
アンシュタンガヨガ[入門]
早朝シェイプアップヨガ
ダイエット・アクティブヨガ

上手にポーズがとれなくてもかまいません。
難しいポーズはしなくてもかまいません。
疲れたら寝転がってお休みしましょう。
ゆるやかな坂をゆっくり登るように、急がず無理せず、ヨガを楽しみましょう。

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