インストラクター

Aya

Aya

しっかりと動くヨガが好き♪溶岩ホットヨガ×フローヨガで代謝をアップ♪
日曜日
早朝♪美肌☆美人YOGA
美しく心と身体を整える♪フローヨガ

初めまして。Ayaです。ヨガを始めて、心と身体がとても豊かになりました。皆様と一緒に、心のリフレッシュ&お腹、ヒップ、脚等のシェイプアップをしていきたいと思っています⭐️溶岩ホットヨガの中で、気持ち良い時間を是非一緒に過ごして頂けましたら幸いです♪

担当レッスン

日曜日
☆8時~ 早朝♪美肌☆美人YOGA  Aya ★☆☆

HIITとヨガのミックス
HIIT(高強度インターバルトレーニング)とYOGAで目覚めの朝♪

日曜日の早朝にぴったりな、美肌を作るデトックス効果の高いヨガです。早朝のヨガは休日にぴったりです。ココロもカラダも美人を目指して、充実した日曜日のスタートを共にきりましょう。

☆10時~ 美しく心と身体を整える♪フローヨガ  Aya★★★

芝生の上でヨガをしている女性
ホットヨガの元祖のご紹介♪ベーシック Hot Yoga

フローヨガでしっかりと身体を動かしていくレッスンです。下半身をしっかりと使って強化していくことで上半身の柔軟性を作り出すことができます。背骨を大きく動かす動きが多いのが特徴のレッスンです。しなやかな背骨はアンチエイジングにもつながります。朝からしっかりと身体を動かすと、1日の代謝が高くなります。ヨガでカラダも軽く、爽やかな日曜日のスタートです♪

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