クリスマス特別イベント♪　キャンドル・アロマYoga、ビーチYoga♪

01　キャンドル・ヨガ チャクラ・チューニング with アロマ

オンザショアのインストラクターHiromiです。年末の特別イベントを開催します。テーマは、癒やし。自然界に存在するものには、必ず「ゆらぎ」があります。一定に見えても厳密には一定でありません。

ゆらぎのない自然物はないということです。

ゆらぎが大きいと意外性・突発性が高く、次に何が起こるか分からないので人は不安になります。逆にゆらぎが小さすぎると、安心ですが単調で変化がないので飽きてきます。

キャンドルの1/f（えふぶんのいち）ゆらぎは、規則性と突発性、予測性と逸脱性が適度に組み合わさったもので、居心地のよい空間と情報を与え、人の心を落ち着かせるといわれています。

キャンドルの1/fの揺らぎの中、チャクラに対応したアロマを用いながらヨガを行い、全身をチューニングしていきます。最後には「慈悲の瞑想」を行います。自分の内から外へと、ピースフルな気持ちを広げていきましょう。

• 12月20日（水）　14：00～15：30（90分）＠オンザショア

• 12月23日（土）　15：30～17：00（90分）＠オンザショア

参加費：オンザショア会員様　4,980円（税抜）/　非会員様　5,980円（税抜）

持ち物：ヨガラグ、ヨガウェア、お水

CandleYoga2023年冬

02　ビーチ・Yoga

アーシング・太陽礼拝ヨガ＆BBQ。インド政府公認ハタヨガ講師、夏江先生とSakae先生によるクリスマス特別イベントです。こちらは、オンザショアでは4年ぶりの室外のヨガイベントです。タヒチビーチ立川（最寄り駅立飛駅徒歩1分）にて開催します。

• 12月24日（日）　10：00～15：00＠タヒチビーチ立川

電話：042-595-8039
予約：お電話、もしくはオンザショア受付にてお申し出ください
会費：オンザショア会員様：8,000(税抜)、非会員様：10,000(税抜)

アーシング太陽礼拝＆BBQ

お勧めのヨガスタジオ

ヨガを定期的にレッスンしたい方や、豊富なバリエーションからヨガやピラティスだけで無く、ボクササイズやキックボクササイズ、HIITなどのエクササイズをしたい方には、立川駅徒歩1分、国内唯一の、イタリア溶岩石「バサルティーナ」を使用した、立川溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」をおすすめしたいと思います。バサルティーナは火山石の中で最も美しい色調と流れがある溶岩石で、古代ローマの時代より建築家に愛されてきました。現在も国内外の有名ブランドや、美術館などにも好まれて利用されています。イタリア中部バーニョレッジョで採掘されるバサルティーナについて、また溶岩石の効果についてより詳しくお知りになりたい方はこちらをどうぞ！

スタジオ名	立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」
住所	〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目１４−１０ エトロワビル 3F
TEL	042-595-8039
事業内容	溶岩ホットヨガ、ピラティス、キックボクササイズ、ボクササイズ、HIIT、バトルロープ、総合格闘技、パーソナルトレーニングなど
特徴	50種類の豊富なレッスンと早朝から深夜まで開催しているヨガのレッスンなど
対応エリア	立川、西国分寺、国分寺、国立、昭島、東大和、日野、青梅、あきる野、府中、武蔵村山、福生、羽村、八王子など
定休日	年中無休
URL	https://ontheshore.jp/

立川エリアで唯一の熔岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」でアナタも今日からヨガを始めてみませんか？

ヨガとは

ヨガの効果

ホットヨガとヨガの違い

立川ヨガ　立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」