1月5日(金)の新年特別プログラムのお知らせです!

1月5日(金)の新年特別プログラムのお知らせです!

毎年恒例の新年プログラムのご案内です。お申し込みは1月4日(木)19時までお電話でお申し込みをお待ちしております!

1/5(金) 9:00~10:00 スローエイジングヨガ  夏江

エイジングに抗うのではなく、自然に、でもエイジングの速度を緩やかにするエクササイズの代表格がヨガです。年齢が上がるにつれて狭くなる可動域は身体の伸びやかさ、しなやかさに大きく関わります。より健康により伸びやかに。晴れ晴れとした新しい年のスタートにピッタリなレッスンです。

1/5(金)11:00~12:00 陰ヨガ/脳と心臓つなぐマインドフルネス瞑想 夏江

日頃のもやもやを、心身ともにスッキリ取り除いてくれるレッスンです!通常レッスンにない陰ヨガと瞑想で、ゆったりと身体と心を癒やしましょう。

1/5(金)18:00〜19:30 チャクラを整えるアロマ♪キャンドルヨガ Hiromi

講師お手製のキャンドルによる、アロマ・キャンドルヨガのレッスンです。とにかく素敵な空間です♪講師手製のキャンドルと参加者皆様にあったアロマ、そしてヨガでチャクラを整えます♪女性ならみんな大好きなレッスンです♪じっくりと90分癒やしの時をお過ごし下さい!

【参加費】
・1レッスン4980(税抜)

【お申し込み】

お電話でお申し込みください♪お電話をお待ちしております!

電話番号:0422-595-8039

お申込後のキャンセルはできませんのでご了承くださいませ。

キャンドルヨガ3 立川発イタリア溶岩ホットヨガピラティス専門スタジオontheshore 立川発イタリア溶岩ホットヨガピラティス専門スタジオontheshore

キャンドルヨガのレッスンの様子

【ヨガについて】

ヨガは、ストレス管理、柔軟性の維持、血行促進、筋力とバランスの向上、自己認識と心の健康など、アンチエイジングに多くの利点をもたらす総合的なエクササイズ法です。医学的な視点から見ると、ヨガの実践は老化の進行を遅らせ、心身の健康をサポートする効果があります。定期的なヨガの実践は、若々しさと健康を維持するために積極的に取り入れることをおすすめします。

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ヨガとは

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ホットヨガとヨガの違い

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宮川涼

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