火曜日
☆19時30分～ 元資生堂の野スーパー美容部員が教える！美尻♪ダイエット・ヨガ Rina★★★
ヨガで、自分の身体のエラーを見つけ、正しい身体の使い方を一緒に覚えていきましょう。身体全体を整えつつ、このレッスンではヒップアップにもフォーカスしていきます。きれいな姿勢と、きゅっと上がった美尻を一緒に手に入れましょう。
☆21時30分～ 峰不二子になる♪魔法のYOGA Rina ★★☆
不足がちな筋肉を整えて、後ろ姿も美しく。普段使う事の少ない部位も含めて、リハビリにも使われるピラティスで体を整えていきます。ご自身で気づくことが難しい自分の体を知ることで、後ろ姿までも美しく、いつまでも颯爽と若々しい体つきを手に入れましょう♪
木曜日
☆18時半～ 美脚♪ボディメイク・ヨガ Rina★★★
週半ば過ぎの木曜日。筋膜リリースで疲れとコリをきちんとリセット！さらには女性のためのフローヨガで引き締まったカラダも手に入れる欲張りなレッスンです。ヨガのポーズを取り続けることで、インナーマッスルの強化も期待できます。ダイエットはもとより、ストレッチによる美しいボディライン、冷え性の改善を目指して、しなやかで美しい身体を作っていきましょう。
☆20時半～ 美人前夜・ナイト・リラックスヨガ Rina★ ★☆
快適な睡眠と夜の美容ケアにお薦めのナイトリラックスヨガ。夜ヨガ、深夜ヨガのオンザショアがお薦めするレッスンです。