この春、ちょっと気持ちいい習慣を。4月のレッスン＆新規限定体験スタート！
🌸 4月のレッスンスケジュール公開しました！ 🌸
春の風がふわりと吹いて、街には桜が咲き始めました。
「なにか、はじめてみたい」——そんな気持ちが芽生える季節。
走るのはちょっとハードルが高い。ジムもなんだか続かなそう。
そんなあなたに、ちょうどいい習慣。
それが“溶岩ホットヨガ”。
天然の溶岩石が敷き詰められたスタジオに一歩足を踏み入れると、
身体の内側からじんわりと温まり、心までほぐれていく。
「なんとなく運動したい」「無理なく、自分を整えたい」
そんな“ちょっと”の気持ちから、始められます。
🆕 ＼この春、新規限定レッスンをスタート！／
4月からはじめてご予約される方限定で、
キックボクササイズ＆HIITレッスン（レッスン表の水色の枠）を
ワンコイン（500円）で体験できます！
ご予約は「体験予約限定レッスン！」または「体験予約限定レッスン（金曜日）！」をお選びください。
💡キックやパンチでストレス発散＆脂肪燃焼。
ホットヨガとはひと味違う、アクティブな体験をお探しの方におすすめ！
🚶♀️ 駅からすぐ、すっぴんOK。
📅 毎日開講（週7日）だから、不規則なライフスタイルでも安心。
🧘♀️ 1人1人のペースを大切にするレッスン設計。
この春、“ちょっと気持ちいい”習慣から、
わたしを変える一歩を。
オンザショア立川で、心と身体を整える春、はじめませんか？
📅 スケジュールはこちら↓↓
2025年４月レッスン
まだ寒さが続くこの季節、体を芯から温める「温活」が有効です♪
溶岩ホットヨガは、溶岩石から放出される遠赤外線の効果で体を内側からじんわり温め、代謝を高めるだけでなく、
デトックス効果や血流促進、冷え性改善にもつながります。
また、ヒートショックプロテイン（HSP）の働きにより、細胞の修復や免疫力アップが期待できるほか、
疲労回復やストレス解消にも効果的です。
さらに、溶岩ホットヨガの環境は湿度が高く、肌に潤いを与える効果もあるため、美肌を目指す方にもぴったり！
レッスンを重ねることで、体が引き締まり、姿勢が整い、理想の美ボディへと近づけます。
夏の薄着の季節に向けて、今からスタートするのがベストタイミング！
オンザショアのレッスンで、心も体もリフレッシュしながら、健康的で美しい自分を手に入れましょう。
ダイエットのみならず、溶岩ホットヨガで体を温めると、冷え性や生理痛、不定愁訴など、女性特有のお悩みや、腰痛や肩こりの解消にも有効と仰って下さるお客様が多くいらっしゃいます。
また、溶岩ホットヨガは美肌・保湿効果が高く、レッスン後はシャワーを浴びずに汗を拭く程度にして頂くと、お風呂に入る際にお肌がつるっとしているのをご実感頂けます。
こちらも機会がございましたら一度お試し下さいませ。
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立川ヨガ 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」
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