三鷹駅おすすめのヨガスタジオ

三鷹駅は東京都三鷹市に位置し、JR中央線と総武線が乗り入れる交通の要所です。都心から約20分とアクセスが良く、歴史と現代が交差する魅力的な街であります。30代の女性に向けたリラクゼーションスポット、ショッピング、文化施設など、三鷹駅周辺の楽しみ方をたっぷりとご紹介します。

魅力的な自然と公園

井の頭恩賜公園
三鷹駅から徒歩やバスで簡単にアクセスできる井の頭恩賜公園は、都内でも有数の自然豊かな公園です。四季折々の花々、広大な池、豊かな緑が心身を癒やしてくれます。ボート遊びやピクニック、カフェでのんびりとした時間を過ごすことができ、忙しい日常を忘れさせてくれる場所です。

ショッピングと地元グルメ

三鷹の森ジブリ美術館近くのカフェ＆ショップ
ジブリ美術館のすぐ近くには、個性的なカフェやお土産ショップが点在しています。ここでしか手に入らないジブリグッズや、美術館インスパイアされたメニューを楽しむことができます。また、美術館訪問前後に立ち寄りたい隠れ家的なカフェで、ゆったりとしたティータイムを過ごすことができます。

文化とアートの体験

三鷹の森ジブリ美術館
宮崎駿とスタジオジブリの世界に触れたいなら、この美術館は必見です。ジブリ作品の原画や短編映画が楽しめ、創造的なインスピレーションを受けること間違いなし。事前予約が必要ですが、その価値は十分にあります。

リラクゼーションとウェルネス

スパ＆エステ
三鷹駅周辺には質の高いスパやエステサロンがあり、美と健康を追求する女性に最適です。最新の美容技術やトリートメントを受けながら、日頃の疲れを癒すことができます。

ローカルフードとレストラン

地元レストランでのグルメ体験
三鷹市内には、多国籍料理を提供するレストランや地元料理を楽しめる隠れた名店が多数あります。新鮮な地元産食材を使ったメニューや、手作り感溢れる料理に舌鼓。友人や恋人との食事に最適な場所がたくさんあります。

それでは、三鷹駅おすすめのヨガスタジオのご紹介です。

最初にご紹介するヨガスタジオは、ホットヨガスタジオ美温 三鷹。富士の溶岩石で作られたホットヨガです。正確に言うと、溶岩ホットヨガですね。溶岩の効果について、かなり細かく説明されたサイトを作っており、溶岩ホットヨガにちてのこだわりを感じますね。

続いて紹介するのは、朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガ（dinacharya yoga）。こちらのヨガスタジオは、「Let’s enjoy yoga life！」をコンセプトに掲げ、地域や1人1人の日常生活に寄り添う　”三鷹のパワースポット”　でありたいと考えているスタジオですね。朝ヨガ教室という名前の通り、朝にしか行っていないのが特徴的です。

三つ目に紹介したいのは、Sakura Forest Studio 三鷹 さくらの森スタジオです。ヨガだけではなく、太極拳やカンフーなどのレッスンも行っています。

四つ目に、紹介したいのは、みたかヨーガセラピーです。インド中央政府・科学技術省公認ヨーガ・セラピストの井上智子さんの個人ヨガスタジオです。プラベートでヨガのレッスンが受けられるのが特徴ですね。

五つ目に、紹介したいのは、Harmony ヨガとアーユルヴェーダサロンです。精神科病棟/ディケア等への病院への出張を行っているのが特徴的ですね。

最後に、三鷹駅周辺エリアにお住まいの方でも溶岩ホットヨガだけではなく、ピラティスやボクササイズ、キックボクササイズ、HIITやバトルロープもしたいという本気でダイエットしたい方におすすめなのが、イタリア溶岩ホットヨガ＆ピラティススタジオ「オンザショア」です。日本で唯一溶岩ホットヨガ環境下でボクササイズやキックボクササイズを行うというかなりハードなエクササイズが体験出来るスタジオとなっております。

三鷹駅周辺エリアの方ですと、JR中央線から中央特快などですぐに立川まで行け、アクセス可能です。電車で15分程度で着くので、かなり近く、立川でお買い物のついでに寄るというのも良いかもしれませんね。

ヨガとは

ヨガの効果

ホットヨガとヨガの違い

ピラティスの効果

HIITの代表的な効果

立川ヨガ　立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」