🌿青空ヨガ in 新宿御苑：5月3日(日)11:00～🌿
（English follows）
📅開催概要
日時：5月3日（日）11:00〜12:30
集合：11:00 新宿御苑 新宿門前
場所：新宿御苑
お申込み：スタジオ受付でお申し込み
（当日までにスタジオレッスンにご参加がない場合はお電話でお申し込みいただけます ☏042-595-8039）
ゴールデンウィーク。
少し汗ばむくらいの陽気と、やわらかな風。
せっかくのこの季節、
いつものスタジオを少し飛び出して、
空の下で、心と身体をのびのびと解放してみませんか。
今回の青空ヨガの舞台は、新宿御苑。
立川にも昭和記念公園という素敵な公園がありますが、
新宿御苑には、また少し違う魅力があります。
都心にありながら、不思議なくらいゆったりとした空気が流れ、
広い芝生と整えられた美しい緑に囲まれていると、
普段の生活から少し離れたような気分になれます。
立川から新宿へ。
ほんの少し足を延ばすだけで、
近場のお出かけとは違う、“小さな非日常”が生まれます。
ただ身体を動かすだけではなく、
その場所に向かう時間も含めて、
この日のヨガが、GWの特別な思い出になってくれるはずです。
🌸初夏の風の中で、深呼吸する気持ちよさ
屋外で行うヨガには、スタジオとはまた違う心地よさがあります。
空の広さを感じながら呼吸をすること。
風を肌で感じながら身体を動かすこと。
やわらかな日差しの中で、自然と肩の力が抜けていくこと。
屋外ヨガは、気づかないうちに溜まっていた疲れや緊張をほどき、
頭の中までスッキリと整えてくれます。
忙しい毎日の中では、
呼吸が浅くなっていたり、気持ちが内側にこもっていたりすることもありますが、
青空の下で胸をひらくと、
それだけで気分まで明るくなるのを感じられるはずです。
GWの一日を、予定でいっぱいにするのではなく、
自分を整えるための時間として使ってみる。
そんな過ごし方も、とても贅沢です。
🧘♀️インストラクターはAyako
担当は、Ayako（彩子）。
ヨガ指導歴20年、ヨガティーチャーズトレーニング講師として、
ヨガ講師を育成する指導にも携わっています。
豊富な経験に基づいた、安心感のあるガイドのもと、
初めての方も、久しぶりの方も、無理なくご参加いただけます。
外でのヨガが初めての方にも、
その日の空気や季節に寄り添いながら、
気持ちよく身体を動かせる時間になると思います。
🌿こんな方におすすめです
・GWに少し気分転換をしたい方
・自然の中でのびのび身体を動かしたい方
・スタジオとは違うヨガの気持ちよさを味わってみたい方
・立川から少し足を延ばして、特別な休日を過ごしたい方
・忙しい毎日から少し離れて、深呼吸したい方
「ヨガを頑張る」というより、
気持ちよく過ごすための青空ヨガです。
どうぞ気軽にご参加ください。
💰料金
会員：4,400円（税込）
一般：5,500円（税込）
🎒持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット（レジャーシートでも可）
・お水
・タオル
・日焼け止め
✉️お申込みについて
スタジオ受付にてお申し込みください。
お支払いは、通常の会費でご利用のクレジットカードにてご請求させていただきます。
※お申込み後のキャンセル・返金は承っておりません。
🌸GWの一日を、少し特別に
近くで過ごす休日も心地よいけれど、
今回はあえて新宿御苑まで。
その少しの移動が、
いつもの休日に新しい空気を運んでくれます。
きっとレッスンが終わる頃には、
身体が軽くなるだけでなく、
心まで明るく、やわらかくなっているはずです。
新宿御苑の青空の下で、
皆さまとご一緒できるのを楽しみにしております。
🌿Outdoor Yoga in Shinjuku Gyoen🌿
– A gentle escape this Golden Week –
📅 Event Details
Date: May 3 (Sun)
Time: 11:00 – 12:30
Meeting Point: Shinjuku Gyoen, Shinjuku Gate (11:00)
Location: Shinjuku Gyoen National Garden
Golden Week is here.
The weather is getting warmer, with a soft breeze and gentle sunshine.
Why not step out of the studio and spend some time under the open sky,
allowing both your body and mind to fully unwind?
This special outdoor yoga session will take place in Shinjuku Gyoen,
one of Tokyo’s most beautiful and peaceful green spaces.
While Tachikawa is home to the wonderful Showa Memorial Park,
Shinjuku Gyoen offers a slightly different atmosphere—
a quiet, spacious sanctuary in the middle of the city.
Just a short trip from Tachikawa to Shinjuku can feel like a small journey,
bringing a sense of something special and out of the ordinary to your day.
🌸 Breathe deeper in nature
Practicing yoga outdoors is a completely different experience from being inside a studio.
Feeling the open sky above you.
Moving your body with the rhythm of the breeze.
Letting the sunlight gently warm your skin.
These simple elements help release tension and naturally bring your body and mind back into balance.
Instead of filling your Golden Week with busy plans,
why not take some time to pause, breathe, and reset?
🧘♀️ Instructor: Ayako
Ayako has over 20 years of teaching experience
and is also a certified yoga teacher trainer.
With her calm and supportive guidance,
this session is suitable for everyone—from beginners to experienced practitioners.
You don’t need to push yourself.
Just enjoy the movement, the breath, and the environment.
💰 Fee
Members: ¥4,400 (tax included)
Non-members: ¥5,500 (tax included)
🎒 What to bring
- Comfortable clothing
- Yoga mat (or picnic sheet)
- Water
- Towel
- Sunscreen
✉️ How to join
Please sign up at the studio reception.
Payment will be charged to your registered credit card.
Please note: cancellations and refunds are not available after registration.
🌿 Make your Golden Week a little more special
Sometimes, a small change of environment
can bring a big shift in how you feel.
This time, we invite you to step a little further—
from Tachikawa to Shinjuku Gyoen—
and experience yoga in a new, refreshing way.
We look forward to sharing this peaceful and uplifting time with you.
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立川ヨガ 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」
ヨガで健康に、もっと美しく！
| 【監修者】 | 宮川涼 |
| プロフィール | 早稲田大学大学院文学研究科哲学専攻修士号修了、同大学大学院同専攻博士課程中退。日本倫理学会員 早稲田大学大学院文学研究科にてカント哲学を専攻する傍ら、精神分析学、スポーツ科学、文学、心理学など幅広く研究に携わっている。 |
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