【9月】秋の始まりは溶岩ホットヨガで、心と体を整えよう
朝晩の空気に、少しずつ秋の気配が感じられるようになりましたね。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
夏の疲れが出やすいこの季節の変わり目に、オンザショアの「溶岩ホットヨガ」で心と体をリフレッシュしませんか？
🍂 なぜ秋に「溶岩ホットヨガ」がおすすめなの？ 🍂
夏の間に溜まった冷房による冷えや、室内外の気温差による自律神経の乱れは、秋の不調の原因になりがちです。
溶岩ホットヨガの遠赤外線効果で体の芯からじんわりと温めることで、乱れがちな自律神経のバランスを整え、夏の疲れをリセットします。また、心地よい汗を流すことで血行を促進し、冬に向けての冷えにくい体づくりをサポートします。
穏やかな暖かさに包まれたスタジオで、夏の疲れを癒し、実りの秋を健やかに過ごすための準備を始めましょう。
🗓️ スケジュールに関するお知らせ
9月のレッスンスケジュールは、先月（8月）から変更はございません。 また、年内のスケジュールは、今後変更なく現在の内容で継続する予定です。
季節の変わり目も、ぜひオンザショアでご自身の心と体と向き合う時間をお過ごしください。 皆さまのお越しを、心よりお待ちしております。
【９月スケジュール】
オンザショア_レッスンスケジュール_2025.9月
立川ヨガ 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」
ヨガで健康に！
| 【監修者】 | 宮川涼 |
| プロフィール | 早稲田大学大学院文学研究科哲学専攻修士号修了、同大学大学院同専攻博士課程中退。日本倫理学会員 早稲田大学大学院文学研究科にてカント哲学を専攻する傍ら、精神分析学、スポーツ科学、文学、心理学など幅広く研究に携わっている。 |
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