11月のスケジュールをアップしました！
11月より、Happyな週末時間に向けて、金曜日夜18時～実力派講師ありさによる『美Body Yoga＆ピラティス♪』が、同金曜日夜19時半～オンザショア初登場の講師友美による『Happy Friday Yoga♪』がスタート！金曜日夜のヨガで熟睡UP間違いなし。週末に向けて、ココロとカラダの疲れをリセットしましょう♪
冬らしい朝夕の冷え込みが始まりましたね。一歩踏み入れると暖かさで体の芯からほわーっとほぐれる、ぽっかぽかのスタジオで、晴れ晴れとした週末に向けてカラダを整えていきましょう！
【11月のスケジュール】
2023年11月スケジュールご予約は、こちらから↓↓↓24時間ご予約いただけます♪ ご予約をお待ちしております！
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/v8x3e9
心の統制と自己の解放へのステップを、聖者パタンジャリが体系化した古典的なヨガ、ラージャヨガが10月より木曜日20時半に登場！！「ラージャ」はサンスリット語で王を意味します。『心』が自分を統制する王のような存在であることからこの名前がつけられました。自分の心を統制するヨガですが、前半は日によって、ブロックを利用したリストラティブヨガやハタヨガで動き、後半はご自身のSOULへ♪。じわじわと瞑想（メディテーション）へ移行してゆく、木曜日の夜ヨガです。
金曜日の21時～Friday Night♪リラックスYogaや、土曜日１８時～美肌☆リラックス♪Yoga、土曜日２０時～夜美人♪Yoga、月曜日18時半～のHappy Yogao♪、木曜日２１時～のラージャヨガなど、夜のレッスンで一日の、そして一週間の疲れを癒すのもお勧めです♪
立川ヨガ 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」
ヨガで健康に美しく！
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