☆GW（ゴールデンウィークの特別レッスン）☆
GW対策！脂肪をためないダイエット・フローヨガ、GW特別！一瞬でウエストが細くなる魔法のYOGA、GW特別！一瞬でウエストが細くなる魔法のYOGA、GW記念♪＋1サイズを実現★バストアップ・ヨガ、GW対策！奇跡の部分痩せを目指す★美脚ヨガ、GW特別！今よりちょっとでも細く魅せる★体幹刺激パワーヨガ、GW限定♪今日から作るくびれ★ウエスト改善ヨガ、GW記念♪ココロもカラダも復活！癒やしのセラピーヨガ、疲れ知らず深層筋を鍛え柔軟性をUPするストレッチポールエクササイズ、気になる凝りや痛みを緩和！リラクゼーションストレッチ、魔法のストレッチポール★筋膜リリース、今日から姿勢美人！コアに効く★ドラスティックストレッチ、1,000㎉以上消費するマススパーありボクササイズ、1,200㎉消費★暗闇キックボクササイズ、夏までに痩せる！本格派プリズナートレーニングHIIT、スポテイナーを目指す★女性の本気の筋トレ＆ダイエットといったGW中にがっつり運動できる特別メニューをご用意しました♪
| GW（ゴールデンウィーク）のスケジュール | ||||
|---|---|---|---|---|
| 4月29日（木） | 5月3日（月） | 5月4日（火） | 5月5日（水） | |
| 10:00~ | GW対策！脂肪をためないダイエット・フローヨガ | GW特別！一瞬でウエストが細くなる魔法のYOGA | GW限定♪効果抜群！小顔矯正ヨガ | GW記念♪＋1サイズを実現★バストアップ・ヨガ |
| 10:30-11:30 講師Kaoru ★★★ | 10:00-11:00 講師Meiko ★★☆ | 10:30-11:30 講師Kaoru ★☆☆ | 10:30-11:30 講師Meiko ★★☆ |
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| 11:00~ | ||||
| 12:00~ | GW対策！奇跡の部分痩せを目指す★美脚ヨガ | GW特別！今よりちょっとでも細く魅せる★体幹刺激パワーヨガ | GW限定♪今日から作るくびれ★ウエスト改善ヨガ | GW記念♪ココロもカラダも復活！癒やしのセラピーヨガ |
| 12:30-13:30 講師kaoru ★★☆ | 12:30-13:30 講師RINO ★★☆ | 12:30-13:30 講師Kaoru ★★☆ | 12:30-13:30 講師Meiko ★☆☆ |
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| 13:00~ | ||||
| 14:00~ | 疲れ知らず深層筋を鍛え柔軟性をUPするストレッチポールエクササイズ | 気になる凝りや痛みを緩和！リラクゼーションストレッチ | 魔法のストレッチポール★筋膜リリース | 今日から姿勢美人！コアに効く★ドラスティックストレッチ |
| 14:30-15:30 講師Nao ★☆☆ | 14:30-15:30 講師Nao ★☆☆ | 14:30-15:30 講師Nao ★☆☆ | 14:30-15:30 講師Nao ★☆☆ |
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| 15:00~ | ||||
| 16:00~ | 1,000㎉以上消費するマススパーありボクササイズ | 1,200㎉消費★暗闇キックボクササイズ | 夏までに痩せる！本格派プリズナートレーニングHIIT | スポテイナーを目指す★女性の本気の筋トレ＆ダイエット |
| 16:00-17:00 講師ryu ★★★ | 16:00-17:00 講師ryu ★★★ | 16:00-17:00 講師ryu ★★★ | 16:00-17:00 講師ryu ★★★ |
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| 17:00~ | ||||
