ホット・キックボクササイズ始めます！

オンザショアでは。ホット・ボクササイズの他に、女性に大人気のキックボクササイズとホットヨガをMIXし、HIIT（High-intensity interval training）と呼ばれる高強度インターバルトレーニングという新感覚エクササイズを行います。

1時間のカロリー消費は650～750kcalと驚異的！