首相撲（プラム / พลัม / Plum）
＝「相手の頭部や首の後ろを両手でつかんでコントロールし、膝蹴りや崩しにつなげるムエタイ特有の組み技」
✅ 初心者にもわかりやすく説明すると…
「首相撲（プラム）」は、ムエタイでよく見られる、相手の首の後ろに両手を回して掴む組み技です。
両手で首の後ろをつかむ → 相手の姿勢を崩す・動きを止める
その状態から膝蹴り（特にみぞおち・顔・太もも）を連発
相手のバランスを崩して、倒したり、回したりして有利な位置を取る
🧠 組みながら攻撃する＝打撃と組技をつなぐ架け橋のような技術です！
✅ どんな場面で使う？
| 状況 | 解説 |
|---|---|
| 密着・クリンチ状態 | パンチや蹴りが出せない距離でも、首を掴んでコントロール可能 |
| 相手がガードを上げてきたとき | 腕をすり抜けて首を取り、膝で削る戦法が有効 |
| 連打の後 | パンチや肘のあと、プラムで捕まえて膝連打へ移行 |
✅ 技のコツ・ワンポイントアドバイス
| コツ | 説明 |
|---|---|
| ✔ 肘をしっかり内側に絞る | 相手の首を両手で挟むとき、自分の肘を閉じることで相手の頭を固定 |
| ✔ 頭を下げさせる | 首を掴んだら、自分の体重をかけて相手の頭を下げると動きづらくなる |
| ✔ 引く・押すの“揺さぶり” | 固めるだけでなく、左右にゆする／急に引いてバランスを崩すと膝が入りやすい |
✅ この技が得意なムエタイ選手とその特徴
🔹【ペットブーンチュー・フェアテックス】
💬 “プラムの鬼”として名高い名王者。
試合中の首相撲→膝連打のコンボで、数々の相手を完封
特徴：**首の固定力が強く、相手が動けなくなってから膝を刺す「封じ技術」**が光る
ほとんどの対戦相手が「抜けられず、何もできなかった」とコメント
🔹【センチャイ・ソー・キングスター】
💬 トリッキーな選手だが、プラムも超一流。
相手の首を軽く掴んでおいて、わざと抜かせて再び取り返すような遊び心ある動きが特徴
プラム状態から急に横肘や回し蹴りへ移行する技術も見事
🔹【ブアカーオ・バンチャメーク】
💬 パワー系の代表。プラムで力強く支配。
首を強く引き、相手の体をV字に折りたたんでから膝を突き上げるスタイル
特徴：握力と首のコントロール力が非常に強く、抜け出すのが難しい
✅ 初心者向け練習メニュー
プラムフォーム確認
→ 鏡の前で、両手で相手の首を掴むように構えて、肘をしぼる・頭を引き込む動作を反復パートナードリル（交互）
→ 互いに首を取る／外すを繰り返し、プラムの攻防を体で覚えるプラム→膝の連携練習
→ プラムで固定 → 右膝 → 左膝 → 相手を引いて膝、とコンビネーション化
✅ まとめ
| 要素 | 内容 |
|---|---|
| 技名 | 首相撲（プラム） |
| 距離 | 密着・クリンチ |
| 用途 | コントロール／崩し／膝連打の起点 |
| 得意選手 | ペットブーンチュー、ブアカーオ、センチャイなど |
| 初心者向けポイント | 肘を絞る／頭を下げる／“押す・引く”でバランスを崩す |
| 危険性 | 首が抜けないと一方的にやられるため、攻防の知識が必須 |
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| 【監修者】 | 宮川涼 |
| プロフィール | 早稲田大学大学院文学研究科哲学専攻修士号修了、同大学大学院同専攻博士課程中退。日本倫理学会員 早稲田大学大学院文学研究科にてカント哲学を専攻する傍ら、精神分析学、スポーツ科学、文学、心理学など幅広く研究に携わっている。 |
