踏み蹴り（ふみげり / Stomping Kick）
✅ 初心者にもわかりやすい説明
「踏み蹴り」とは、相手に向かって“踏みつけるように蹴る”技で、距離を詰めたり、相手のバランスを崩したり、圧をかけて攻撃を止めるために使われます。
👣 主な使い方は2種類：
| 種類 | 説明 |
|---|---|
| ① 真下へ踏む | ダウンした相手・座り込んだ相手に向けて踏み込むように蹴る（ストンピング） |
| ② 前に踏む | 立ち状態で相手の太もも・膝・スネなどを真下に押し込むように蹴る（前方ストンプ、足払い的用途） |
💡 足の裏やかかとで押しつぶすように使うため、スピードよりも「体重の乗せ方」や「相手との距離感」が大事な技です。
✅ どんなときに使う？
| シーン | 解説 |
|---|---|
| 相手がローを打とうとした瞬間 | その軸足に上から踏むように蹴ることでバランスを崩す |
| 相手の前進を止めたいとき | 足先を狙って踏み込んで止める（オブリ―クキック） |
| 相手が寝技状態（MMA） | **ストンピング（踏み付け）**で攻撃・制圧（ルールによっては禁止） |
✅ 初心者向けのコツ・アドバイス
| コツ | 解説 |
|---|---|
| ✔ 足の裏で「押す」感覚 | 蹴りというより、「踏み込む」「押し付ける」ような動き |
| ✔ 膝を少し曲げて体重を乗せる | 完全に脚を伸ばすよりしなやかに踏む方が安定＆効く |
| ✔ 足を引かず、すぐ戻す | 足が残るとキャッチされるリスクがあるため、即リカバリが重要 |
✅ 得意な有名選手とその蹴り方の特徴
🥋【ジョン・ジョーンズ（UFC／MMA）】
💬 オブリークキック（斜め踏み蹴り）を代名詞とする選手。
特徴：**相手の膝に向かって斜めに踏み込む蹴り（オブリーク）**を多用。
相手が前に出るタイミングで、**「体重を乗せさせずに止める」**ディフェンス的活用。
🥋【ワンダーボーイ・トンプソン（UFC／空手ベース）】
💬 間合い管理の名手。足を使ったフェイントとストンプを混ぜて相手を翻弄。
特徴：前足での踏み蹴りを“牽制”として使い、相手のリズムを崩す
特に「飛び前蹴り→前足ストンプ」の組み合わせでフェイントを重ねる戦術が秀逸
🥋【アーネスト・ホースト（K-1）】
💬 ローやミドルの崩しと併用して、踏みつけのようなローで前進を止める
特徴：重い前足で相手の太ももを押し込む「踏み蹴り風ロー」で前進を止めつつ自分の攻撃をつなぐ
パワーよりタイミングと体重移動で崩す職人技
🥋【セーンチャイ（ムエタイ）】
💬 足元でのトリックが多い選手。踏み蹴り風ティープも使う。
特徴：ティープ（前蹴り）を踏み込むように“押す”ように使い、
相手のリズムや構えを崩す → 肘・膝につなげるムエタイ独特の技術構成。
✅ まとめ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 技名 | 踏み蹴り（Stomping Kick／Oblique Kick） |
| 主な使い方 | 相手の脚・膝・足に体重を乗せて押し込むように蹴る |
| 特徴 | 崩し・間合い制御・ダメージ蓄積に効果的 |
| 得意選手 | ジョン・ジョーンズ、ワンダーボーイ、ホースト、セーンチャイ など |
| 初心者のコツ | 蹴るというより「押す」「踏む」／体重をうまく利用すること／リカバリ重視 |
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| 【監修者】 | 宮川涼 |
| プロフィール | 早稲田大学大学院文学研究科哲学専攻修士号修了、同大学大学院同専攻博士課程中退。日本倫理学会員 早稲田大学大学院文学研究科にてカント哲学を専攻する傍ら、精神分析学、スポーツ科学、文学、心理学など幅広く研究に携わっている。 |
