横膝（カオ・チアン / เข่าเฉียง / Khao Chiang）
＝「相手の体の横から膝を斜めに突き上げる、カット・ダメージ狙いの近距離膝蹴り」
✅ 初心者にもわかりやすい説明
「横膝（カオ・チアン）」は、体の横や斜めから膝を打ち込む技です。
まっすぐ前に突く通常の膝蹴り（カオ・トーン）とは違い、
横からスライドさせるように
または斜め下から上にえぐるように
相手の脇腹、肋骨、腹筋の横、肝臓あたりを狙います。
🧠 ガードの隙間や、パンチに夢中になっている相手の横腹に刺すと効果抜群！
✅ どんな場面で使うの？
| 状況 | 解説 |
|---|---|
| クリンチの中 | 首を掴んだ状態から、相手の体を横にずらして膝を差し込む |
| ボディの打ち合い | パンチと見せかけて、下から横に突き上げるように膝 |
| ロープ際 | 相手が下がった瞬間に斜めから差し込むと、追撃しやすい |
✅ 打ち方のコツ・ワンポイントアドバイス
| コツ | 解説 |
|---|---|
| ✔ 腰をひねって打つ | 体を正面にしたままではなく、軽く横にひねりながら膝を上げると角度がつく |
| ✔ 足のつま先をやや外に向ける | 軸足を開いておくと、スムーズに横から打てる |
| ✔ 引き寄せてから刺す | 手で相手を軽く引いた瞬間に膝を合わせると、カウンターとして強力 |
✅ この技が得意なムエタイ・キックボクサーとその特徴
🔹【ノンオー・ガイヤーンハーダオ】
💬 クリンチからの横膝連打を武器にするテクニシャン。
相手の首を斜めに引いて、わざと肋骨を露出させてから膝を刺す
特徴：テンポと角度が完璧で、連続膝蹴りの中に自然に横膝を混ぜていく
🔹【ブアカーオ・バンチャメーク】
💬 パワーとコンビネーションのバランス型。
パンチ → クリンチ → 横膝 → 頭を下げさせての飛び膝、という流れで多くのKOを奪っている
特徴：横膝で相手のボディを痛め、動きを止めてから仕留める“削り型”
🔹【センチャイ・ソー・キングスター】
💬 テクニカルな角度重視タイプ。スピンや回り込みから横膝を入れる天才。
自分から回り込むことで、相手の死角から横膝を差し込む
特徴：「今の何が当たった？」と思わせるほどの速さと角度
✅ 初心者向け練習法
シャドー
→ 横に体を開きながら膝を上げる感覚を身につけるミット練習
→ 肋骨の位置に持ってもらい、斜め下から膝を突き上げる練習クリンチドリル
→ 首を取った状態で、相手の体を横にずらしてから膝を刺す流れを反復
✅ まとめ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 技名 | 横膝（カオ・チアン） |
| 種類 | 斜め角度からの膝打ち |
| 有効部位 | 脇腹・肝臓・腹筋横 |
| 距離 | クリンチ／密着距離 |
| 特徴 | 角度がつくため防ぎにくく、削り・KO狙いどちらにも使える |
| 得意選手 | ノンオー、ブアカーオ、センチャイなど |
| 初心者のポイント | 腰を回す・体を開く・引きつけて刺す |
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| 【監修者】 | 宮川涼 |
| プロフィール | 早稲田大学大学院文学研究科哲学専攻修士号修了、同大学大学院同専攻博士課程中退。日本倫理学会員 早稲田大学大学院文学研究科にてカント哲学を専攻する傍ら、精神分析学、スポーツ科学、文学、心理学など幅広く研究に携わっている。 |
