ガゼルパンチ(Gazelle Punch)


■ 技の定義・概要

ガゼルパンチとは、
**「跳ね上がるようにステップインして放つアッパーカット系のパンチ」**で、
ジャンプ+アッパーという特殊な動作が特徴です。

✅ 低い姿勢から一気に踏み込みながら打ち上げる
✅ 相手のガードの下をくぐり抜けて、顎・ボディを撃ち抜く
爆発的な踏み込み力とタイミングが命

名前の由来は「跳躍するガゼルのような動き」に似ているため


🛠️ 技術構造と打ち方の詳細


【1】構えと準備動作

  • 両足はオーソドックス構え(左足前、右利き想定)

  • パンチを出す側(右手)に体重を残す

  • 相手のパンチに合わせてやや低めに沈む


【2】踏み込み&ジャンプ動作

  • 前足を一気に踏み込むと同時に、後ろ足で床を蹴って軽くジャンプ

  • この動作で一気に距離を詰める

  • 上体は起き上がりすぎず、やや猫背気味をキープ


【3】打撃のインパクト

  • 跳びながらアッパー(または斜めアッパー)を放つ

  • 打点は相手の顎、心臓部、みぞおちなどを狙う

  • 拳の角度は「やや斜め上からすくい上げる」形が理想


【4】着地とリカバリー

  • 打ち終わったらすぐにバックステップ or 横へ流れて距離調整

  • 二撃目(フックやジャブ)につなげてもよい


🎯 ワンポイントアドバイス・実戦のコツ


✔ ① 視線を下に落とさない!

→ 体を沈めると同時に目線も下がりがち。
→ 相手の顔を常に捉えながら沈み→ジャンプで精度アップ。


✔ ② 「ジャンプ」より「突進+すくい上げ」

→ 跳ぶことが目的ではない。
跳ねる力で“突き上げる”ように打つイメージが正解。


✔ ③ カウンター or 相手のガードが上がった瞬間を狙う

→ 相手がジャブやフックでガードを開いたときに、
 下から顎・心臓を突き上げると効果的


✔ ④ 「左ボディ → ガゼル右アッパー」のセットが強力

→ 下段への意識を作った直後に、上への跳ね上げパンチを狙える。


🥇 ガゼルパンチの名手・伝説・現代の使い手


■ ① ジャージー・ジョー・ウォルコット(ボクシング)

  • 元世界ヘビー級王者で、ガゼルパンチの開発者ともされる名選手

▶️ 特徴:

  • 常に変則ステップから跳ね上がるようなアッパーを放つ

  • KO率の高い左アッパー・フックは「画面外から飛んでくる」と恐れられた


■ ② マイク・タイソン(ボクシング)

  • ガゼルパンチを「現代流」に完成させた選手の代表格

▶️ 特徴:

  • ダッキング→左ボディ→跳び込み式左アッパー or 左フックの連携が凶悪

  • 低い構えから一気に突進し、一撃で相手を沈めるKOの美学

▶️ 逸話:

  • 「ガゼルパンチで相手のアゴを斜め上から刈り取る」とも言われた圧倒的な打撃力


■ ③ アンディ・サワー(キックボクシング/シュート)

  • キックボクシングの中でパンチ連携型ガゼルパンチを応用

▶️ 特徴:

  • パンチラッシュからフェイント的に一段下がり→踏み込みジャンプ式のパンチへつなぐ


■ ④ 那須川天心(キック→ボクシング)

  • 体重差のある相手を下からすくうように打つ場面あり

  • 正統派アッパーと違い、「ステップインで跳ね上がる系」はガゼル風アレンジも多い


✅ 総まとめ:ガゼルパンチとは?

 

要素内容
打点アゴ、心臓、みぞおち(斜めアッパー系)
動き低姿勢 → 前足で踏み込み → 後足で跳ねる
リーチ飛び込みによって実質距離が伸びる
特徴威力・意外性・見えづらさが融合したKOパンチ
適性ボクシング・キック(近距離戦型)、MMAでもボディストライカー向き

 

こちらのクラスは新規様限定のクラスとなっております。レッスンの際には、インナーシューズをお持ちください。
 

立川で学ぶ「ヨガの思想」

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(1)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(2)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(3)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(4)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(5)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(6)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(7)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(8)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(9)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(10)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(11)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(12)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(13)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(14)

『ヨーガ・スートラ』を学んでヨガを深く知る(15)

バガヴァッド・ギーターの教え(ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ)

バガヴァッド・ギーターの教え(ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ)(2)

バガヴァッド・ギーターの教え(ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ)(3)

バガヴァッド・ギーターの教え(ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ)(4)

バガヴァッド・ギーターの教え(ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ)(5)

バガヴァッド・ギーターの教え(ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ)(6)

バガヴァッド・ギーターの教え(ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ)(7)

バガヴァッド・ギーターの教え(ヨガの古典の経典を通してヨガを学ぶ)(8)

お勧めのヨガスタジオ

ヨガを定期的にレッスンしたい方や、豊富なバリエーションからヨガピラティスだけで無く、ボクササイズキックボクササイズHIITなどのエクササイズをしたい方には、立川駅徒歩1分、国内唯一の、イタリア溶岩石「バサルティーナ」を使用した、立川溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」をおすすめしたいと思います。バサルティーナは火山石の中で最も美しい色調と流れがある溶岩石で、古代ローマの時代より建築家に愛されてきました。現在も国内外の有名ブランドや、美術館などにも好まれて利用されています。イタリア中部バーニョレッジョで採掘されるバサルティーナについて、また溶岩石の効果についてより詳しくお知りになりたい方はこちらをどうぞ!

スタジオ名立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」
住所〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目14−10 エトロワビル 3F
TEL042-595-8039
事業内容溶岩ホットヨガ、ピラティス、キックボクササイズ、ボクササイズ、HIIT、バトルロープ、総合格闘技、パーソナルトレーニングなど
特徴50種類の豊富なレッスンと早朝から深夜まで開催しているヨガのレッスンなど
対応エリア立川、西国分寺、国分寺、国立、昭島、東大和、日野、青梅、あきる野、府中、武蔵村山、福生、羽村、八王子など
定休日年中無休
URLhttps://ontheshore.jp/

立川エリアで唯一の熔岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」でアナタも今日からヨガを始めてみませんか?

ヨガとは

ヨガの効果

ホットヨガとヨガの違い

立川ヨガ 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」

海辺でヨガをする女性 立川発イタリア溶岩ホットヨガピラティス専門スタジオontheshore
ヨガで健康で美しく

東大和市のおすすめのヨガスタジオ

日野市のおすすめのヨガスタジオ

国立市のおすすめのヨガスタジオ

昭島・拝島(中神・東中神)のおすすめのヨガスタジオ

立川のおすすめのヨガスタジオ

立川北口のおすすめのヨガスタジオ

青梅市のおすすめのヨガスタジオ

福生市のおすすめのヨガスタジオ

国分寺・西国分寺のおすすめのヨガスタジオ

武蔵村山市のおすすめのヨガスタジオ

八王子市おすすめのヨがスタジオ

立飛駅おすすめのヨガスタジオ

玉川上水駅のおすすめのヨガスタジオ

豊田駅のおすすめのヨガスタジオ

武蔵小金井のおすすめのヨガスタジオ

高幡不動駅のおすすめのヨガスタジオ

多摩センター駅のおすすめのヨガスタジオ

羽村駅おすすめのヨガスタジオ

武蔵境駅おすすめのヨガスタジオ

小平市おすすめのヨガスタジオ

小作駅おすすめのヨガスタジオ

府中本町駅おすすめのヨガスタジオ

あきる野市おすすめのヨガスタジオ

矢川駅おすすめのヨガスタジオ

谷保駅おすすめのヨガスタジオ

分倍河原駅おすすめのヨガスタジオ

三鷹駅おすすめのヨガスタジオ

吉祥寺駅おすすめのヨガスタジオ

西荻窪駅おすすめのヨガスタジオ

荻窪駅おすすめのヨガスタジオ

阿佐ヶ谷駅おすすめのヨガスタジオ

瑞穂町おすすめのヨガスタジオ

東飯能駅おすすめのヨガスタジオ

高尾駅おすすめのヨガスタジオ

相模原駅おすすめのヨガスタジオ

小宮駅おすすめのヨガスタジオ

多摩動物公園駅おすすめのヨガスタジオ

武蔵小杉駅おすすめのヨガスタジオ

所沢駅おすすめのヨガスタジオ

中野駅おすすめのヨガスタジオ

高円寺駅おすすめのヨガスタジオ

新宿駅おすすめのヨガスタジオ

渋谷駅おすすめのヨガスタジオ

池袋駅おすすめのヨガスタジオ

武蔵境駅徒歩30秒「武蔵野個別指導塾」

【監修者】宮川涼
プロフィール早稲田大学大学院文学研究科哲学専攻修士号修了、同大学大学院同専攻博士課程中退。日本倫理学会員 早稲田大学大学院文学研究科にてカント哲学を専攻する傍ら、精神分析学、スポーツ科学、文学、心理学など幅広く研究に携わっている。

東小金井駅おすすめの個別指導塾・学習塾

多磨駅おすすめの個別指導塾・学習塾

武蔵境駅おすすめの個別指導塾・学習塾

三鷹駅おすすめの個別指導塾・学習塾

武蔵小金井のおすすめの塾及び個別指導塾

西東京市(田無駅)にあるオススメの塾・個別指導塾

東伏見お薦めの個別指導塾・学習塾

西武柳沢駅お薦めの個別指導塾・学習塾

吉祥寺でお薦めの個別指導塾・学習塾

コロナ時代におけるスポーツの効果(スポーツ庁)

author avatar
宮川涼 Founder
PAGE TOP
ご体験予約