ショルダーブロック
ショルダーブロック(Shoulder Block)は、主にL字ガードの構えをしている選手によく使われるディフェンス技術です。自分のアゴを肩で隠すようにして相手のパンチを弾きます。これはフロイド・メイウェザーが得意としているディフェンスですね。
アゴに肩を近づけるようにするため、肩の軌道は斜め上になります。これで相手のパンチをそらすことができますしっかりとアゴを隠すことが大切です。肩はダメージの受けにくい箇所であり、デフェンスのために体勢を崩すことも無く、モーションも少ないので、非常に効果的なガード方法です。
具体的には、左手でジャブを打った直後、その左手を引いてガードに戻すのが間に合わない時に、急所である顎を肩で隠すようにガードします。前に出した方の肩と反対側の手が下がりやすくなるので、反対側のガードを必ず顎の横に付けることを忘れないようにしましょう。
ただこのショルダーブロックあくまでもガードが間に合わない場合や、よほど力量に自信がある方以外にはあまりオススメしません。また、基本的にはボクシングのみで使えるガードですので、キックボクシングや総合などでは余り用いられません。
立川ヨガ 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」
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お勧めのヨガスタジオ
ヨガを定期的にレッスンしたい方や、豊富なバリエーションからヨガやピラティスだけで無く、ボクササイズやキックボクササイズ、HIITなどのエクササイズをしたい方には、立川駅徒歩1分、国内唯一の、イタリア溶岩石「バサルティーナ」を使用した、立川溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」をおすすめしたいと思います。バサルティーナは火山石の中で最も美しい色調と流れがある溶岩石で、古代ローマの時代より建築家に愛されてきました。現在も国内外の有名ブランドや、美術館などにも好まれて利用されています。イタリア中部バーニョレッジョで採掘されるバサルティーナについて、また溶岩石の効果についてより詳しくお知りになりたい方はこちらをどうぞ！
| スタジオ名 | 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」 |
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目１４−１０ エトロワビル 3F |
| TEL | 042-595-8039 |
| 事業内容 | 溶岩ホットヨガ、ピラティス、キックボクササイズ、ボクササイズ、HIIT、バトルロープ、総合格闘技、パーソナルトレーニングなど |
| 特徴 | 50種類の豊富なレッスンと早朝から深夜まで開催しているヨガのレッスンなど |
| 対応エリア | 立川、西国分寺、国分寺、国立、昭島、東大和、日野、青梅、あきる野、府中、武蔵村山、福生、羽村、八王子など |
| 定休日 | 年中無休 |
| URL | https://ontheshore.jp/ |
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| 【監修者】 | 宮川涼 |
| プロフィール | 早稲田大学大学院文学研究科哲学専攻修士号修了、同大学大学院同専攻博士課程中退。日本倫理学会員 早稲田大学大学院文学研究科にてカント哲学を専攻する傍ら、精神分析学、スポーツ科学、文学、心理学など幅広く研究に携わっている。 |
