横蹴り
横蹴りは別名足刀ともいいます。横蹴りはパンチでいうところのストレートパンチのようなもので、ストレートの拳の軌道が直線を描いて狙う対象に当たるように、横蹴りでも、踵の軌道は直線的に標的に当てます。
蹴り方としては、まず膝を上げて止めます。膝の上げる方向はまっすぐでなく、やや内側に傾けて、踵をお尻につけるような感じで上げます。そこから踵の軌道がまっすぐになるように足を伸ばします。横蹴りで大事なところは踵の軌道。直線的に、足を突き出し、踵がふらふらとしないようにまっすぐ突き出しましょう。
狙う場所は顔面や顎、脇腹や相手の膝頭などです。膝頭などに蹴ると関節蹴りという蹴り技とやっていることは同じになりますが、この関節蹴りが意外と有効です。また横蹴りは相手にキャッチされたりするリスクも低く、カットされても痛くないなど、比較的安心して蹴ることが出来ます。また、前蹴りのように距離が取れるので、反撃を食らうリスクも低いです。
オンザショアには、以前サバットのプロ選手が通ってくれていたのですが、サバットの横蹴りなどは、かなり体重が乗っていて、とても威力があり、ガードするだけで結構持って行かれることがありましたね。さすが蹴りに特化したフランスの軍隊格闘技でした。サバットの蹴り方の説明は文章では難しいので、ぜひオンザショアで学びに来てください。私もその方に教えて貰いました（笑。
ちなみに、相手の足関節（膝）あたりを狙うといわゆる関節蹴りにもなりますが、これは相手に大怪我させてしまう危険のある技なので、護身目的以外では使用しないようにしましょう。
立川ヨガ 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」
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お勧めのヨガスタジオ
ヨガを定期的にレッスンしたい方や、豊富なバリエーションからヨガやピラティスだけで無く、ボクササイズやキックボクササイズ、HIITなどのエクササイズをしたい方には、立川駅徒歩1分、国内唯一の、イタリア溶岩石「バサルティーナ」を使用した、立川溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」をおすすめしたいと思います。バサルティーナは火山石の中で最も美しい色調と流れがある溶岩石で、古代ローマの時代より建築家に愛されてきました。現在も国内外の有名ブランドや、美術館などにも好まれて利用されています。イタリア中部バーニョレッジョで採掘されるバサルティーナについて、また溶岩石の効果についてより詳しくお知りになりたい方はこちらをどうぞ！
| スタジオ名 | 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」 |
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目１４−１０ エトロワビル 3F |
| TEL | 042-595-8039 |
| 事業内容 | 溶岩ホットヨガ、ピラティス、キックボクササイズ、ボクササイズ、HIIT、バトルロープ、総合格闘技、パーソナルトレーニングなど |
| 特徴 | 50種類の豊富なレッスンと早朝から深夜まで開催しているヨガのレッスンなど |
| 対応エリア | 立川、西国分寺、国分寺、国立、昭島、東大和、日野、青梅、あきる野、府中、武蔵村山、福生、羽村、八王子など |
| 定休日 | 年中無休 |
| URL | https://ontheshore.jp/ |
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| 【監修者】 | 宮川涼 |
| プロフィール | 早稲田大学大学院文学研究科哲学専攻修士号修了、同大学大学院同専攻博士課程中退。日本倫理学会員 早稲田大学大学院文学研究科にてカント哲学を専攻する傍ら、精神分析学、スポーツ科学、文学、心理学など幅広く研究に携わっている。 |
