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ホット・キックボクササイズ始めます!

オンザショアでは。ホット・ボクササイズの他に、女性に大人気のキックボクササイズとホットヨガをMIXし、HIIT(High-intensity interval training)と呼ばれる高強度インターバルトレーニングという新感覚エクササイズを行います。

1時間のカロリー消費は650~750kcalと驚異的!

詳しくはこちらをご覧くださいませ!