12月のレッスンスケジュール(プログラム)

12月のレッスンスケジュール(プログラム)

01 12月のレッスンスケジュール(プログラム)

12月(December)のスケジュール
月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日
6:00~立川エリア唯一♪早朝ヨガ
早朝!Wake Up Yoga♪
7:00~6:30-7:30
講師Minami
★☆☆【New】
立川エリア唯一♪本気の早朝ヨガ
8:00~7:30-8:30
講師Fumie
★☆☆
Friday Morning Yoga1週間の疲れをリセット♪早朝Flow Yoga早朝♪美肌☆美人YOGA
8:00-9:00
講師Minami
★★☆【New】
8:00-9:00
講師たかし
★★☆
8:00-9:00
講師Aya
★☆☆
9:00~
きれいなポーズで効果アップ♪↓
10:00~美しくなる♪ピラティス美人生活♪ウーマンライフヨガ元プロサッカー選手が教えるピラティス&ハタヨガダイエットに最適♪アシュタンガヨガ&ピラティス美しく心と身体を整える♪フローヨガ
10:00-11:00
講師たかし
★★☆
10:00-11:00
講師まりこ
★☆☆
10:00-11:00
講師ゆうご★★☆
10:00-11:00
講師たかし
★★★
10:00-11:00
講師Aya
★★★
11:00~ハタヨガforビギナーズ
11:00-12:00
講師Atsuko
★★☆【New】
↓ほぐし整える
12:00~ー5歳を実現💖アンチ・エイジングYoga&ピラティス激やせ!代謝120%Up♪スリム美人Yoga元プロサッカー選手が教える♪ピラティスカラダを整える♪オープンハート♥Yoga美人転生♪アーユルヴェーダ&ヨガ
12:00-13:00
講師たかし
★☆☆
12:00-13:00
講師まりこ
★★☆
12:00-13:00
講師ゆうご
★★★
12:00-13:00
講師みさき
★☆☆
12:00-13:00
講師RIE
★☆☆
13:00~ミュージック♪ハタ・フローヨガ
13:00-12:00
講師Atsuko
★★★【New】
↓下半身を鍛えて痩せる
14:00~大地と繋がる♪グラウディングYOGA美人計画☆Power Yoga
柔道整復師が教える↓14:00-15:00
講師みさき
★★☆
14:00-15:00
講師RIE
★★☆
15:00~美人航路♪サムドゥル・フローヨガ
15:00-16:00
講師Nami
★★☆
週末に痩せる!
16:00~週末に美しくなる♪パワーヨガ
16:00-17:00
講師Chika
★★☆【New】
-6㎏を叶えるHIIT&キックボクササイズ
17:00~16:30-17:30
講師ryu
★★☆【New】
初心者のための優しいHIIT&ボクササイズ土曜の究極のリラックス♪
18:00~17:30-18:30
講師ryu
★☆☆【New】
↓元資生堂のスーパー美容部員が教える!美肌☆リラックスYoga♪
本気で痩せる!夜のダイエット♪ピラティス↓柔道整復師のNamiが教える♪美脚♪ボディメイク・ヨガ18:00-19:00
講師Minami
★☆☆【New】
19:00~18:30-19:30
講師たかし
★★☆
ファスティング&ミュージック♪フローヨガ18:30-19:30
講師Rina
★★☆
ボディメイクのためのHIIT&キックボクササイズ
美尻♪ダイエットYoga♪19:00-20:00
講師Nami
★★☆
19:00-20:00
講師ryu
★☆☆【New】
20:00~19:30-20:30
講師Minami
★★★【New】
↓元資生堂のスーパー美容部員が教える!土曜日の夜美人ヨガ♪
↓柔道整復師のNamiが教える♪美人前夜・ナイト・リラックスヨガ↓月のリズムと調和し魅力度UP20:00-21:00
講師Minami
★★☆【New】
21:00~生理痛緩和♪温活ヨガ20:30-21:30
講師Rina
★★☆
月ヨガ Basic
魔法のボディメイクYOGA21:00-22:00
講師Nami
★☆☆
21:00-22:00
講師みさき
★★☆
22:00~21:30-22:30
講師Minami
★★☆【New】
23:00~

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2022年12月レッスンスケジュール

ヨガとは

ヨガの効果

ホットヨガとヨガの違い

ピラティスの効果

HIITの代表的な効果

立川ヨガ 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」

東大和市のおすすめのヨガスタジオ

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国立市のおすすめのヨガスタジオ

昭島・拝島(中神・東中神)のおすすめのヨガスタジオ

立川のおすすめのヨガスタジオ

立川北口のおすすめのヨガスタジオ

青梅市のおすすめのヨガスタジオ

福生市のおすすめのヨガスタジオ

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八王子市おすすめのヨがスタジオ

立飛駅おすすめのヨガスタジオ

玉川上水駅のおすすめのヨガスタジオ

豊田駅のおすすめのヨガスタジオ

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高幡不動駅のおすすめのヨガスタジオ

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