5月のレッスンスケジュール(プログラム)

5月のレッスンスケジュール(プログラム)

5月とゴールデンウイーク祝日のスケジュールも下にアップしました。

見やすく、印刷に適したPDFは当ページの下にございますので、画像が見づらいという方は、下からプリントアウトもしくはご確認お願い申し上げます。 レッスンの体験、ご予約はこちらよりどうぞ!

5月(May)のスケジュール
月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日
8:00~1週間の疲れをリセット♪早朝Flow Yoga目覚めの♪早朝デトックスYoga【New】
8:00-9:00
講師たかし
★★☆
8:00-9:00
講師Aya
★★☆
9:00~
10:00~骨盤整え&姿勢改善♪美bodyヨガ綺麗になる♪ウーマンライフYoga滝汗必至☆Power Yogaダイエットに最適♪アシュタンガヨガベーシックHOT YOGA
10:00-11:00
講師かおり
★★☆
10:00-11:00
講師まりこ
★☆☆
10:00-11:00
講師ももか★★★
10:00-11:00
講師たかし
★★★
10:00-11:00
講師Aya
★★★【時間変更】
11:00~5歳若返る💖エイジングケアYoga
スリムになる♪体幹バランス&パワーヨガ11:00-12:00
講師MIHO
★★☆
身体のリズムを整える★Moon Cycle Yoga
12:00~11:30-12:30
講師MIHO
★★★
11:30-12:30
講師ももか
★★☆
骨盤リセットヨガ美しくなる♪アーユルヴェーダ&Yoga
12:00-13:00
講師yoshiko
★☆☆
12:00-13:00
講師まりこ
★☆☆【時間変更】
13:00~
美肌♪デトックスYogaお腹が凹む!代謝アップYoga
14:00~13:30-14:30
講師MIHO
★★☆
13:30-14:30
講師MIHO
★★☆
欧州で話題♪最先端ミュージック・ヴィンヤサヨガむくみ解消♪デトックスPower Yoga
脂肪を燃やす!女性のためのフローヨガ14:00-15:00
講師yoshiko
★★★
14:00-15:00
講師まりこ
★★☆【時間変更】
15:00~15:00-16:00
講師Nami
★★★
美尻&ウエストシェイプYOGA
16:00~15:30-16:30
講師まりこ
★★★
美しいカラダを作る♪ピラティス
16:00-17:00
講師yoshiko★★☆
一番キツいけど100%痩せる!HIIT&キックボクササイズ
17:00~16:30-17:30
講師ryu
★★★【時間変更】
1000Kcalオーバー♪HIIT&ボクササイズ
18:00~17:30-18:30
講師ryu
★★★
五感を刺激♪アロマRelaxヨガ
本気で痩せる!夜のダイエット・パワーYoga美脚♪ボディメイク・ヨガ【New】18:00-19:00
講師Satomi
★☆☆
19:00~18:30-19:30
講師たかし
★★☆
美尻♪ダイエット・ピラティス&ヨガ新感覚☆ミュージック♪フローヨガ18:30-19:30
講師yoshiko
★★☆
1200kcal以上消費★夜のキックボクササイズ
19:00-20:00
講師yoshiko
★★☆
19:00-20:00
講師Nami
★★☆
19:00-20:00
講師ryu
★★★
20:00~
贅沢W効果♪ヨガ&ピラティス癒しの♪月ヨガ
21:00~峰不二子を目指す♪魔法のピラティス生理痛緩和♪温活ヨガ20:30-21:30
講師yoshiko
★★☆【復活】
20:30-21:30
講師MIHO
★★☆
21:00-22:00
講師yoshiko
★★☆
21:00-22:00
講師Nami
★☆☆
22:00~深夜の巡り改善♪デトックスYoga
22:00-23:00
講師MIHO
★☆☆
23:00~

02 ゴールデンウイーク!祝日スケジュール

2022年GWスケジュール

03 5月の定期レッスン表【再掲】

2022年5月レッスンスケジュール

ヨガとは

ヨガの効果

ホットヨガとヨガの違い

立川ヨガ 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」

海辺でヨガをする女性
ヨガで健康で美しく

東大和市のおすすめのヨガスタジオ

日野市のおすすめのヨガスタジオ

国立市のおすすめのヨガスタジオ

昭島・拝島(中神・東中神)のおすすめのヨガスタジオ

立川のおすすめのヨガスタジオ

立川北口のおすすめのヨガスタジオ

青梅市のおすすめのヨガスタジオ

福生市のおすすめのヨガスタジオ

国分寺・西国分寺のおすすめのヨガスタジオ

武蔵村山市のおすすめのヨガスタジオ

八王子市おすすめのヨがスタジオ

立飛駅おすすめのヨガスタジオ

玉川上水駅のおすすめのヨガスタジオ

豊田駅のおすすめのヨガスタジオ

武蔵小金井のおすすめのヨガスタジオ

高幡不動駅のおすすめのヨガスタジオ

多摩センター駅のおすすめのヨガスタジオ

【監修者】宮川涼
プロフィール早稲田大学大学院文学研究科哲学専攻修士号修了、同大学大学院同専攻博士課程中退。日本倫理学会員 早稲田大学大学院文学研究科にてカント哲学を専攻する傍ら、精神分析学、スポーツ科学、文学、心理学など幅広く研究に携わっている。

コロナ時代におけるスポーツの効果(スポーツ庁)

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

最近の記事

  1. 6月のレッスンスケジュール(プログラム)

  2. 5月のレッスンスケジュール(プログラム)

  3. 3月19日(土)特別セッション♪シンギングボウル特別ワークショップ

Instrutor MOMOKO

ontheshore Twitter

SNSフォロー

PAGE TOP