9月のレッスンスケジュール(プログラム)

9月のレッスンスケジュール(プログラム)

9月のレッスンスケジュール(プログラム)のご案内です。食欲の秋、スポーツの秋ですね。夏にさぼっていたダイエットは、秋に一気に挽回しましょう。オンザショアなら、ヨガやピラティスだけではなく、HIITやボクササイズ、キックボクササイズもできて、ダイエットやボディメイクは万全です!

9月(September)のスケジュール
月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日
7:00~
立川エリア唯一♪本気の早朝ヨガ
8:00~7:30-8:30
講師ひかり
★☆☆
1週間の疲れをリセット♪早朝Flow Yoga早朝♪美肌☆美人YOGA
8:00-9:00
講師たかし
★★☆
8:00-9:00
講師Aya
★☆☆
9:00~
美的生活♪朝ヨガ・ベーシック
10:00~9:30-10:30
講師ひかり
★★★
元プロサッカー選手が教える♪ヨガ&ピラティス美人生活♪ウーマンライフヨガ元プロサッカー選手が教えるハタヨガダイエットに最適♪アシュタンガヨガ美しく心と身体を整える♪フローヨガ
10:00-11:00
講師ゆうご
★★☆
10:00-11:00
講師まりこ
★☆☆
10:00-11:00
講師ゆうご★★☆
10:00-11:00
講師たかし
★★★
10:00-11:00
講師Aya
★★★
11:00~
↓ほぐし整える
12:00~元プロサッカー選手が教える♪ー5歳を実現💖アンチ・エイジングYoga激やせ!代謝120%Up♪スリム美人Yoga元プロサッカー選手が教えるヨガ&ピラティスカラダを整える♪オープンハート♥Yoga美人転生♪アーユルヴェーダ&ヨガ
12:00-13:00
講師ゆうご
★☆☆
12:00-13:00
講師まりこ
★★☆
12:00-13:00
講師ゆうご
★★★
12:00-13:00
講師みさき
★☆☆【New】
12:00-13:00
講師まりこ
★☆☆
13:00~↓美しくなる水曜日♪
東京美人・パワーヨガ↓下半身を鍛えて痩せる
14:00~13:30-14:30
講師Moeko
★★★【時間変更】
大地と繋がる♪グラウディングYOGA美人計画☆Power Yoga
14:00-15:00
講師みさき
★★☆【New】
14:00-15:00
講師まりこ
★★☆
15:00~↓美しくなる水曜日♪美人航路♪サムドゥル・フローヨガ
美人方程式・ハタヨガStandard15:00-16:00
講師Nami
★★☆
16:00~15:30-16:30
講師Moeko
★★☆【時間変更】
激鬼HIIT&キックボクササイズ
17:00~16:30-17:30
講師ryu
★★★
激鬼HIIT&ボクササイズ
18:00~17:30-18:30
講師ryu
★★★
↓元資生堂のスーパー美容部員が教える!五感を刺激♪アロマRelaxヨガ
本気で痩せる!夜のダイエット・パワーYoga↓柔道整復師のNamiが教える♪美脚♪ボディメイク・ヨガ18:00-19:00
講師Satomi
★☆☆
19:00~18:30-19:30
講師たかし
★★☆
↓元資生堂のスーパー美容部員が教える!ファスティング&ミュージック♪フローヨガ18:30-19:30
講師Rina
★★☆
夜の鬼HIIT&キックボクササイズ
美尻♪ダイエットYoga♪19:00-20:00
講師Nami
★★☆
19:00-20:00
講師ryu
★★★
20:00~19:30-20:30
講師Rina
★★★【時間変更】
↓元資生堂のスーパー美容部員が教える!
↓柔道整復師のNamiが教える♪美人前夜・ナイト・リラックスヨガ↓月のリズムと調和し魅力度UP
21:00~↓元資生堂のスーパー美容部員が教える!生理痛緩和♪温活ヨガ20:30-21:30
講師Rina
★★☆
月ヨガ Basic
峰不二子を目指す♪魔法のYOGA21:00-22:00
講師Nami
★☆☆
21:00-22:00
講師みさき
★★☆
22:00~21:30-22:30
講師Rina
★★☆【時間変更】
23:00~

9月のレッスン表【再掲】

2022年9月レッスンスケジュール

ヨガとは

ヨガの効果

ホットヨガとヨガの違い

ピラティスの効果

HIITの代表的な効果

立川ヨガ 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」

東大和市のおすすめのヨガスタジオ

日野市のおすすめのヨガスタジオ

国立市のおすすめのヨガスタジオ

昭島・拝島(中神・東中神)のおすすめのヨガスタジオ

立川のおすすめのヨガスタジオ

立川北口のおすすめのヨガスタジオ

青梅市のおすすめのヨガスタジオ

福生市のおすすめのヨガスタジオ

国分寺・西国分寺のおすすめのヨガスタジオ

武蔵村山市のおすすめのヨガスタジオ

八王子市おすすめのヨがスタジオ

立飛駅おすすめのヨガスタジオ

玉川上水駅のおすすめのヨガスタジオ

豊田駅のおすすめのヨガスタジオ

武蔵小金井のおすすめのヨガスタジオ

高幡不動駅のおすすめのヨガスタジオ

多摩センター駅のおすすめのヨガスタジオ

羽村駅おすすめのヨガスタジオ

武蔵境駅おすすめのヨガスタジオ

小平市おすすめのヨガスタジオ

小作駅おすすめのヨガスタジオ

府中本町駅おすすめのヨガスタジオ

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