岩盤浴でワキガは弱まる？汗で試した研究は見当たらず、脇の菌と耳あかの型の遺伝子を読む

2026.11.08
ヨガとからだの小さな疑問

同じ遺伝子が、脇の汗の中身を変える

耳あかを決める遺伝子が、なぜ脇のにおいにつながるのか。2010年の研究は、脇のにおいは、アポクリン腺から出るにおいの前駆体に菌が働くことで生まれると書いたうえで、ABCC11が作る、細胞の外へ物質をくみ出すポンプが、典型的な脇のにおいができるのに欠かせないことを示した[2]。

結果ははっきりしていた。アジアの人に目立つ538番目のAの型は、脇の汗の中の典型的なにおいの成分を、ほぼ完全に失わせる[2]。Aを2つ持つ人では、人に特有のにおい物質がアミノ酸と結びついた形での分泌がなくなり、ステロイドのにおい物質とその前駆体と見られるものも有意に減った[2]。ABCC11はアポクリン腺に現れ、そこに位置していた[2]。著者らは、ABCC11が、においの物質とその前駆体をアポクリン腺から出すうえで、鍵になる働きをしていると結論している[2]。論文の書き方では、白人とアフリカの人は脇のにおいが強く、多くのアジアの人はかすかな酸っぱいにおいしか持たない[2]。

2024年の研究は、その流れをもう一段細かく描いた[19]。アポクリン腺の中で、においのない硫黄の化合物が作られ、ABCC11によって分泌の袋に移され、形を変えて皮膚の表面に出る[19]。それを皮膚の菌が取り込み、3M3SHという、においの強い硫黄の分子に変える[19]。ある一つの家系を何世代かにわたって調べると、働く型のABCC11を持つことは、スタフィロコッカス・ホミニスがにおいの分子を作るのに使う酵素の遺伝子が脇の菌にあることと、結びついて見られた[19]。働かない型を2つ持つ人では、その酵素の遺伝子が見られなかった[19]。著者らは、働く型のABCC11が前駆体を届けることで、においを作る遺伝子を持つ菌が住みつきやすい皮膚の環境を形づくっている、という考えを示している[19]。遺伝子は、においの元を出すだけでなく、どんな菌が住むかにも関わっているかもしれない。ただし、これは著者らの提案の段階である。

2020年の総説は、白血球の型を決める遺伝子の群は、脇のにおいの酸の模様に影響していなかったとも書く[12]。遺伝子なら何でもにおいに効く、というわけではないらしい。

疑問の続きは、体で確かめるのがいちばん早い。

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「ワキガ」と耳あかの型、日本の79人の研究

脇のにおいと湿った耳あかの結びつきが最初に報告されたのは、2009年の論文の時点でおよそ70年前のことだという[6]。ただ、そのデータは日本人の特徴を研究者が見た記録か、本人の申告にもとづくもので、確かな判定の方法で得られたものではなかった[6]。

2009年の研究は、それを遺伝子の型で確かめた[6]。対象は、日本人の腋臭症（ワキガ）の79人で、この研究では、脇のにおいに強い不安を抱え、両脇のアポクリン腺を取り除く手術を受けた人と定義されていた[6]。比べたのは、一般の日本人161人である[6]。

79人のうち78人（98.7%）が、湿った耳あかの型のGGかGAを持っていた[6]。一般の161人では、この型は57人（35.4%）だった[6]。著者らは、この遺伝子の型は脇のにおいの判定のよい目印になり、Gを持つことが脇のにおいが表れるための前提条件だと示唆されるとまとめた[6]。言い換えれば、ABCC11のたんぱく質が、脇のアポクリン腺の分泌の働きに関わっているのかもしれないという[6]。

二つのことに気をつけて読みたい。一つは、79人が、においの強さを測った値ではなく、においへの強い不安と手術の経験で定義されていたこと[6]。もう一つは、前提条件という言葉の意味である。一般の161人でも35.4%がGを持っていた[6]。前提条件は、それがあれば必ずそうなる、という意味ではない。

耳あかの型は、体質の違いの一つにすぎない。この記事では、脇のにおいにかかわる遺伝子の違いも、同じように体質の違いとして扱う。研究が教えてくれるのは、においの一部が本人の努力の外で決まっている、ということのほうだと私は読む。

よくある誤解

「汗をたくさんかけば、においの元が流れて臭わなくなる」。この記事で読んだ研究の中に、岩盤浴やサウナで汗をかいたあとの脇のにおいを測ったものはない。においは、分泌物を菌が分解して生まれ[4]、環境の条件で菌の働きがどう変わるかは、ほとんど分かっていないと2013年の総説は書く[14]。

「脇のにおいは、洗い方が足りない人の問題だ」。体のにおいに遺伝の基盤があることは双子の研究で示され[12]、ABCC11の型によって、典型的なにおいの成分がほとんど出ない人がいる[2]。においの一部は、本人の体質で決まっている。

「耳あかが湿っていれば、必ずワキガ」。湿った耳あかの型は、一般の日本人161人でも35.4%にあった[6]。Gを持つことは前提条件とされるが[6]、それだけで強いにおいになると示した研究ではない。

今日からできること

岩盤浴やホットヨガは、におい対策の手段ではなく、温まる時間として選ぶ。汗とにおいの関係を試した研究はこの記事の資料になく、環境の違いで脇の菌の働きがどう変わるかも、よく分かっていないとされる[14]。
汗の量で自分のにおいを判断しない。においの元は、アポクリン腺から出る成分を菌が変えたものだとされる[2][4]。
制汗や消臭の製品は、働きの型で見分ける。総説は、汗を抑える、においを作る菌を増やさない、においを覆う、においを消す、の四つに分けている[7]。今の製品にはいくつかの副作用があるとも書くので[7]、肌に合わないときは使うのをやめる。
家族で耳あかの型を話題にしてみる。乾いた型は、劣性の形で受け継がれる特徴である[5]。
脇のにおいへの不安が強いときは、ひとりで抱えず皮膚科の医師に相談する。日本の研究では、においへの強い不安が対象を決める条件の一つだった[6]。

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参考文献

[1] A SNP in the ABCC11 gene is the determinant of human earwax type — Yoshiura K, Kinoshita A, Ishida T, Ninokata A, Ishikawa T, Kaname T, et al., 2006, Nature genetics. DOI: 10.1038/ng1733

[2] A functional ABCC11 allele is essential in the biochemical formation of human axillary odor — Martin A, Saathoff M, Kuhn F, Max H, Terstegen L, Natsch A., 2010, The Journal of investigative dermatology. DOI: 10.1038/jid.2009.254

[4] Microbiological and biochemical origins of human axillary odour — James AG, Austin CJ, Cox DS, Taylor D, Calvert R., 2013, FEMS microbiology ecology. DOI: 10.1111/1574-6941.12054

[5] Earwax, osmidrosis, and breast cancer: why does one SNP (538G>A) in the human ABC transporter ABCC11 gene determine earwax type? — Toyoda Y, Sakurai A, Mitani Y, Nakashima M, Yoshiura K, Nakagawa H, et al., 2009, FASEB journal. DOI: 10.1096/fj.09-129098

[6] A strong association of axillary osmidrosis with the wet earwax type determined by genotyping of the ABCC11 gene — Nakano M, Miwa N, Hirano A, Yoshiura K, Niikawa N., 2009, BMC genetics. DOI: 10.1186/1471-2156-10-42

[7] Human Body Malodor and Deodorants: The Present and the Future — Son HT, Choi HS, Cho SS, Park DH., 2025, International journal of molecular sciences. DOI: 10.3390/ijms262110415

[8] Zinc Oxide Inhibits Axillary Colonization by Members of the Genus Corynebacterium and Attenuates Self-perceived Malodour: A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Trial — Ågren MS, Ghathian KSA, Frederiksen AKS, Bjerrum MJ, Calum H, Danielsen PL, et al., 2020, Acta dermato-venereologica. DOI: 10.2340/00015555-3499

[12] The specific biochemistry of human axilla odour formation viewed in an evolutionary context — Natsch A, Emter R., 2020, Philosophical transactions of the Royal Society of London. Series B, Biological sciences. DOI: 10.1098/rstb.2019.0269

[14] Daily battle against body odor: towards the activity of the axillary microbiota — Fredrich E, Barzantny H, Brune I, Tauch A., 2013, Trends in microbiology. DOI: 10.1016/j.tim.2013.03.002

[15] Molecular basis of human body odour formation: insights deduced from corynebacterial genome sequences — Barzantny H, Brune I, Tauch A., 2012, International journal of cosmetic science. DOI: 10.1111/j.1468-2494.2011.00669.x

[16] Association between the ABCC11 gene polymorphism-determined earwax properties and external auditory canal microbiota in healthy adults — Amari Y, Hosonuma M, Mizukami T, Isobe J, Azetsu Y, Funayama E, et al., 2025, Microbiology spectrum. DOI: 10.1128/spectrum.01698-24

[19] Interplay of human ABCC11 transporter gene variants with axillary skin microbiome functional genomics — Stevens BR, Roesch LFW., 2024, Scientific reports. DOI: 10.1038/s41598-024-78711-w

この記事の情報は2026年11月時点のものです。個別の健康状態については医師にご相談ください。