2月レッスンスケジュール（プログラム）

2023.01.31
ontheshore BLOG

2月レッスンスケジュール（プログラム）

２月のスケジュールをアップしました♪

暖かいスタジオでお待ちしております！

2月(Febuary)のスケジュール
	月曜日	火曜日	水曜日	木曜日	金曜日	土曜日	日曜日
6:00~					♪早朝ヨガ
6:00~					早朝!Wake Up Yoga♪
7:00~					6:30-7:30 講師Minami ★☆☆
7:00~	♪本気の早朝ヨガ
8:00~	7:30-8:30 講師Fumie ★☆☆				Friday Morning Yoga	1週間の疲れをリセット♪早朝Flow Yoga	早朝♪美肌☆美人YOGA
8:00~					8:00-9:00 講師Minami ★★☆	8:00-9:00 講師たかし ★☆☆	8:00-9:00 講師Aya ★☆☆
9:00~
9:00~		きれいなポーズで効果アップ♪↓
10:00~		美しくなる♪ピラティス		美人生活♪ウーマンライフヨガ		ダイエットに最適♪アシュタンガヨガ＆ピラティス	美しく心と身体を整える♪フローヨガ
10:00~		10:00-11:00 講師たかし ★★☆		10:00-11:00 講師まりこ ★☆☆		10:00-11:00 講師たかし ★★☆	10:00-11:00 講師Aya ★★★
11:00~			ハタヨガforビギナーズ
11:00~			11:00-12:00 講師Atsuko ★☆☆
12:00~		ー5歳を実現💖アンチ・エイジングYoga＆ピラティス		激やせ！代謝120％Up♪スリム美人Yoga		不調を整える♪骨盤リセット！Yoga	美人転生♪アーユルヴェーダ＆ヨガ
12:00~		12:00-13:00 講師たかし ★☆☆		12:00-13:00 講師まりこ ★★☆		12:00-13:00 講師Chika ★☆☆	12:00-13:00 講師RIE ★☆☆
13:00~			ミュージック♪ハタ・フローヨガ		柔道整復師が教える癒やしのヨガ＆ピラティス
13:00~			13:00-14:00 講師Atsuko ★★☆		13:00-14:00 講師Nami ★☆☆
14:00~						週末に美しくなる♪パワーヨガ	美人計画☆Power Yoga
14:00~					柔道整復師が教える↓	14:00-15:00 講師Chika ★★☆	14:00-15:00 講師RIE ★★☆
15:00~					美人航路♪サムドゥル・フローヨガ
15:00~					15:00-16:00 講師Nami ★☆☆
16:00~
16:00~							-6㎏を叶えるHIIT＆キックボクササイズ
17:00~							16:30-17:30 講師ryu ★★☆
17:00~		初心者のための優しいHIIT＆ボクササイズ				土曜の究極のリラックス♪	↑毎月第2日曜日はコア筋トレ＆ストレッチ講師Nao(★☆☆)
18:00~		17:30-18:30 講師ryu ★☆☆		↓元資生堂のスーパー美容部員が教える！		美肌☆リラックスYoga♪
18:00~	本気で痩せる!夜のダイエット♪ピラティス		↓柔道整復師のNamiが教える♪	美脚♪ボディメイク・ヨガ		18:00-19:00 講師Minami ★☆☆
19:00~	18:30-19:30 講師たかし ★★☆		ファスティング＆ミュージック♪フローヨガ	18:30-19:30 講師Rina ★★☆	ボディメイクのためのHIIT＆キックボクササイズ
19:00~		美尻♪ダイエットYoga♪	19:00-20:00 講師Nami ★☆☆		19:00-20:00 講師ryu ★☆☆
20:00~		19:30-20:30 講師Minami ★★☆		↓元資生堂のスーパー美容部員が教える！		土曜日の夜美人ヨガ♪
20:00~			↓柔道整復師のNamiが教える♪	美人前夜・ナイト・リラックスヨガ	↓月のリズムと調和し魅力度UP	20:00-21:00 講師Minami ★★☆
21:00~			生理痛緩和♪温活ヨガ	20:30-21:30 講師Rina ★★★	月ヨガ Basic
21:00~		魔法のボディメイクYOGA	21:00-22:00 講師Nami ★☆☆		21:00-22:00 講師みさき ★☆☆
22:00~		21:30-22:30 講師Minami ★☆☆

23:00~