【10月スケジュール】芸術の秋、スポーツの秋、そして「溶岩ホットヨガの秋」！
キンモクセイの香りが、秋の訪れを告げる季節となりましたね。 過ごしやすい気候で、何か新しいことを始めたくなるこの季節に、オンザショアで「溶岩ホットヨガ」を体験してみませんか？
🍁 この秋、新しい自分に出会うための3つのTIPS 🍁
夏の疲れをリセットし、冬に向けて心と体を整える絶好のチャンスです。
1. 「巡り」を整え、冬の準備を 夏の間に溜め込んだ冷房による冷えや、季節の変わり目の寒暖差によるだるさ。溶岩ホットヨガで体の芯から温まり、血行を促進することで、冬に向けての冷えにくい体づくりを始めましょう。
2. 「食欲の秋」を、ヘルシーに楽しむ 美味しいものがたくさんの秋！溶岩ホットヨガでたっぷり汗をかくことで、代謝をアップさせ、美味しく食べながらも、すっきりとしたボディラインをキープしましょう。
3. 「芸術の秋」のように、自分と向き合う 穏やかな暖かさに包まれたスタジオは、自分自身と向き合うための特別な空間です。 深い呼吸とともに、夏の思い出を振り返ったり、これからの自分に思いを馳せたり。 心と体をリセットし、新しい季節を晴れやかな気持ちでスタートしましょう。
✨ 初めての方へ ✨
「ヨガは初めて」「体が硬いから不安」という方も、ご安心ください。 オンザショアの溶岩ホットヨガは、暖かい環境で筋肉が温まるため、体が硬い方でも無理なく始められます。 経験豊富なインストラクターが、一人ひとりのレベルに合わせて丁寧にサポートします。
🗓️ 10月スケジュールのお知らせ
10月のレッスンジュールは、9月から変更はございません。 ご確認の上、ご予約ください。
オンザショア_レッスンスケジュール_2025.10月皆様のお越しを、心よりお待ちしております。
ヨガ・ピラティス体験も受付中！期間限定 ¥1,980！ 
新しい季節、オンザショアで理想のボディを目指しませんか？ 今ならお得な体験キャンペーンを実施中！詳しくはスケジュール表の下へ！
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立川ヨガ 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」
ヨガで健康に！
| 【監修者】 | 宮川涼 |
| プロフィール | 早稲田大学大学院文学研究科哲学専攻修士号修了、同大学大学院同専攻博士課程中退。日本倫理学会員 早稲田大学大学院文学研究科にてカント哲学を専攻する傍ら、精神分析学、スポーツ科学、文学、心理学など幅広く研究に携わっている。 |
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