6月のレッスンスケジュール（プログラム）
01 6月の定期レッスン表
| 6月（June）のスケジュール | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | |
| 8:00~ | 1週間の疲れをリセット♪早朝Flow Yoga | 目覚めの♪早朝デトックスYoga | |||||
| 8:00-9:00 講師たかし ★★☆ | 8:00-9:00 講師Aya ★☆☆ | ||||||
| 9:00~ | |||||||
| 10:00~ | 骨盤整え＆姿勢改善♪美bodyヨガ | 綺麗になる♪ウーマンライフYoga | 滝汗必至☆Power Yoga | ダイエットに最適♪アシュタンガヨガ | ボディメイク♪フローヨガ | ||
| 10:00-11:00 講師かおり ★★★ | 10:00-11:00 講師まりこ ★☆☆ | 10:00-11:00 講師たかし★★★ | 10:00-11:00 講師たかし ★★★ | 10:00-11:00 講師Aya ★★★ | |||
| 11:00~ | 5歳若返る💖エイジングケアYoga | ||||||
| スリムになる♪体幹バランス＆パワーヨガ | 11:00-12:00 講師MIHO ★★☆ | ||||||
| 12:00~ | 11:30-12:30 講師MIHO ★★★ | 美尻＆ウエストシェイプYOGA | 身体のリズムを整える★Moon Cycle Yoga | 骨盤リセットヨガ | 美しくなる♪アーユルヴェーダ＆Yoga | ||
| 12:00-13:00 講師MIHO ★★☆【時間変更】 | 12:00-13:00 講師たかし ★☆☆【時間変更】 | 12:00-13:00 講師yoshiko ★☆☆ | 12:00-13:00 講師まりこ ★☆☆ | ||||
| 13:00~ | |||||||
| 美肌♪デトックスYoga | お腹が凹む！代謝アップYoga | ||||||
| 14:00~ | 13:30-14:30 講師MIHO ★★☆ | 13:30-14:30 講師Miho ★★☆ | 欧州で話題♪最先端ミュージック・ヴィンヤサヨガ | むくみ解消♪デトックスPower Yoga | |||
| 14:00-15:00 講師yoshiko ★★★ | 14:00-15:00 講師まりこ ★★☆ | ||||||
| 15:00~ | 脂肪を燃やす！女性のためのフローヨガ | ||||||
| 15:00-16:00 講師Nami ★★☆ | |||||||
| 16:00~ | 美しいカラダを作る♪ピラティス | ||||||
| 16:00-17:00 講師yoshiko★★☆ | 一番キツいけど100%痩せる！HIIT&キックボクササイズ | ||||||
| 17:00~ | 16:30-17:30 講師ryu ★★★ | ||||||
| 1000Kcalオーバー♪HIIT&ボクササイズ | |||||||
| 18:00~ | 17:30-18:30 講師ryu ★★★ | 五感を刺激♪アロマRelaxヨガ | |||||
| 本気で痩せる!夜のダイエット・パワーYoga | 美脚♪ボディメイク・ヨガ | 18:00-19:00 講師Satomi ★☆☆ | |||||
| 19:00~ | 18:30-19:30 講師たかし ★★☆ | 美尻♪ダイエット・ピラティス＆ヨガ | 新感覚☆ミュージック♪フローヨガ | 18:30-19:30 講師yoshiko ★★☆ | 1200kcal以上消費★夜のキックボクササイズ | ||
| 19:00-20:00 講師yoshiko ★★★ | 19:00-20:00 講師Nami ★★☆ | 19:00-20:00 講師ryu ★★★ | |||||
| 20:00~ | |||||||
| 贅沢W効果！ヨガ＆ピラティス | 癒しの♪月ヨガ | ||||||
| 21:00~ | 峰不二子を目指す♪魔法のピラティス | 生理痛緩和♪温活ヨガ | 20:30-21:30 講師yoshiko ★★☆ | 20:30-21:30 講師MIHO ★★☆ | |||
| 21:00-22:00 講師yoshiko ★★☆ | 21:00-22:00 講師Nami ★☆☆ | ||||||
| 22:00~ | 深夜の巡り改善♪デトックスYoga | ||||||
| 22:00-23:00 講師MIHO ★☆☆ | |||||||
| 23:00~ | |||||||
02 6月の定期レッスン表【再掲】
2022年6月レッスンスケジュール-1立川ヨガ 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」
| 【監修者】 | 宮川涼 |
| プロフィール | 早稲田大学大学院文学研究科哲学専攻修士号修了、同大学大学院同専攻博士課程中退。日本倫理学会員 早稲田大学大学院文学研究科にてカント哲学を専攻する傍ら、精神分析学、スポーツ科学、文学、心理学など幅広く研究に携わっている。 |
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