1月レッスンスケジュール(プログラム)

1月レッスンスケジュール(プログラム)

あけましておめでとうございます!

2023年、今年もどうぞ立川溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」をよろしくお願い致します。

今年こそ、運動習慣をより定着させて、軽やかなカラダを手に入れましょう♪お仕事でお疲れの方にも、心の安定にヨガは効果抜群!

今年こそ本格的にボディメイクやダイエットをされたい方も、少しずつ運動の頻度を上げて、溶岩ホットヨガで代謝を上げましょう♪

立川溶岩ホットヨガスタジオ『オンザショア』で心身ともに軽やかな2023年を♪

ご来店をお待ちしております。

1月(January)のスケジュール
月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日
6:00~立川エリア唯一♪早朝ヨガ
早朝!Wake Up Yoga♪
7:00~6:30-7:30
講師Minami
★☆☆
立川エリア唯一♪本気の早朝ヨガ
8:00~7:30-8:30
講師Fumie
★☆☆
Friday Morning Yoga1週間の疲れをリセット♪早朝Flow Yoga早朝♪美肌☆美人YOGA
8:00-9:00
講師Minami
★★☆
8:00-9:00
講師たかし
★☆☆
8:00-9:00
講師Aya
★☆☆
9:00~
きれいなポーズで効果アップ♪↓
10:00~美しくなる♪ピラティス美人生活♪ウーマンライフヨガ元プロサッカー選手が教えるピラティス&ハタヨガダイエットに最適♪アシュタンガヨガ&ピラティス美しく心と身体を整える♪フローヨガ
10:00-11:00
講師たかし
★★☆
10:00-11:00
講師まりこ
★☆☆
10:00-11:00
講師ゆうご★☆☆
10:00-11:00
講師たかし
★★☆
10:00-11:00
講師Aya
★★★
11:00~ハタヨガforビギナーズ
11:00-12:00
講師Atsuko
★☆☆
12:00~ー5歳を実現💖アンチ・エイジングYoga&ピラティス激やせ!代謝120%Up♪スリム美人Yoga元プロサッカー選手が教える♪ピラティス不調を整える♪骨盤リセット!Yoga美人転生♪アーユルヴェーダ&ヨガ
12:00-13:00
講師たかし
★☆☆
12:00-13:00
講師まりこ
★★☆
12:00-13:00
講師ゆうご
★★☆
12:00-13:00
講師Chika
★☆☆
12:00-13:00
講師RIE
★☆☆
13:00~ミュージック♪ハタ・フローヨガ
13:00-12:00
講師Atsuko
★★☆
14:00~週末に美しくなる♪パワーヨガ美人計画☆Power Yoga
柔道整復師が教える↓14:00-15:00
講師Chika
★★☆
14:00-15:00
講師RIE
★★☆
15:00~美人航路♪サムドゥル・フローヨガ
15:00-16:00
講師Nami
★☆☆
16:00~
-6㎏を叶えるHIIT&キックボクササイズ
17:00~16:30-17:30
講師ryu
★★☆【New】
初心者のための優しいHIIT&ボクササイズ土曜の究極のリラックス♪
18:00~17:30-18:30
講師ryu
★☆☆【New】
↓元資生堂のスーパー美容部員が教える!美肌☆リラックスYoga♪
本気で痩せる!夜のダイエット♪ピラティス↓柔道整復師のNamiが教える♪美脚♪ボディメイク・ヨガ18:00-19:00
講師Minami
★☆☆
19:00~18:30-19:30
講師たかし
★★☆
ファスティング&ミュージック♪フローヨガ18:30-19:30
講師Rina
★★☆
ボディメイクのためのHIIT&キックボクササイズ
美尻♪ダイエットYoga♪19:00-20:00
講師Nami
★☆☆
19:00-20:00
講師ryu
★☆☆【New】
20:00~19:30-20:30
講師Minami
★★☆
↓元資生堂のスーパー美容部員が教える!土曜日の夜美人ヨガ♪
↓柔道整復師のNamiが教える♪美人前夜・ナイト・リラックスヨガ↓月のリズムと調和し魅力度UP20:00-21:00
講師Minami
★★☆
21:00~生理痛緩和♪温活ヨガ20:30-21:30
講師Rina
★★★
月ヨガ Basic
魔法のボディメイクYOGA21:00-22:00
講師Nami
★☆☆
21:00-22:00
講師みさき
★☆☆
22:00~21:30-22:30
講師Minami
★☆☆
23:00~

溶岩ホットヨガとホットヨガの違い

ヨガとは

ヨガの効果

ホットヨガとヨガの違い

立川ヨガ 立川エリア唯一の溶岩ホットヨガスタジオ「オンザショア」

立川発イタリア溶岩ホットヨガ 立川発イタリア溶岩ホットヨガピラティス専門スタジオontheshore
ヨガで健康で美しく

東大和市のおすすめのヨガスタジオ

日野市のおすすめのヨガスタジオ

国立市のおすすめのヨガスタジオ

昭島・拝島(中神・東中神)のおすすめのヨガスタジオ

立川のおすすめのヨガスタジオ

立川北口のおすすめのヨガスタジオ

青梅市のおすすめのヨガスタジオ

福生市のおすすめのヨガスタジオ

国分寺・西国分寺のおすすめのヨガスタジオ

武蔵村山市のおすすめのヨガスタジオ

八王子市おすすめのヨがスタジオ

立飛駅おすすめのヨガスタジオ

玉川上水駅のおすすめのヨガスタジオ

豊田駅のおすすめのヨガスタジオ

武蔵小金井のおすすめのヨガスタジオ

高幡不動駅のおすすめのヨガスタジオ

多摩センター駅のおすすめのヨガスタジオ

羽村駅おすすめのヨガスタジオ

武蔵境駅おすすめのヨガスタジオ

小平市おすすめのヨガスタジオ

小作駅おすすめのヨガスタジオ

府中本町駅おすすめのヨガスタジオ

あきる野市おすすめのヨガスタジオ

矢川駅おすすめのヨガスタジオ

谷保駅おすすめのヨガスタジオ

分倍河原駅おすすめのヨガスタジオ

三鷹駅おすすめのヨガスタジオ

吉祥寺駅おすすめのヨガスタジオ

西荻窪駅おすすめのヨガスタジオ

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東飯能駅おすすめのヨガスタジオ

高尾駅おすすめのヨガスタジオ

相模原駅おすすめのヨガスタジオ

小宮駅おすすめのヨガスタジオ

多摩動物公園駅おすすめのヨガスタジオ

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宮川涼

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