鳥肌が立つ音楽では瞳も開くのか？感動の申告と目の反応を同時に測る研究

2026.11.12
ヨガとからだの小さな疑問

皮膚と心電図を並べた研究は、目の代わりになるか

別の研究では、健康な参加者58人に、自分で選んだ音楽や映画の場面を提示した。18〜39歳の女性にも同じ心臓の反応が生じるかは、この結果だけでは判断できない。前腕で測定できる立毛を使って感情の頂点の時点を捉え、心電図から算出する指標、心拍数、呼吸の頻度を連続記録した。心電図の指標は、感情を経験し表す傾向の個人差に関わるものとして調べられてきた値である。[20]

立毛を伴った強い肯定的感情の瞬間には、その心電図の指標と心拍数が有意に増加した。著者は、個人の感情傾向に関わるとされる心電図の指標が、その時々の心理状態によっても変わりうる証拠と捉えている。性格のように固定された特徴だけを映す数字、と扱わないことが大切だ。[20]

この研究の興味深さは、皮膚と心臓を同じ刺激の時間に沿って並べたところにある。だが、瞳孔を測った実験の代用品にはならない。記録した臓器も、着目した指標も、比較の仕方も違う。音楽や映画による立毛と心電図の変化を確認した結果を、瞳孔の拡大幅の説明へ横滑りさせることはできない。[18][20]

測る指標が増えれば、感動が一つの正しい数値にまとまるわけでもない。むしろ、快さの回答、前腕の立毛、心拍、瞳孔径をそれぞれ残すことで、どの部分がそろい、どこが違うかを問える。瞳孔を記録した研究の分離と、立毛の時点で心臓の指標が変わった研究は、異なる角度から体と感情の対応を調べている。[18][20]

ここでは「同時」と「同一」を分けたい。同じ曲の同じ時間帯にデータを取ることは、比較の土台になる。しかし、それぞれが同じ意味の感動メーターであることまで保証しない。前腕の立毛を目印にした瞬間を、別の研究の本人申告の瞬間と完全に同じものとして扱うのも避けるべき読み方だ。[18][20]

ライブの余韻を話すとき、「胸が高鳴った」「背中がぞくっとした」「曲が好きだった」は併記できる感想である。研究を読むときも、先にそれらを一つの現象へ圧縮する必要はない。どの経験をどの測定で捉えたかを残すほうが、感動の輪郭を細かく見られる。[1][18][20]

疑問の続きは、体で確かめるのがいちばん早い。

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ぞわっとした体験にも、違う感情の組み合わせがある

179人を対象としたウェブ研究では、画像、動画、文章、音楽などを使い、本人が報告する体の反応と感情の組み合わせを調べた。そこで識別されたのは、温かいチルズ、冷たいチルズ、心を動かされるチルズという異なる種類だった。研究上の分類であって、誰でも必ずきれいに分かれる診断名ではない。[16]

温かいチルズには、笑顔、温かさ、くつろぎ、幸福感などが共に報告された。冷たいチルズには、しかめ面、冷たさ、悲しみ、怒りが伴った。心を動かされるチルズには、涙、喉の詰まる感じ、愛情や優しさ、心を動かされた感覚などが結び付いた。同じチルズの呼び名の中にも、報告の内容には幅がある。[16]

したがって、「鳥肌があったから、とても快かったはずだ」と先回りするのは粗い読みになる。この研究は、多様な媒体への自己報告を分類したものであり、音楽による瞳孔変化の種類を分類した研究ではない。それでも、チルズを一律に快さの大きさだけで読むことへの注意を与えてくれる。[16]

快いかどうかと覚醒の強さを別に尋ねる研究もある。600人を超える参加者の研究では、チルズを経験した人は、経験しなかった人より、その最中の感情を肯定的に評価し、覚醒も高く報告した。研究者は、体で感じるチルズが文脈の受け取り方や感情評価に関わりうると解釈している。[14]

一方、物語や意味の受け取り方を扱った実験では、先に提示する内容の整合性がチルズや快さに関わり、物語によるチルズには落ち着かせる効果が示唆された。強い感動をすべて興奮の増大と説明するより、何を見聞きし、どの時点の何を尋ねたかを保って結果を読む必要がある。[17]

これらを矛盾として片付ける必要もない。チルズの最中の覚醒評価と、物語による落ち着きの報告は、同じ問いへの同じ測定ではない。今回の瞳孔実験でも、覚醒に関わる身体反応の変化と、快さの申告の維持が並んでいた。感動の質を残して読むことが、結果の違いを無理に均すよりも理解につながる。[14][17][18]

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個人差を予測する数字と、感動を見抜く数字は違う

2,900人を超える参加者を対象とした研究では、年齢や性別、刺激の前の覚醒状態、没入する傾向などを組み合わせて、自己申告のチルズの発生や強さを予測した。発生の予測精度は73.5%、強さのばらつきについて説明された割合は48%と報告されている。これは個人差を扱う統計モデルの結果である。[13]

この数字を「瞳孔で感動を当てられる確率」と紹介してはいけない。研究が予測したのは、心理的な特性や状態などを用いたチルズの自己報告であり、瞳孔径で判定した楽しさではない。発生の有無の予測精度と、強さのばらつきを説明する割合も、別の結果である。[13]

読者にとっての意味は、自分と隣の人の反応を単純に比べなくてよい点にある。この研究は、同じような刺激への反応に、人の特性だけでなく、その前の状態も関係すると示している。いつもの自分がどうかという問いと、今日この曲にどう反応したかという問いには、違う情報が入る。[13]

自分がぞわっとした箇所で友人が静かに聞いていても、感受性の優劣という結論へ急ぐ必要はない。研究で予測に使われた項目が複数ある以上、体の反応の有無だけで人を説明するのは情報を削りすぎる。さらに、自己申告と体の指標を同一視できないことは、瞳孔の実験でも示されている。[13][18]

数字を読むときには、分母より先に目的語を確かめたい。「何を予測したのか」「誰が何を答えたのか」「何を装置で測ったのか」である。目の計測の話に性格の予測精度を持ち込まない。その線引きだけで、感動を見抜く装置のような印象はかなり変わる。[13][18]

よくある誤解

「瞳孔が大きいほど音楽を楽しんでいる」は、少なくとも一対一の換算式にはできない。薬による介入では、チルズの最中の瞳孔径が低下しても、快さの自己申告は変わらなかった。目の反応を調べる価値はあるが、それで本人の回答を置き換えられるという結果ではない。[18]

「ぞわっとしたら全部、幸福な鳥肌だ」とも限らない。体感と感情の報告を調べた研究では、冷たさや悲しみを伴うもの、温かさや幸福感を伴うもの、涙や喉の詰まりを伴うものが識別された。鳥肌という言葉を聞いたら、まずどんな気持ちだったかも尋ねる余地がある。[16]

「体の測定なら本人の申告より必ず正しい」という順序も置けない。快さの申告と瞳孔径、前腕の立毛と心電図の指標は、それぞれ異なる内容を記録している。申告と計測を勝ち負けにせず、何についての記録かを確かめると、同時に測る研究の狙いが見えてくる。[18][20]

今日からできること

好きな曲を聞いたら、曲全体の好みと、気持ちが動いた箇所を分けて書く。快さを連続して回答した研究に倣った、感想の整理法である。[18]
「ぞわっとした」の後に、温かい、悲しい、涙が出そうなど、そのときの気持ちを添える。3種類の報告の違いを、自分の感想を細かくする手掛かりにする。[16]
人と感想を交換するときは、鳥肌があったかだけで評価を終えない。申告の快さと身体反応が分かれる実験結果もある。[18]
研究紹介の数字では、何を予測した値かを読む。73.5%は個人差の情報によるチルズ発生の予測精度で、目で感動を判定する精度ではない。[13]
同じ曲への反応を比べるときは、聞く前の気分や覚醒も言葉に残す。刺激前の状態を予測に含めた研究から着想した記録であり、家庭での診断法ではない。[13]

オンザショア立川店で、続ける予定を組む

体の反応と本人の感じ方を分けて読む視点は、運動する場所を選ぶときにも持っておきたい。音楽の実験をヨガの効果の証明に使うことはできないが、通う種目や予定を自分の希望に合わせて考えることはできる。オンザショア立川店には、溶岩プレートを敷いたスタジオでのホットヨガのほか、常温のヨガやピラティスがある。

妊娠中は溶岩ホットヨガに参加できず、常温のマタニティヨガがある。医師から運動を止められている方は利用できない。所在地は東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F、JR立川駅北口から徒歩1分。店のトップでレッスンを確認し、料金と照らし合わせて予定を組める。

営業時間は8:00〜23:30、年中無休。開閉時刻とレッスン開始時刻は別で、12/29〜1/3は通常レッスンを休み、会員向けの特別の有料講座となる。ヨガの体験は税込1,980円で、60分のレッスンとバスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ヨガマットのレンタルを含む。体験の予約は、参加条件と希望の時間を確認してから選びたい。

参考文献

[1] The neurobiology of aesthetic chills: How bodily sensations shape emotional experiences — Schoeller F, Jain A, Pizzagalli DA, Reggente N., 2024, Cognitive, affective & behavioral neuroscience. DOI: 10.3758/s13415-024-01168-x

[13] Predicting individual differences in peak emotional response — Schoeller F, Christov-Moore L, Lynch C, Diot T, Reggente N., 2024, PNAS nexus. DOI: 10.1093/pnasnexus/pgae066

[14] Aesthetic chills cause an emotional drift in valence and arousal — Jain A, Schoeller F, Horowitz A, Hu X, Yan G, Salomon R, Maes P., 2022, Frontiers in neuroscience. DOI: 10.3389/fnins.2022.1013117

[16] Distinct varieties of aesthetic chills in response to multimedia — Bannister S., 2019, PloS one. DOI: 10.1371/journal.pone.0224974

[17] Aesthetic Chills: Knowledge-Acquisition, Meaning-Making, and Aesthetic Emotions — Schoeller F, Perlovsky L., 2016, Frontiers in psychology. DOI: 10.3389/fpsyg.2016.01093

[18] ‘Defrosting’ music chills with naltrexone: The role of endogenous opioids for the intensity of musical pleasure — Laeng B, Garvija L, Løseth G, Eikemo M, Ernst G, Leknes S., 2021, Consciousness and cognition. DOI: 10.1016/j.concog.2021.103105

[20] Effects of Aesthetic Chills on a Cardiac Signature of Emotionality — Sumpf M, Jentschke S, Koelsch S., 2015, PloS one. DOI: 10.1371/journal.pone.0130117

この記事の情報は2026年11月時点のものです。個別の健康状態については医師にご相談ください。