ハグの心理的効果は信頼にも表れる？触れ合いと協力を会話ゲームから読み解く

2026.11.11
ヨガとからだの小さな疑問

触覚は「この顔を選ぶ」という学習にも関わる

接触が直接信頼を作るのかを考えるために、顔と経済的な結果を結び付けた研究がある。カードを選ぶ課題を人の顔を選ぶ形に置き換え、顔、触覚刺激、得られる経済的な結果を関連付けた。触れた感覚と相手の見た目が、選択の中でどう学習されるかを調べた実験である。[6]

予想に反し、最初の選択では接触に関連付けられた顔を好む偏りはなかった。この段階では、接触に結び付いた顔への選択の偏りは認められなかった。ところが、その後の脳波の課題では、不利益な結果と接触が結び付いた顔に対して、処理の違いが現れた。脳波の反応は、本人が口にする好みとは別の測定である。[6]

さらに、経済的な結果の対応を逆転させる最後の課題では、接触に関連付けられた顔に向けた選択の調整が見られた。著者らは、接触が直接信頼を生むのではなく、意思決定を間接的に変えたと説明している。触覚的な出来事と感情を伴う結果が経験の記憶に統合され、リスクに応じた適応が必要なときに取り出される、という解釈だ。[6]

この結果の順序は大切である。最初の選択では偏りがなく、報酬の条件が変わり、それまでの選び方を調整する段階まで追うことで、触覚との関係が見えた。見出しだけを「触れると信じる」に短縮すると、変化が現れた局面も、現れなかった局面も消えてしまう。[6]

日常の人間関係にも過去のやり取りはある。けれども、この課題で扱われた顔への選択を、友人の人柄を理解する過程と同一視はできない。持ち帰りたいのは、接触の効果を見る際には、その直後の気分だけでなく、どんな経験と結び付けられ、どの判断で測られたかを確かめるという視点である。[6]

ここまでの実験を並べても、同じ接触を繰り返し確かめたことにはならない。抱く通信機器を使う会話、手の甲に触れる案内役、顔と触覚を関連付ける選択課題は、相手も行為も違う。結果の違いを矛盾として片付ける前に、各実験が何を変え、何を測ったかを分けて読む必要がある。[2][6][16]

疑問の続きは、体で確かめるのがいちばん早い。

空き枠を見て予約電話で予約 042-595-8039 LINE

離れて手を握る感覚と映像の応答で、信頼に差はなかった

遠隔の触覚を調べた別の実験では、悲しい映像を見た後に面白い映像を見せ、気分の回復を測った。参加者は面白いと感じたとき、想定された別の参加者に合図する。接触の条件では手持ち機器を押し、手を握られるような触覚の応答を受け取った。比較条件ではボタンを押し、抽象的な視覚の応答を受け取った。[18]

映像による感情の変化は起きていた。主観的な評価では悲しい映像で悲しさが生まれ、面白い映像では肯定的な気持ちが増えた。一方、触覚の条件が視覚の条件より、悲しさからの回復、面白い映像の体験、通信相手への信頼を高めるという差はなかった。楽しくなった事実を、触覚の上乗せ効果として数えてはいけないのである。[18]

この比較が教えるのは、触れ合いの条件だけを見る危うさだ。機器を使って動画を見て、その後に気分が良くなったとしても、視覚の応答でも同様なら、触覚固有の効果として数えることはできない。変化の前後に加えて、何と比べたかが必要になる。今回の実験では、比較する相手も何もしていない条件ではなく、応答を受け取る条件だった。[18]

さらに、相手に理解された感覚には個人差に関わる結果があった。外向性が低い参加者や、人から触れられることを好む程度が低い参加者では、視覚より触覚の応答を受けたとき、理解されたと感じやすかった。それらの程度が高い参加者では逆の傾向だった。外向性とは、ここでは性格の評価項目として用いられた特性である。[18]

これは「触れられるのが苦手な人こそハグすべきだ」という結論にはならない。扱われたのは遠隔の機器による手の圧の感覚であり、そこでの理解された感覚である。信頼そのものの比較では差がなかったことも残る。誰にどの接触を勧めるかまで一息に飛ばず、評価項目ごとの結果として読むのが筋だ。[18]

yogaのレッスン前の様子生徒の足もとにあるヨガマット立川駅徒歩1分年中無休の溶岩ホットヨガスタジオ

よくある誤解

「触れ合いは人間にとって自然だから、誰にでも同じように効く」という説明は広すぎる。霊長類のレビューでは、毛づくろいを中心とする社会的接触が、信頼や頼り合い、集団の結び付きの形成と維持に関わると論じられている。霊長類を広く扱うレビューであり、18〜39歳の女性のハグや判断にそのまま当てはめるには、対象と接触の種類が異なる。[4]

レビューの見ている時間の幅にも注目したい。誕生から成体まで続く社会的接触と、実験中の触覚の応答は、同じ言葉で呼べても観察している関係が違う。長期の社会的な結び付きの説明があるから、短い接触の実験でも信頼が上がるはずだ、と予想を固定しないほうがよい。遠隔の実験で信頼に差が出なかった結果も、そのまま受け取れる。[4][18]

「オキシトシンが働くなら、協力が増えるはず」という見方にも段階の飛躍がある。オキシトシンは対人関係に関わる神経ペプチドで、そのレビューは、ストレスへの耐性、感情の認識や共感、同調や協力、社会的接触の知覚を取り上げている。同時に、他の神経伝達の仕組みとの相互作用や、内外の条件、過去の経験などへの依存も強調している。[5]

したがって、「ハグ、物質の変化、信頼、協力」を自動的につながる順番として説明するのは慎重でありたい。対人関係の複数の側面に関わるというレビューの整理と、ある接触である行動が増えたという実験の結果は、根拠の役割が違う。会話ゲームの信頼維持にも、助言の受容にも、それぞれ実際に測った結果の名前を使うほうが正確だ。[2][5][16]

「差が出なかったなら、触れ合いに意味はない」という逆の決め付けも不要だ。遠隔の触覚実験では信頼への上乗せは見られず、抱く通信機器の実験では信頼が保たれた。条件の違う結果を、全面肯定と全面否定の綱引きにしなくてよい。今知りたいのが安心感なのか、相手の信頼性なのか、共同の行動なのかを先に決めると、読むべき結果が変わる。[16][18]

今日からできること

ハグの後に何が変わったかを言葉にする。「落ち着いた」「理解された」「提案を採用した」を別々に振り返る。遠隔接触の実験でも、気分と信頼は別の指標で調べられている。[18]
大切な提案を受けたら、親しさの感覚と提案の内容を分けて確かめる。24人の対照実験では、接触によって助言を受け入れやすくなっても、信頼は回復しなかった。[2]
離れた相手との通信機器を選ぶときは、触覚があるだけで関係が深まると決めない。2015年の比較では、手を握る感覚による信頼の上乗せは見られなかった。[18]
信頼に関する記事を読む際は、「増えた」「保たれた」「戻った」の動詞を確かめる。2017年の会話ゲームで示されたのは信頼の維持である。[16]
触れ合いを会話の代わりにしない方針を持つ。接触と判断の関係は、報酬の条件が変わった局面で現れた実験もある。抱き合った感覚だけで、相手の意図を読み終えたことにはしない。[6]

オンザショア立川店で、続ける場所の条件を確かめる

親しさを感じることと、相手に判断を委ねることを分けて考えたように、運動の場所も雰囲気と参加条件をそれぞれ確かめて選びたい。オンザショア立川店では、溶岩プレートを敷いたホットヨガのほか、常温のヨガやピラティスも選択肢になる。ヨガだけで25種類以上のレッスンがあり、続ける時間と内容を照らし合わせられる。

妊娠中は溶岩ホットヨガには参加できず、常温のマタニティヨガがある。医師から運動を止められている方は利用できない。店の案内で参加条件を、料金で費用を確認したい。

営業時間は8:00〜23:30で、レッスンの開始時刻とは異なる。年中無休だが、12/29〜1/3は通常のレッスンを休み、会員向けの特別な有料講座となる。場所はJR立川駅北口から徒歩1分、東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3Fである。

ヨガの体験は税込1,980円。60分のレッスンにバスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ヨガマットのレンタルを含む。通える回と参加条件が合えば、体験の予約で予定を具体化できる。

参考文献

[2] In Touch We Decide: Physical Touch by Embodied Virtual Agent Increases the Acceptability of Advice — Matsumoto A, Suzuki T, Yang CL, Narumi T, Kuzuoka H. ／年: 2025 ／誌名: IEEE transactions on visualization and computer graphics ／被引用: 0. DOI: 10.1109/tvcg.2025.3549559

[4] Social and affective touch in primates and its role in the evolution of social cohesion — Jablonski NG. ／年: 2021 ／誌名: Neuroscience ／被引用: 54. DOI: 10.1016/j.neuroscience.2020.11.024

[5] Oxytocin and Interpersonal Relationships — Patin A, Scheele D, Hurlemann R. ／年: 2018 ／誌名: Current topics in behavioral neurosciences ／被引用: 23. DOI: 10.1007/7854_2017_22

[6] Touch and the development of trust: tactile stimulation affects decision-making and face perception — Ao N, Ravaja N, Harjunen VJ, Spapé MM. ／年: 2026 ／誌名: Social neuroscience ／被引用: 0. DOI: 10.1080/17470919.2026.2697915

[16] Huggable Communication Medium Maintains Level of Trust during Conversation Game — Takahashi H, Ban M, Osawa H, Nakanishi J, Sumioka H, Ishiguro H. ／年: 2017 ／誌名: Frontiers in psychology ／被引用: 1. DOI: 10.3389/fpsyg.2017.01862

[18] Effects of mediated social touch on affective experiences and trust — Erk SM, Toet A, Van Erp JB. ／年: 2015 ／誌名: PeerJ ／被引用: 11. DOI: 10.7717/peerj.1297

この記事の情報は2026年11月時点のものです。個別の健康状態については医師にご相談ください。