あくびはなぜうつるのか。子犬とラットと人が別の答えを出す理由を読む

2026.11.12
ヨガとからだの小さな疑問

ゲラダでは聞くことも、見ることと同程度だった

ゲラダヒヒは、ヒト以外で、あくびの最中に別の声を出すことがあると知られる唯一の種だ、とこの論文は書く。動物園の集団、103頭、あくび1422回を調べ、見る伝染と聞く伝染の、両方の先行する証拠を確認した。聞くだけ、見るだけ、聞いてかつ見る、のどれも、伝染するあくびを有意に引き起こし、水準は同程度だった。検出した側が右か左かは、反応を分けなかった。[9]

社会的な絆を毛づくろいの量で測ると、きっかけの個体と受け手の絆は、伝染と相関しなかった。人の野外で、友人と家族が最も高い、と予測した向きとは、そのまま重ならない。種が違い、絆の測り方も、毛づくろいの量と、人の関係の区分とで違う。近いほどうつる、を一つの法則として連結しない。[9][4]

性別の効果は一貫していた。メスは、オスのあくびよりメスのあくびに頻繁に反応し、他のメスのあくびについては、声があったかどうかという感覚の型を合わせ、口の形も映しやすかった。メス同士の伝達と親和が、単位集団のまとまりに重要だ、と著者らは位置づける。中央線の車両は、あくびに声があったかまで採点しない。対象は動物園のゲラダヒヒであり、メスの同調を18〜39歳の女性の共感の高さへそのまま当てはめることはできない。[9]

疑問の続きは、体で確かめるのがいちばん早い。

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人の実験室では、あくびは顔の方が強かった

他者が部屋にいない実験室で、自然に出した笑いとあくびを、音だけ、映像だけ、音と映像、の三通りで提示した。社会的な場面そのものと、刺激そのものを分ける設計である。伝染の反応は、笑いとあくびで違った。全体では笑いの方が多くの反応を引き出したが、その中身の多くは、声を出して笑うことではなく、微笑だった。[10]

感覚の通り道も違った。音と映像を重ねた条件が、全体では最も多くの伝染反応を出した。笑いは音の条件でより伝染し、あくびは映像の条件でより伝染した。笑いは時間とともに伝染が弱まり、あくびの伝染は定常のままだった。ゲラダで、聞くことと見ることが同程度だったことと、人の実験室で、あくびは顔の方が強かったことは、両方残す。一方は動物園の集団、他方は他者のいない実験室で、種も違う。[10][9]

夜のスマホで友人の顔を見てあくびが出ても、この実験の「他者がいない」「自然に出した刺激」と同じ条件ではない。日常への当てはめであり、電車の中の伝染を測った試験の結果ではない。

yogaのレッスン前の様子生徒の足もとにあるヨガマット立川駅徒歩1分年中無休の溶岩ホットヨガスタジオ

オキシトシンは回数を増やさず、隠す側に寄った

共感の処理、絆、社会的な親和に関わるホルモンであり、神経ペプチドでもあるオキシトシンを、鼻から足すと伝染は増えるのか。男子大学生60人を、条件を伏せた手続きで、30 IUのオキシトシンか偽薬かに割り、伝染するあくびの動画を見せて記録した。共感のモデルが予測する向きとは逆に、オキシトシンは伝染するあくびを増やさなかった。むしろ、この行動に付く社会的な偏見への気づきが高まったような、出方の変化だった、と著者らは読む。オキシトシンの条件では、あくびを隠すことがより多く、行動に伴うあからさまな手がかりはより少なかった。対象は男子大学生であり、18〜39歳の女性でも同じ反応になるかは、この試験だけでは判断できない。[11]

隠したことは、衝動が消えたことと同じではない。口を閉じる努力で衝動がどう変わるかは「あくびはなぜうつる、我慢で衝動は強まる？口を閉じる努力と出方を分けて読む」に譲る。この試験が示したのは、男子大学生が動画を見ているとき、30 IUが回数を増やさず、隠す方向と、あからさまな手がかりの減少に寄った、という範囲である。この結果は用量や治療の推奨ではない。[11]

伝染のあとの10秒で、唾液の飲み込みが増える

あくびは、深い吸気、気道の広がり、はっきりした顎の開き、顔をしかめる動きが揃った、定型の運動だ、とこの論文は定義する。自発の頻度は一日のうちで変わり、起床後と就寝前にピークがある。見る、聞く、あくびのことを考える、ことでも誘発され、それを伝染するあくびと呼ぶ。関わる脳は、脳幹と、小脳テントより上の領域に広がり、呼吸、飲み込み、咀嚼と部品を共有する。[7]

成人14人に、あくびの動画を見せて伝染を起こし、条件を伏せて数えた。伝染したあくびの直後10秒で、安静時の唾液の飲み込みの速度が、5倍を超えて増えた。あくびの65パーセントは、10秒以内に飲み込みが続いた。その10秒のあいだに出た行動のうち、26パーセントが飲み込みだった。著者らは、あくびと飲み込みが生理的に関係する、予備的な証拠だ、とし、あくびが安静時の飲み込みを引き起こす役割を持つ可能性を挙げる。以前の理論が考慮していなかった見方だ、とも書いている。対象は成人14人であり、18〜39歳の女性全体に同じ割合をそのまま当てはめるには、より広い対象での検証が要る。[7]

顎と呼吸と飲み込みが、一つのあくびの中でどうつながるかは「あくびで口が大きく開くのはなぜ？顎と呼吸、飲み込みがつながる動きの仕組み」に譲る。こちらで使うのは、伝染のあと10秒という時間の結び付きである。数えたのは唾液の飲み込みであり、食事を飲み込む試験ではない。喉の不調を、この割合で自分で病名にしない。違和感が続くときは、医師の判断を仰ぐ。[7]

朝の車両で一度出たあくびを、隣の人からもらったものだと即断もしない。自発の山は起床後と就寝前にあり、伝染は見る、聞く、考えることで誘発される現象として、別に定義されている。同じ口の開きでも、数え方が二つある。[7]

よくある誤解

一つ目は、親しい相手ほど必ずうつる、という畳み方である。人の野外の音では、友人と家族で最も高かった。イヌの音の試験では、なじみの方が多かった。同じイヌでも、子犬35頭では近さが強さを変えず、ラットでは同居より見知らぬ相手で伝染があり、ゲラダでは毛づくろいの絆と相関が無かった。近いほど、は、種と年齢と測り方を跨いで一つの法則にはならない。[4][1][2][6][9]

二つ目は、音でも顔でも強さは同じだ、という言い方である。人の実験室では、あくびは映像の方が音より伝染し、笑いはその逆だった。ゲラダでは、聞く、見る、両方が同程度だった。人の脳の実験は、音だけでも、評定と右の前頭葉側の信号が対照と違う、と示している。同じ、でも、顔だけ、でもない。[10][9][3][13]

三つ目は、絆のホルモンを足せばあくびが増え、地位の高い人のあくびはうつらない、という二つを、一つの社会の話にまとめてしまうことである。男子大学生60人では、30 IUのオキシトシンは回数を増やさず、隠す方向だった。米国の学生118人では、地位の負の効果は自己報告のあくびと衝動にあり、呼吸の音の条件にもまたがった。あくびの声だけが地位で止まった、とは書いていない。党派の偏りは、見つからなかった。[11][5]

今日からできること

音だけだったか、顔も見たかを、その場で一行だけ残す。人の実験室では、あくびは映像の方が音より伝染し、音と映像の重なりは全体の反応が最も多かった。電車の一例を、その実験の再現とは呼ばない。[10]
親しい人のあくびだけが本物、と決めない。野外の人では友人と家族が最も高く、子犬35頭では近さが強さを変えず、ラットは見知らぬ相手の音で伝染した。種を一つの法則にしない。[4][2][6]
7か月を超えない子犬があくびを返さなくても、共感が無いとは結論しない。伝染の証拠が見えたのは、4〜14か月の35頭のうち、7か月を超える個体だった、という範囲で止める。[2]
あくびを隠した自分を、共感が低い証拠にしない。男子大学生では、鼻からの30 IUが回数を増やさず、隠す方向に寄った。口を閉じる努力そのものを測った試験とは別である。[11]
伝染のあと10秒で唾液を飲み込んでも、病名にはしない。成人14人の動画の試験では、あくびの65パーセントに、10秒以内の飲み込みが続いた。喉の違和感が続くときは、医師の判断を仰ぐ。[7]
上司のあくびがうつらないことを、地位のせいだとは即断しない。118人で見えた負の効果は、あくびの声だけでなく、呼吸の音の条件の自己報告にもあった。予備的な所見である。[5]

オンザショア立川店で、相手の反応と自分の枠を分ける

あくびが誰からうつるかは、相手と、見ているか聞いているかで割れる。体を動かす時間も、隣の人の反応のコピーにはしない。オンザショア立川店の部屋は、東京都立川市曙町2-14-10、エトロワビル3Fにある。JR立川駅北口から歩くと1分だ。

妊娠中の人は、溶岩ホットヨガには参加できない。常温のマタニティヨガはある。医師から運動を止められている人は利用できない。床に溶岩プレートを敷いた部屋でのホットヨガのほか、常温のヨガやピラティスもあり、ヨガ全体で25種類以上のレッスンがある。

営業時間は8時から23時30分までで、年中無休だ。開閉とレッスン開始の時刻は分けて選ぶ。8時開始は土曜と日曜だけで、平日の最初の回は月曜から木曜が10時、金曜が13時。水曜と金曜には21時開始の回がある。12月29日から1月3日は通常レッスンを休み、会員向けの特別の有料講座になる。

予定に合う回は店のトップで確かめられる。ヨガの体験は税込1,980円で、60分レッスンとヨガマット、バスタオル2枚、フェイスタオル1枚のレンタル込みだ。料金を確認し、体験の予約へ進める。

参考文献

[1] Auditory contagious yawning in domestic dogs (Canis familiaris): first evidence for social modulation — Silva K, Bessa J, de Sousa L., 2012, Animal cognition. DOI: 10.1007/s10071-012-0473-2

[2] Contagious yawning in domestic dog puppies (Canis lupus familiaris): the effect of ontogeny and emotional closeness on low-level imitation in dogs — Madsen EA, Persson T., 2013, Animal cognition. DOI: 10.1007/s10071-012-0568-9

[3] An investigation of auditory contagious yawning — Arnott SR, Singhal A, Goodale MA., 2009, Cognitive, affective & behavioral neuroscience. DOI: 10.3758/cabn.9.3.335

[4] Auditory Contagious Yawning Is Highest Between Friends and Family Members: Support to the Emotional Bias Hypothesis — Norscia I, Zanoli A, Gamba M, Palagi E., 2020, Frontiers in psychology. DOI: 10.3389/fpsyg.2020.00442

[5] Auditory Contagious Yawning in Humans: An Investigation into Affiliation and Status Effects — Massen JJ, Church AM, Gallup AC., 2015, Frontiers in psychology. DOI: 10.3389/fpsyg.2015.01735

[6] Smell facilitates auditory contagious yawning in stranger rats — Moyaho A, Rivas-Zamudio X, Ugarte A, Eguibar JR, Valencia J., 2015, Animal cognition. DOI: 10.1007/s10071-014-0798-0

[7] Occurrences of yawn and swallow are temporally related — Abe K, Weisz SE, Dunn RL, DiGioacchino MC, Nyentap JA, Stanbouly S, Theurer JA., 2015, Dysphagia. DOI: 10.1007/s00455-014-9573-2

[9] Yawn Contagion and Modality-Matching in the Female-Bonded Society of Geladas (Theropithecus gelada) — Pedruzzi L, Oliveri P, Francesconi M, Lemasson A, Palagi E., 2025, American journal of primatology. DOI: 10.1002/ajp.23709

[10] Hearing Someone Laugh and Seeing Someone Yawn: Modality-Specific Contagion of Laughter and Yawning in the Absence of Others — De Weck M, Perriard B, Annoni JM, Britz J., 2022, Frontiers in psychology. DOI: 10.3389/fpsyg.2022.780665

[11] The effects of intranasal oxytocin on contagious yawning — Gallup AC, Church AM., 2015, Neuroscience letters. DOI: 10.1016/j.neulet.2015.09.007

[12] Familiarity-connected or stress-based contagious yawning in domestic dogs (Canis familiaris)? Some additional data — Silva K, Bessa J, de Sousa L., 2013, Animal cognition. DOI: 10.1007/s10071-013-0669-0

[13] Bridging a yawning chasm: EEG investigations into the debate concerning the role of the human mirror neuron system in contagious yawning — Cooper NR, Puzzo I, Pawley AD, Bowes-Mulligan RA, Kirkpatrick EV, Anton., 2012, Cognitive, affective & behavioral neuroscience. DOI: 10.3758/s13415-011-0081-7

この記事の情報は2026年11月時点のものです。個別の健康状態については医師にご相談ください。