カラオケで目を閉じると発散した気になる？眼球の動きとフローを分ける

カラオケで目を閉じると発散した気になるのは、気分が一つの点数で上がったからとは限らない。4人の集団歌唱ではフローとストレス関連ホルモンが別々に動き、音楽への没入は微小な眼球運動とまばたきに分かれて現れた。歌詞画面への注意と、歌へ寄せる資源は同じ指標ではない。

サビの頭で、歌詞を覚えているのに画面を見てしまう。個室には、目を閉じる人と、歌詞画面の文字を一行も落とさず追う人がいる。どちらも発散しに来た、と言う。検索の語は、カラオケ、ストレス、発散、の並びだ。瞼を下ろした瞬間に肩が軽いと感じる夜と、モニターから目を離せない夜は、同じ「気分が良くなった」にはなりにくい。

目を閉じた夜の発散を一つの効果として受け取る前に、測られたものを分ける。ボーカルジャズの4人が一緒に歌った試験では、ストレスと覚醒に関わるホルモンと、フローと呼ばれる没入の自己報告が、歌う前後で動いた。[1] 音楽を聴いて没入している状態は、一点を見ているあいだの微小な眼球運動の率に現れ、固視させる視覚刺激を外すと、その結びつきは消えた。[2] 音楽を聴くと沈黙よりまばたきは増える。その増加は快不快や覚醒の自己報告とは別で、没入を感じているときだけ、まばたきは減った。[7]

この三つを「目を閉じると発散する」に畳むと、測った対象が違う。歌う楽しさと、人に評価される緊張を分けた記事「カラオケでストレスが溜まるのはなぜ？歌う楽しさと評価される緊張を分けて読む」には、個室で見られる緊張の話を譲る。歌詞の意味が分かると気分がどう動くかを扱った「ストレス発散のカラオケは意味の分かる歌がよい？歌詞の理解と気分を読み解く」には、言葉の理解の話を譲る。こちらは、歌詞画面へ向ける視線と、歌へ寄せる資源が、同じ点数にならない読み方をする。

歌詞画面は、歌と同時に視覚の課題を抱える

Langeらは、音楽への没入を、複数の感覚の資源を音楽の一つの表象へ割り当てた状態として、負荷の側から定義した。資源の配分は、マイクロサッカードと呼ばれる微小な眼球運動の率で間接に見た。この率は、認知の処理負荷を示すものとして知られている、と論文は置いている。実験1では、この率が没入の状態も示すことを出し、聴覚の美的な体験と、一点を見続ける眼球運動とのあいだに、感覚をまたぐ結びつきがあるとした。[2]

個室のモニターは、その定義の外にある装置だ。文字を読むことは視覚の課題で、自分の声を聴き、伴奏に合わせることは別の課題である。資源を一つの表象へ寄せる、という定義を借りるなら、歌詞を追う最中の注意は、歌だけに閉じない。目を閉じることは、固視する対象を自分で減らす操作に近い。どちらが正しい発散かは、定義からは出てこない。出てくるのは、見ることと聴くことが同じ資源を分け合う、という見取り図だけだ。[2]

モニターの色が変わって、自分の声だけが半拍先に出る瞬間がある。ここで挙げた声と表示のずれは、個室の場面を考えるための例で、実験が測定した現象ではない。感じたずれを、没入が失敗した証拠にするのは早い。試験が結んだのは、音楽聴取中の没入と、固視しているときの微小な眼球運動である。[2]

4人の集団歌唱で、ACTHの有意な低下は既成曲にあった

Keelerらは、ボーカルジャズのアンサンブルから4人を便宜的に集め、既成の曲を一緒に歌う条件と、即興で歌う条件を、別々の上演として行った。血漿のオキシトシンと副腎皮質刺激ホルモン（ACTH）を、各条件の前後で測り、社会的な結びつき、従事、覚醒の水準を見ている。フロー状態の尺度は各条件のあとに取り、課題への没入を評価した。方法が実行できるかを確かめ、集団歌唱の神経化学について初期のデータを出した試験である。対象はこのアンサンブルの参加者であり、18〜39歳の女性のカラオケに同じ変化が起こるかは、この集団歌唱の比較からは判断できない。[1]

フロー尺度の平均は、既成の曲で37.06、即興で34.25だった。条件のあいだに有意な差はない。平均は、どちらの条件でも参加者がフローを体験していたことを示している、と著者は読む。即興のほうが乗っているはず、という個室の通念は、この4人では平均の向きが逆で、差としても成立していない。[1]

ACTHの濃度は両方の条件で低下し、有意だったのは既成の歌唱のほうである。著者は、この低下が社会的フローの体験に寄与した可能性があると書いている。オキシトシンの平均は、即興に応じたときだけ上昇した。ただし即興と既成のあいだに有意差はなかった。即興で高めに見えたオキシトシンは、人と音楽を即興することの社会的な効果かもしれない、と著者は可能性として述べ、より大きな標本での研究が必要だとした。[1]

著者は、集団歌唱がACTHで測るストレスと覚醒を下げ、社会的フローを生じさせる、と結論している。オキシトシンへの影響は、それほどはっきりしないとも書く。[1]

この4人の結果を、個室で歌う人全体の傾向へ広げるには慎重さが要る。便宜的な標本で、歌う前と後を比べている。比べた歌い方は既成の曲と即興で、動いたのはACTHとフローの自己報告であり、動き方は同じではなかった。[1]

固視する対象を外すと、没入の眼球指標は消える

実験2は、固視させる視覚刺激を外した。視覚入力に応じたサッカードは生じなくなり、聴覚の美的体験と眼球運動との結びつきは消えた。著者の解釈は、マイクロサッカード率が負荷を反映するという仮説に有利で、没入によって処理が全体として遅くなる、という仮定には反対する、というものだ。没入したから身体の反応が一律に遅くなる、という物語は、この結果の側からは採らない。[2]

サビで瞼を下ろす人は、固視する対象を自分で消している。試験の結果をその動作へ近づけるなら、消したあとに残るのは、率が没入を映したという実験1の読みではない。その測り方自体が、視覚入力のある固視を前提にしていた。結びつきが消えたことは、没入の感覚が消えたことと同じ文にはならない。著者は、負荷の仮説と、全体が遅くなる仮定の、どちらを採るかを述べている。[2]

歌詞画面を見つめたまま歌う人は、固視する対象を持ったままである。実験1では、その固視のあいだに没入が微小な眼球運動の率へ現れた。映っているのは、音楽への負荷の配分である。[2]

まばたきが増えても、気持ちの点数は別だった

LangeとFinkは、主観的な状態をより間接に見るため、音楽を聴いているあいだの自発的なまばたきを調べた。まず、音楽聴取中のまばたき率が沈黙より増える、という効果を再現している。増加は、自己報告した快不快、覚醒、特定の音楽的な特徴の変化とは関係がなかった。対照的に、没入を感じていると、参加者のまばたきは減った。まばたきを抑えるよう指示しても、結果は変わらなかった。[7]

泣きそうな曲で瞼が忙しくなると、気持ちが動いた証拠にしたくなる。この試験が気持ちの点数と結ばなかったのは、まさにその増加のほうだ。減ったのは、没入を感じているときのまばたきである。快さの自己報告と、まばたきの増え方は、別の列に置かれている。[7]

赤外線のアイトラッカーでは、データが欠ける区間からまばたきを定義した。外れ値の除き方や、まばたきのなかった試行の扱いを変えても、主な結果はおおむね一致した。実験と統計モデルが違っても揃うことを、著者は効果の信頼性の根拠にしている。[7]

目を閉じることと、まばたきを止めることは、操作として同じではない。閉じるのは視覚入力を減らす動作で、まばたきの抑制は、開いた目のまま瞬きを減らす指示だ。後者の指示は、音楽聴取の試験で結果を動かさなかった。この結果から、まばたきを我慢すれば没入が深まるという勧めは出てこない。[7]

数字で読むカラオケの目

フロー尺度の平均は、既成の曲で37.06、即興で34.25。条件間の差は有意でない。[1]

ACTHが有意に低下したのは、4人の既成の歌唱条件である。即興でも濃度は低下したが、有意と書かれているのは既成のほうだ。[1]

その場と映像を比べた上演は5分30秒。参加者は27人で、女性19人、男性8人、年齢は21歳から67歳。[8]

侵害刺激を受けながら音楽の課題をした健常者は153人。刺激誘発電位の傾きは、課題の要求と刺激の強さが上がると低下した。[10]

呼吸瞑想と音楽聴取を比べたのは、18歳から34歳のマレーシアの成人50人。期間は4週間で、週1回30分に毎日10分を足す。[5]

片側空間無視への音楽介入を探す検索は186本。詳細に検討したのは10本で、支持されるのは短期の正の効果である。[6]

宮川涼 Founder

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