右脳と左脳は道案内で役割が違う？地図の形と曲がる順番を覚える仕組み

2026.11.12
ヨガとからだの小さな疑問

覚えた場所を使うには、左右の連絡も必要になる

片側の働きを調べるだけでは、左右がどう協力するかは分からない。マウスの実験では、左右の海馬をつなぐ経路を切断し、学習と記憶への影響を調べた。著者らは、左と右に偏りを持つ処理が合流することに意味があるのかを問うている。動物の経路切断実験であり、18〜39歳の女性の日常の道迷いにそのまま当てはめるための研究ではない。[18]

その背景には、海馬の領域で、左側は経験によって回路が変わる性質、右側は安定性に専門化するという説明がある。変わることと安定することは反対に見えるが、覚えた情報を使いながら移動するには、その両方を合わせる必要があるという仮説だ。[18]

切断の影響は、すべての記憶課題で一様に出たわけではない。道案内に関わる作業記憶、つまり移動中に必要な情報を保つ働きや、短期・長期の記憶は保たれた。一方、記憶から取り出した情報を、その場の作業記憶と移動へ統合しなければならない課題では成績が損なわれた。[18]

「記憶が残っている」と「記憶を使って進める」は同じではない。この実験の面白さは、単に覚えが悪くなったと説明せず、情報を組み合わせる課題に影響が出た点にある。著者らは、左右の海馬の連絡の働きとして、変化しやすい回路と安定した回路の処理を統合し、記憶に導かれた移動を助けることを提案している。[18]

これを駅前に置き換えるなら、頭の中に目的地の情報があっても、今の位置や向きに結び付けなければ進路は決まらない、という例になる。ただし、マウスの経路を切断した実験から、人の地図アプリの使い方や性格を直接説明することはできない。ここで受け取れるのは、片側の能力の足し算だけで道案内を理解しないという視点だ。[18]

人の症例にも、処理を区別する手掛かりがある。71歳の女性の症例報告では、慣れた環境で道に迷うことが徐々に増え、一般的な認知機能が保たれていた一方、最寄り駅から自宅までの道順を述べたり、地図を描いたりできなかった。環境の目印は比較的よく認識できていたという。認知症のある高齢女性の症例であり、18〜39歳の健康な女性の道迷いを説明する結果へは一般化できない。[4]

画像で見られた異常は広い範囲に及んだものの右半球に限られ、脳梁膨大後部を中心とするネットワークの関与が考えられた。著者らは、右側頭型の前頭側頭型認知症の初期に、向きに関する見当識の障害が現れた症例として報告している。見当識とは、ここでは自分がどちらを向いているかを捉える働きである。[4]

これは病気のある人の症例報告であり、ふだん地図を回して見る人の診断材料ではない。それでも、目印が分かることを道案内全体の成功と同一視しないための大切な例になる。建物の名前を言えたのに曲がれなかった場面で、「知っているなら行けるはず」と責める前に、何が分かっていて何が必要かを分けてみたい。[4]

疑問の続きは、体で確かめるのがいちばん早い。

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よくある誤解

「右脳が地図、左脳が曲がる順番を全部担当する」という理解は、扱った研究を一枚の表に押し込めすぎている。レビューが提案する、左が離れた目立つ場所、右が連続した空間を扱うという仮説も、地図と順番を完全に切り分けた結論ではない。目印を使う迷路で左側が目立った結果と、風景知覚で右側への弱い偏りがあった結果は、それぞれの課題の条件とともに読む必要がある。[1][5][10]

「左側が活動したなら右側は休んでいる」という読み方も違う。条件間で活動が目立つことと、反対側が不要であることは同じではない。左右の連絡を切ったマウスで情報を統合する課題に影響が出た研究は、片側だけを見て済ませない理由になる。左右差は連携の反対語ではない。[18]

「道を声に出せば、想像するよりいつでもよい」とも決められない。右利きの健康な成人41人が立った姿勢で迷路の道案内を行った実験では、言葉で説明したときは頭の中で想像したときより体の揺れが増えた。声に出す条件では両側の運動前野などの活動も増え、運動を言語化することと姿勢を保つことが資源を共有するという説明が示された。男女を含む健康な成人の比較なので、18〜39歳の女性だけに同じ大きさの差が出るとは判断できない。[14]

この41人は女性25人、男性16人である。研究では配置を基準にする視点のほうが自分を基準にする視点より全体の皮質活動が大きかったが、それだけでは姿勢の安定は損なわれなかった。考える量が増えれば何でも同じように体が揺れる、という結果ではない。課題の難しさだけでなく、声を出すという行為を区別している。[14]

したがって、道案内が苦手な人へ「とにかく歩きながら声に出して」と勧めるのは、この実験の結論を越える。実験は立位での比較であり、街中を歩く人の事故や目的地への到着率を調べたものではない。研究から日常へ持ち帰るなら、声にする、見る、想像するを全部同じ操作と考えないところからである。[14]

今日からできること

案内を頼むときは、曲がる方向に加えて、その角で見える目印を聞く。目印のある17人とない18人を比べた仮想迷路の結果を、情報の渡し方のヒントにする。街中で同じ効果量が出るという約束ではない。[5]
地図を眺めるときと、画面を閉じて風景を思い出すときの違いを確かめる。見る課題と記憶から組み立てる課題では、同じ広い領域のなかでも反応する場所に違いがあった。どちらで困るかを言葉にしておくと、案内を頼む内容を具体化しやすい。[6]
「建物は分かるが、どちらへ進むかが分からない」と分けて伝えてみる。71歳の女性の症例は一般の道迷いを診断する根拠にはならないが、目印の認識と向きの把握を分けて考える例になる。[4]
声で説明すると整理しやすいか、頭の中の想像で追えるかを、立ち止まって確かめる発想を持つ。41人の立位実験では、声に出す条件と想像する条件で姿勢への影響が違った。この比較を、自分に合う説明を相談する材料として使う。[14]
道順の好みを右脳型・左脳型の判定へ進めない。風景知覚で得られたのは弱い右側への偏りであり、移動する人を性格の型に分類した結果ではない。目印、向き、説明の形式のうち、必要な手掛かりを選ぶことに戻る。[10]

ここに挙げたのは研究から着想した道案内の工夫であり、記憶力を改善する訓練の処方ではない。友人へ道を伝えるときも、案内の詳しさを競うより、相手が今ほしい情報を聞きたい。「地図は見えている。次に曲がる場所を知りたい」という返事なら、渡すべき情報は街全体の説明とは違う。

たとえば、目的地の位置を把握したい人には周囲との関係を、角を見落としたくない人には曲がる場所の手掛かりを伝える、という使い分けが考えられる。これは左右の脳を選んで刺激する方法ではなく、案内の相談を具体的にする提案だ。研究で分かれた「見る」「組み立てる」「目印と場所を結ぶ」「記憶を移動に使う」を、会話のなかでも混ぜないようにする。[5][6][18]

オンザショアへは、場所と通う時間を確かめて

初めて向かう場所は、所在地と道順を確かめ、続ける予定はレッスンの時間から考える。場所の把握と次の行動を分ける視点は、通う準備にも使える。オンザショア立川店は、JR立川駅北口から徒歩1分、東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3Fにある溶岩ホットヨガスタジオだ。

営業時間は8:00〜23:30で年中無休だが、開店時刻とレッスン開始時刻は同じではない。8時開始の回は土曜と日曜だけで、平日の最初の回は月曜から木曜が10時、金曜が13時となる。水曜と金曜には21時開始の回がある。年末年始の12/29〜1/3は通常レッスンを休み、会員向けの特別の有料講座となる。

溶岩プレートを敷いたスタジオのホットヨガに加え、常温ヨガやピラティスもある。妊娠中は溶岩ホットヨガに参加できず、常温のマタニティヨガがある。医師から運動を止められている方は利用できない。

ヨガの体験は税込1,980円で、60分のレッスンにタオル類とヨガマットのレンタルを含む。続ける予定を考える際は、店の案内と料金を確認し、体験の予約から時間を選べる。

参考文献

[1] The rodent hippocampus as a bilateral structure: A review of hemispheric lateralization — Jordan JT. ／年: 2020 ／誌名: Hippocampus ／被引用: 54. DOI: 10.1002/hipo.23188

[4] Right temporal variant frontotemporal dementia initially presenting with gradually progressing heading disorientation: A case report — Komori Y, Kurihara M, Goto R, Obata M, Ishibashi K, Ishii K, Tokumaru AM, Kanema ／年: 2025 ／誌名: The Clinical neuropsychologist ／被引用: 0. DOI: 10.1080/13854046.2024.2428917

[5] Influence of Landmarks on Wayfinding and Brain Connectivity in Immersive Virtual Reality Environment — Sharma G, Kaushal Y, Chandra S, Singh V, Mittal AP, Dutt V. ／年: 2017 ／誌名: Frontiers in psychology ／被引用: 13. DOI: 10.3389/fpsyg.2017.01220

[6] A Posterior-Anterior Distinction between Scene Perception and Scene Construction in Human Medial Parietal Cortex — Silson EH, Gilmore AW, Kalinowski SE, Steel A, Kidder A, Martin A, Baker CI. ／年: 2019 ／誌名: The Journal of neuroscience : the official journal of the Society for Neuroscience ／被引用: 65. DOI: 10.1523/jneurosci.1219-18.2018

[10] Hemispheric dominance for scene perception differs across different components of the navigation network — Carey DP, Karlsson EM, Johnstone LT. ／年: 2026 ／誌名: Vision research ／被引用: 0. DOI: 10.1016/j.visres.2025.108731

[14] Shared premotor resources underlie dual-task interference between speech and balance — Lu W, Lewis SL, Wire Z, Helmich I. ／年: 2026 ／誌名: Behavioural brain research ／被引用: 0. DOI: 10.1016/j.bbr.2026.116170

[18] Transection of the ventral hippocampal commissure impairs spatial reference but not contextual or spatial working memory — Jordan JT, Tong Y, Pytte CL. ／年: 2022 ／誌名: Learning & memory (Cold Spring Harbor, N.Y.) ／被引用: 6. DOI: 10.1101/lm.053483.121

この記事の情報は2026年11月時点のものです。個別の健康状態については医師にご相談ください。