日曜の朝に立川で溶岩ホットヨガをするなら、結論は「空いているかを探さず、8時の回を木曜か金曜の夜に予約する」です。 8時の回があるのは土曜と日曜だけ。普段のクラスは60分なので、9時には終わり、日曜がほとんど丸ごと残ります。混み具合の数字は持っていません。「日曜の朝は空いています」とは書けないので、かわりに時間の使い方を書きます。
要点（結論から）
- 空いているかは分からない。だから先に予約する
- 8時の回は土曜と日曜だけ。日曜は9時に終わり、午後どころか午前も残る
- 予約は木曜か金曜の夜。土曜の夜に鞄を玄関へ
初日の汗は、予約した人だけが持ち帰れる。
「空いてる？」に、数字で答えない理由
「立川 ホットヨガ 日曜 朝 空いてる」と調べた人が欲しいのは、たぶん一言です。空いています、と。
その一言を、この記事には書きません。
日曜の朝に部屋へ何人入るのか、この記事に出せる数字はありません。数字が無いのに「静かです」「ゆったりです」と書くのは簡単ですが、扉を開けた日に違っていたら、がっかりするのは読んでいる人です。
ただ、確かに言えることもあります。
- 8時の回があるのは、一週間のうち土曜と日曜だけ
- 店は毎日8:00から23:30まで開いていて、日曜も同じ
- レッスンには事前の予約が必要で、予約はWebかLINEから入れる
- Web予約は24時間受け付けている
空いているかどうかは、当日の朝に祈っても変わりません。変えられるのは、自分がいつ予約を入れるかだけです。
日曜の朝を選ぶ本当の理由は、午後が残ること
日曜の朝に人が求めているのは、広い床だけではないはずです。
平日の仕事が終わったあとのヨガは、一日の疲れの上に置く60分です。水曜と金曜の21時の回なら、終わるのは22時。そこから帰って、寝るまでの時間は多くありません。
日曜の朝は順番が逆になります。
- 7時台：起きて水を飲み、家を出る
- 8時〜9時：35〜40℃、湿度60〜70%の部屋で60分
- 9時台：着替えて、JR立川駅北口から徒歩1分の店を出る
- 10時ごろ：一週間ぶんの用事が、まだ何ひとつ始まっていない
この10時の感じは、やってみないと分かりません。買い物も、家の片づけも、誰かとの昼ごはんも、全部これからです。汗をかく用事だけが先に終わっている。
月曜の朝に何か良いことが起きる、とは約束しません。気分がどう変わるかは人によります。言えるのは、「今週も運動できなかった」と思いながら日曜の夜を過ごす、あの時間が一つ減ることです。
土曜の夜から逆に組む
日曜の8時の回は、前の晩で半分決まります。朝に強い人のための時間ではなく、土曜の夜を少し畳める人のための時間です。
土曜の夜
- 鞄を玄関に置く。ウェア、帰りの着替え、飲み物
- 飲みすぎた夜は、翌朝を無理に動かさない。暑い部屋へ入る朝に、体調の悪さを持ち込まない
- 寝る前に、日曜の電車の時刻を調べる。休日の時刻表は平日と違うことがある
日曜の朝
- 起きたら、まず水を一杯
- 重い朝ごはんを直前に入れない。食べるなら早めに軽く
- 初めての朝は、いつもより一本早い電車にする
溶岩プレートの床そのものを温めた部屋です。床に使っているのは、イタリア産の天然溶岩石「バサルティーナ」。朝の体調に合わせて無理のない範囲で動いてください。
暑さがつらくなったら、休んでください。8時の回を最後まで動ききることより、9時に笑って部屋を出るほうが、次の日曜につながります。
予約は「木曜か金曜の夜」に入れる
空いている時刻を当てにしないなら、やることは一つです。受けたい回を先に取ること。
木曜か金曜の夜に勧めるのには、理由があります。週の後半になると、日曜の予定がだいたい見えているからです。月曜に翌週の日曜を決めるのは早すぎて、土曜の夜では取りたい回が残っているか分かりません。
入れ方は二つです。
- Web予約：24時間受付。寝る前の五分で済む
- LINE：予約と質問はここから
電話はレッスン中に出られないことが多いので、日曜の朝に急いで連絡するときも、LINEか予約ページをご利用ください。
予定が変わったら、早めに取り消してください。連絡なしで行かなかった場合は、無断キャンセルの料金1,980円がかかります。日曜の朝は、寝坊がそのまま無断になりやすい時間です。目覚ましを二つ。ここは笑いごとではありません。
日曜だけで通うなら、月の回数はいくつか
日曜に毎週一回なら、月に4回か5回です。5回ある月に毎週通うには月4回では1回足りません。1回休むか、別の回数を検討してください。
月額（マンスリー会員）の段を、税抜と税込で並べます。
- 月2回：税抜5,000円・税込5,500円
- 月4回：税抜9,980円・税込10,978円
- 月6回：税抜12,500円・税込13,750円
- 月8回：税抜14,980円・税込16,478円
月2回と月4回の1回あたりは、税込でどちらも約2,750円です。月2回は2,750円、月4回は約2,745円で、ほとんど変わりません。隔週の日曜でよいのか、毎週行きたいのか。値段ではなく、自分の日曜の使い方で決めて大丈夫です。
マンスリー会員は4か月以上の継続が必要で、4か月未満では解約できません。月4回なら4か月で税込43,912円。この額を出して4か月の日曜を押さえてよいか、一度だけ考えてください。
使わなかった回は翌月へ繰り越せません。帰省や旅行で日曜を二度つぶす月があるなら、月4回より月2回から始めるほうが、気持ちが軽いと思います。支払いはクレジットカードの毎月の自動引き落としで、マンスリー会員はヨガマットとフェイスタオルが毎回無料です。
日曜が毎週空くか分からない人は、チケットもあります。
- 1回ごと：税抜4,980円・税込5,478円
- 4回チケット（3か月有効）：税抜16,364円・税込18,000円
- 10回チケット（6か月有効）：税抜33,955円・税込37,350円
チケットと1回ごとの払い方には、初回だけ登録料の税抜20,000円（税込22,000円）がかかります。
日曜がつぶれた週の、逃げ道
日曜を軸にすると、日曜がつぶれた週に何もなくなります。逃げ道を先に二つ持っておいてください。
- 土曜の8時の回：前の日に動かす。週末の朝を入れ替えるだけ
- 水曜か金曜の夜：いちばん遅い回は21時開始、22時終了
平日のいちばん早い回は、月曜から木曜が10時、金曜が13時で、出勤前に入れる回はありません。平日の朝に振り替えようとしても、勤め人には道がないのです。ここは先に知っておくと、予定の組み直しで迷いません。
もう一つ、暦の話を。2026年12月29日（火）から2027年1月3日（日）までは、通常レッスンが休みです。年内最後の日曜は12月27日。1月3日の日曜には通常レッスンが無く、再開は1月4日（月）なので、年明け最初の日曜は1月10日です。実際の回は予約ページで確かめてください。
はじめての日曜は、体験で
一度も来たことがないなら、最初の日曜は体験にしてください。ヨガ・ピラティスの体験は、はじめて予約する人に限り、2026年11月の時点で税抜1,800円（税込1,980円）。事前決済で、登録料はかかりません。
- 60分のレッスン
- バスタオル2枚、フェイスタオル1枚
- ヨガマットのレンタル
持っていくのは、ウェア、帰りの着替え、飲み物です。ボクササイズやHIITの体験なら、室内履きのシューズも要ります。
体験の当日、アンケートに答えてその日に入会すると、入会金と登録手数料あわせて税抜20,000円（税込22,000円）が無料になります。日曜の朝なら、月曜の仕事に追われて慌てて帰る必要がありません。9時に部屋を出て、落ち着いて決められます。
はじめての回で何を確かめるかも、決めておくとよいでしょう。
- 8時に間に合うように起きるのが、続けられそうか
- 暑さと60分の長さは、自分に合うか
- 終わったあとの日曜を、どう感じたか
三つ目がいちばん大事です。10時の自分が機嫌よく過ごしていれば、たぶん続きます。
男性は、大勢のヨガのクラスと大勢のホットボクササイズに出られます。キックとパーソナルは女性限定です。妊娠中の人は溶岩ホットヨガに参加できず、常温のマタニティヨガなら受けられます。医師から運動を止められている人は利用できません。持病やけがのある人は、前もって医師へ相談してください。
よくある質問
Q. 日曜の朝は空いていますか。 A. 混み具合の数字は持っていないので、空いているとは言えません。受けたい回を早めに予約するのが確実です。
Q. 日曜の朝は何時からレッスンがありますか。 A. 8時の回があります。8時の回は土曜と日曜だけで、平日にはありません。
Q. 日曜の営業時間は平日と違いますか。 A. 違いません。毎日8:00から23:30まで開いています。レッスンの開始時刻は曜日で異なります。
Q. 日曜の朝に当日予約できますか。 A. Web予約は24時間受け付けています。当日予約の締切や空きは予約ページで確認してください。木曜か金曜の夜に予定を確認するのも一案です。
Q. 寝坊して行けなかったらどうなりますか。 A. 連絡なしで行かなかった場合、無断キャンセルの料金1,980円がかかります。行けないと分かった時点で取り消してください。
Q. 日曜だけ通うなら、月額はどれがよいですか。 A. 月4回（税抜9,980円・税込10,978円）や月2回（税抜5,000円・税込5,500円）を予定に合わせて選べます。日曜が5回ある月に毎週通うには月4回では1回足りません。
まとめと予約の案内
- 空いているかは分からない。だから先に予約する
- 8時の回は土曜と日曜だけ。日曜は9時に終わり、午後どころか午前も残る
- 予約は木曜か金曜の夜。土曜の夜に鞄を玄関へ
- 月4回や月2回を予定に合わせて選ぶ。日曜が5回ある月は回数に注意。つぶれた週の逃げ道は土曜の朝と水金の夜
日曜の10時に、もう汗をかき終えている。その感じを一度試してから、続けるかどうかを決めてください。オンザショア立川店は東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F、JR立川駅北口から徒歩1分です。
- Web予約（24時間受付）: https://site.locaop.jp/C0aVK?_src=hp
- LINE: https://lin.ee/OJQ10cN
- 電話: 042-595-8039（レッスン中に出られないことが多いので、予約や質問はLINEか予約ページをご利用ください）
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初日の汗は、予約した人だけが持ち帰れる。
