汗をかくと前髪がうねるのはなぜ？水分と時間で変わる髪の形を研究で読む

整えた形が戻る速さには、髪の時間も関わる

髪を曲げて形を付け、力を外した時にどのように戻るか。これを扱う研究は、毛髪の粘弾性的な曲げ回復をモデルで表した。粘弾性とは、力に対してすぐに戻る性質と、時間をかけて変形する性質の両方を持つことである。朝の髪を考えるうえで、水分だけでなく時間を含める理由がここにある。[20]

この計算では、物理的な時効を起こさない材料と仮定した場合、相対湿度65%で、解放前に形を保っていた時間の約10倍がたつと、曲げた状態から約50%回復すると示された。一方、物理的な時効を考慮すると回復は大きく遅くなり、約60%という見かけの最終回復値へ近づくとされた。同じ「戻る」でも、経過の描き方は材料の履歴を入れるかどうかで変わる。[20]

物理的な時効は、この文脈では、髪が置かれた状態で時間とともに材料の性質が変わることを指す。年齢を重ねた人の髪という意味で読むと、モデルの話が別の話になってしまう。研究はこの現象を、水で形を付けるスタイリングが実用的に成り立つ理由として位置づけている。[20]

ここから日常へ持ち帰れるのは「何分保てば崩れない」という手順ではなく、整えた時の状態と、その後の時間を切り離せないという視点である。朝の鏡と夜の鏡だけを比べて、水分だけの効果を取り出すことは難しい。整えた直後は同じように見えても、そこへ至るまでの履歴まで同じとは限らないからである。[20]

回復という言葉にも注意したい。モデルでの回復は、加えた曲げ変形が戻るという力学の言葉であり、読者が望む髪型へ戻ることを意味しない。研究者にとっての回復が、鏡の前では「せっかく整えたのに」となることもある。形を保つことと材料が回復することは、評価の向きが違う。[20]

そのため、このモデルを「汗が元のくせを必ず何割戻す」と紹介することはできない。計算の対象は、曲げた繊維の変形とその回復である。前髪のうねりという身近な疑問に、湿度と時間で形の安定性が変わるという説明を与えるが、個人のくせ毛の形の予測には追加の検証が必要になる。[20]

傷み、脂質、髪質をひとまとめにしない

水分による形の変化と、髪に蓄積する傷みは分けて考えたい。毛髪の摩擦に関するレビューでは、表面を保護する脂肪酸の層が失われると摩擦が増え、漂白や染色、熱による整形、ブラッシングなどの処理が、その喪失を速めうると整理されている。これは表面の滑りやすさの問題である。形が変わったという観察だけから、この層の状態を判定するには、表面を調べる必要がある。[2]

同レビューは、コンディショナーなどが表面に成分を付着させることで摩擦を減らし、未処理毛に近い水準へ下げうるとする。しかし、摩擦が減ることと、水分の出入りを止めることは同じ性能ではない。指を通した感触が変わるという説明を、そのまま湿度に反応しなくなるという説明へ伸ばさないことが大切である。[2][10]

毛髪内の脂質の配置を調べた実験では、遊離脂質を除いても水の透過性は増えなかった。脂質は連続した壁のように均一に並ぶのではなく、外側の一部や内側の局所に分布していた。研究者は、この離散的な配置が、水の交換を大きく調節していないことに関わると解釈している。「油分があるから水分を通さない」という単純な説明には合わない結果である。[10]

一方、内部脂質を一部取り除いた毛髪の水の分布を調べた別の実験では、濡れた状態で水の集まり方に違いが見られ、乾いた状態では試料間の違いがなかった。これは内部脂質が濡れた毛髪の水分の分布に関わるという結果である。前の研究と並べると、水がどれだけ通るかと、内部のどこに存在するかは別の測定だと分かる。脂質は無関係とも、完全な防水壁とも言えない。[14][10]

個人差を考える手がかりもある。アフリカ系、アジア系、ヨーロッパ系の毛髪を比較した材料研究では、水の透過性や吸湿・放湿の挙動、キューティクルの脂質の状態に違いが示された。ヨーロッパ系の試料では湿度上昇に伴う吸水能力が高い一方で拡散は遅く、アジア系の試料は水分の変化に比較的抵抗を示した。取り込む量と速さは別々に比べる必要がある。18〜39歳の女性の前髪にも同じ群間差がそのまま当てはまるかは、この材料比較だけでは判断できない。[19]

ただし、こうした試料群の比較を、自分の出自だけで前髪を判定する道具にはしない。未処理か化学処理後かによっても吸湿・放湿は異なるためである。髪質という言葉の中に、元の性質、処理の影響、水分の状態を全て入れてしまうと、何を比べているかが曖昧になる。自分の前髪についても、髪質という固定した名前だけでなく、直近の処理や観察条件を添える方がよい。[13][19]

よくある誤解

「うねった日は、その場で髪が傷んだ」という思い込みがある。水分に伴う膨潤や力学的な変化、時間を含む曲げ回復が研究されている以上、見た目の変化だけで蓄積した傷みを判定することはできない。摩擦の増大に関わる表面の変化と、湿度への応答は、関連しうるが同じ測定ではない。うねりを見つけるたびに傷みが増えたと数える必要はない。[9][20][2]

「湿度が約30%を超えたら全員の前髪がうねる」という読み方も違う。この数字は吸湿の解析で構造の移行に結びつけられた値であり、人が鏡で確認したうねりの境界ではない。約60〜70%の領域も同様である。材料の変化を示す数値と、個人の見た目の変化が一致するとは決められない。[11][13]

「油分を補えば湿度の影響は消える」とも断定できない。表面に働きかけて摩擦を減らす作用と、水の透過・内部での分布は分けて考える必要がある。脂質の除去で水の透過性が増えなかった実験と、濡れた状態で内部の水の分布に差があった実験は、この区別の大切さを示す。感触がよくなることを、湿度への反応がなくなることと読み替えない。[2][10][14]

今日からできること

• 汗を拭く時は前髪を何度もこすらず、額の水分を乾いたタオルで押さえる。ブラッシングなどの機械的な処理が表面の保護層の喪失を速めうるというレビューを踏まえ、摩擦を重ねないための工夫である。タオルでうねりを防ぐ効果が測定されたという意味ではない。[2]
• 前髪が曲がるたびに、ブラシや熱で繰り返し直すのを控える。まず額の汗を拭き、湿った場所を出た後の形も見てから整える。水分と時間で形が変わることを踏まえ、手直しを重ねる前に状態を見分ける提案である。[2][20]
• 引っかかりが気になる時は、普段の洗髪でコンディショナーを使う選択肢がある。レビューでは表面への成分の付着によって摩擦を減らせると整理されている。狙いは髪を扱う時の滑りやすさであり、湿度によるうねりの防止率とは分けて考える。[2]
• 整えた直後と運動後で形を比べ、熱での整形や漂白、パーマの有無も短く記録する。約30%や約60〜70%という実験の湿度を対策開始の線にせず、自分の髪で変化する場面を探す。美容師に相談する時も、この記録が説明の手がかりになる。[11][13]
• 外出の予定を立てる時は、運動後に汗を拭き、髪の状態を見て整える時間も支度に含める。髪の形は湿度と経過時間に左右されるので、運動直後だけを仕上がりの確認にしない。必要な支度の時間は、自分の経験から決める。[20]

オンザショア立川店で、予定に合わせた続け方を選ぶ

前髪を整えてから次の予定へ向かうなら、レッスン後の支度まで含めて運動の時間を確保したい。オンザショア立川店は8:00〜23:30、年中無休で営業している。朝の予定の前か、仕事や学校の帰りか。生活のどこに運動の時間を置くかを考える際に、営業時間を手がかりにできる。

当店は溶岩プレートを敷いたホットヨガスタジオであり、常温のヨガやピラティスも行っている。ヨガだけで25種類以上のレッスンがある。熱い環境のレッスンに限らず、受けたい内容を選び、日々の予定の中で続ける場所として検討できる。

参加条件も予定を決める前に確認したい。医師から運動を止められている方は利用できず、妊娠中の方は溶岩ホットヨガに参加できない。常温のマタニティヨガは行っている。

所在地は東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F、JR立川駅北口から徒歩1分である。ヨガの体験は税込1,980円で、60分のレッスンにバスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ヨガマットのレンタルが含まれる。持ち物や移動の予定も合わせて考えやすい内容である。

店の案内と料金を確認し、体験予約へ進む流れである。

参考文献

[2] Understanding and controlling the friction of human hair — Weiand E, Rodriguez-Ropero F, Roiter Y, Angioletti-Uberti S, Dini D, Ewen JP., 2025, Advances in colloid and interface science. DOI: 10.1016/j.cis.2025.103580

[9] New insights into hair compartments swelling via atomic force microscopy and dynamic vapour sorption — Breakspear S, Noecker B, Popescu C., 2025, International journal of cosmetic science. DOI: 10.1111/ics.13061

[10] Discrete Nanoscale Distribution of Hair Lipids Fails to Provide Humidity Resistance — Bildstein L, Deniset-Besseau A, Pasini I, Mazilier C, Keuong YW, Dazzi A, Baghda, 2020, Analytical chemistry. DOI: 10.1021/acs.analchem.0c01043

[11] The kinetics of moisture sorption by hair — Breakspear S, Evans T, Frueh P, Neu A, Noecker B, Popescu C, Uellner Q., 2025, International journal of cosmetic science. DOI: 10.1111/ics.13028

[13] Learning from hair moisture sorption and hysteresis — Breakspear S, Frueh P, Neu A, Noecker B, Popescu C, Uellner Q., 2022, International journal of cosmetic science. DOI: 10.1111/ics.12806

[14] Analysis of water distribution in delipidated human hair by small-angle neutron scattering (SANS) — Ishihara A, Tsukamoto Y, Inoue H, Noda Y, Koizumi S, Joko K., 2021, International journal of cosmetic science. DOI: 10.1111/ics.12741

[19] Ethnic hair: Thermoanalytical and spectroscopic differences — Oliver MA, Coderch L, Carrer V, Barba C, Marti M., 2020, Skin research and technology : official journal of International Society for Bioengineering and the Skin (ISBS) [and] International Society for Digital Imaging of Skin (ISDIS) [and] International Society for Skin Imaging (ISSI). DOI: 10.1111/srt.12842

[20] Modeling the time-dependent water wave stability of human hair — Wortmann FJ, Stapels M, Chandra L., 2010, Journal of cosmetic science. DOI: 10.1111/j.1468-2494.2010.00591_4.x

この記事の情報は2026年10月時点のものです。個別の健康状態については医師にご相談ください。

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