泣く涙はにおいがなくても人に伝わる？嗅いだ男性の攻撃性が下がった実験を読む

2026.11.11
ヨガとからだの小さな疑問

涙の化学信号をめぐって、結果はそろっていない

この分野の経緯をたどると、2011年の研究がある。女性から得た、否定的な感情に伴うにおいのない涙を男性が嗅ぐと、女性の顔写真に感じる性的な魅力が低下した。自己評価による性的覚醒、生理的な覚醒の指標、テストステロンの水準も下がり、機能的脳画像では性的覚醒に関わる部位の活動低下が報告された。対象は涙を嗅いだ男性であり、18〜39歳の女性の性的覚醒にそのまま当てはめられるかは別に確かめる必要がある。[1]

この研究が測った性的な覚醒と、2023年の研究が測った攻撃性は同じではない。どちらも涙を受け取った男性を調べているからといって、すべてを「気持ちが鎮まる」という短い言葉で括ると、何を確かめたかが見えなくなる。先行研究から次の仮説が生まれた経緯と、それぞれの結果を分けて読む必要がある。[1][3]

2017年には、女性の涙が男性に及ぼす作用について、元の研究の再現と拡張を試みた無作為化比較試験が発表された。刺激で出る涙の条件を加えること、性的に魅力のある女性の写真を使うこと、涙への接触による向社会的な効果を調べることなどを含んでいた。向社会的とは、他者を助ける方向の行動を指す。この3研究では、元の抑制効果は個別にも、統合した分析でも再現されなかった。受け手が男性の研究なので、18〜39歳の女性にも同じ結果を当てはめられるかは別に検証する必要がある。[10]

さらに、その研究では、涙を嗅ぐことによるつながりの感覚、攻撃性、向社会的行動の指標への影響も認められなかった。著者たちは、女性の涙が男性の性的覚醒や女性の性的魅力の知覚に及ぼす効果は、あったとしても非常に弱いと結論した。そして泣くことの強い対人作用は、むしろ視覚と聴覚の経路を通るようだと解釈している。[10]

一方、元の研究側からは反論が出ている。2017年の論評は、再現を試みた研究の方法が元の実験と大きく異なると主張した。また、相手側の生データを再分析すると元の効果を再現できたとして、再現の失敗という解釈自体に異議を唱えた。これは反論側の評価であり、両者が同じ結論に合意したという話ではない。[4]

対立を読むとき、「新しい論文が出たから古い疑問は解決した」と年だけで判定するのは難しい。2023年の攻撃性の研究は、行動、受容体、脳の反応を組み合わせた肯定的な報告である。他方、2017年の研究には、攻撃性の指標にも影響を認めなかったという結果がある。測った項目や方法の違いを残したまま、肯定的な結果と否定的な結果の両方を読むのが妥当だ。[3][10]

ここで「再現しないなら最初の研究は全部無意味だ」と決める必要もない。反論が示すのは、何を同じ手順と呼ぶかも論点になるということだ。反論と否定的な結果は、どちらも検討の対象として残る。読者が持ち帰れるのは、涙の化学信号という可能性は実験で検討されているが、どんな条件でも同じ効果が得られるという話にはなっていない、という範囲である。[3][4][10]

疑問の続きは、体で確かめるのがいちばん早い。

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泣いた本人のすっきり感は、別に確かめる問い

ストレス解消やデトックスという言葉で泣くことを探すと、涙が外へ出ることと、気分が軽くなることが一直線につながって見えやすい。しかし、涙を嗅いだ男性の行動の変化は、泣いた本人の苦痛が減ったという結果ではない。受け手の攻撃性の指標を、泣き手の心の指標へ移してはいけない。[3]

2018年の進化と文化を扱うレビューは、泣くことが苦痛を知らせ、同じ種の他者の援助的な行動を促す感情表現として進化した、という仮説を中心に据えている。泣いた本人の気分や人生への見方への影響も、主にその信号としての役割が果たされる結果として生じる可能性を示している。涙の排出だけで説明する見方とは、焦点が異なる。[11]

これは、涙を見た相手が必ず助けるという法則ではない。レビューが提示する、泣くことの機能を理解するための仮説である。たとえば、帰宅して誰かに話を聞いてもらった夜を振り返るなら、泣いたかどうかに加え、誰に何が伝わり、どんな応答があったかにも目を向ける読み方になる。涙だけを取り出して、その夜全体の説明にしない。

泣くことの神経生物学を扱った2019年のレビューも、泣く行動の複雑さを強調している。声、涙の産生、顔の筋肉、主観的な感情、感情を調整する行動、社会的な行動が関わるという。泣くことを単に液体が流れる出来事と捉えると、この重なりが抜け落ちる。[18]

同レビューは、神経生物学の知識の主要な源が動物研究や、病的な泣きを示す神経疾患患者の観察であることも指摘した。動物や神経疾患患者から得た知見を、18〜39歳の女性の日常の泣き方にそのまま当てはめられるかは慎重に考える必要がある。人の研究では、自律神経による生理的な過程に焦点が当たってきたという。涙を嗅ぐ実験はその中でも受け手側の経路を調べるもので、泣くという行動すべてを代弁する研究ではない。[18][3]

夜のスマホに「泣くとよい」と流れてきても、よいの主語を確かめたい。本人の気分なのか、相手の印象なのか、実験での行動なのか。検索語は短くても、答えを受け取る身体は別々に存在する。ここを区別すると、43.7%という興味深い数字を、無理に泣くための目標へ変えずに済む。

よくある誤解

「においがしないなら鼻から何も伝わらない」という理解は、この実験結果とは合わない。知覚できるにおいのない涙を嗅いだ男性の行動変化が報告され、別の実験系では涙に反応する嗅覚受容体も見つかった。ただし、何もにおわない物質ならすべて同じ働きをする、という話ではない。涙に対して調べた結果である。[3]

「攻撃性が下がるなら、泣いた人を必ず守れる」という理解も強すぎる。研究者は涙が攻撃から守る化学的な仕組みである可能性を提案しているが、43.7%は実験課題の指標である。日常の危険な場面で涙が通用するという保証として読まない。相手の行動を変える責任を、泣く側に負わせるための数字でもない。[3]

「涙の化学的作用は、研究で一貫して確認されている」という理解は、再現研究の結果を取り落としている。肯定的な行動研究がある一方で、再現を試みた3研究では元の抑制効果が確認されず、攻撃性などの指標にも影響を認めなかった。方法の違いと再分析をめぐる反論もある。論争の存在まで含めて読むほうが、涙の働きを過大にも過小にも見積もらずに済む。[3][10][4]

涙を信じるか、信じないかという二択にする必要はない。ある実験で得られた結果を受け止め、その結果が当てはまる対象と場面を残しておく。新しい記事を読むときにも、測定したものが同じかどうかを見比べられる。この読み方なら、意外な発見の面白さを残しながら、生活への飛躍を抑えられる。

今日からできること

涙の話題に43.7%という数字が出たら、「男性の実験課題上の攻撃性」と主語と測定対象を添えて読み直す。泣いた本人のストレスの低下率には使わない。[3]
研究紹介に受容体の数が出たら、62種類を調べて4種類が反応した話かを確かめる。人の人数や涙の成分数へ置き換えない。[3]
肯定的な結果を人に紹介するときは、再現を試みた3研究では抑制効果が確認されなかったことも添える。反論側が方法の違いを指摘した経緯も、片方の結論に混ぜず伝える。[10][4]
泣いた夜を振り返るなら、涙の有無だけでなく、声にしたことや相手の応答を言葉にしてみる。これは記録の観点の提案であり、気分改善の処方ではない。泣く行動の社会的な機能と複雑さを踏まえた見方である。[11][18]

泣けた日は成功、泣けなかった日は失敗という採点表は要らない。この記事で紹介した実験は、涙を流す量や回数の目標を立てるためのものではない。涙を受け取る側に何が起きるか、という細い問いから眺めると、見慣れた目元の水滴にも、まだ調べるべきことが残っていると分かる。[3][10]

オンザショア立川店で、予定に運動の場所を置く

涙を流せたかどうかとは別に、予定表へ運動の時間を置きたい人のために、場所の情報を記しておく。オンザショア立川店は、JR立川駅北口から徒歩1分、東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3Fにある溶岩ホットヨガスタジオである。駅からの距離や場所を、続ける仕組みを考える材料にできる。

営業時間は8:00〜23:30で年中無休だが、これは開閉の時刻であり、レッスンの開始時刻とは別である。年末年始の12/29〜1/3は通常のレッスンを休み、会員向けの特別の有料講座となる。通う予定は、実際のレッスン日程と照らして組む形になる。

溶岩プレートを敷いたスタジオでのホットヨガのほか、常温のヨガやピラティスなどもある。妊娠中は溶岩ホットヨガには参加できず、常温のマタニティヨガがある。医師から運動を止められている方は利用できない。

ヨガの体験は税込1,980円で、60分のレッスンにバスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ヨガマットのレンタルを含む。選ぶ前の確認先は店のトップ、料金、体験の予約である。

参考文献

[1] Human tears contain a chemosignal — Gelstein S, Yeshurun Y, Rozenkrantz L, Shushan S, Frumin I, Roth Y, Sobel N., 2011, Science (New York, N.Y.). DOI: 10.1126/science.1198331

[3] A chemical signal in human female tears lowers aggression in males — Agron S, de March CA, Weissgross R, Mishor E, Gorodisky L, Weiss T, Furman-Haran, 2023, PLoS biology. DOI: 10.1371/journal.pbio.3002442

[4] Revisiting the revisit: added evidence for a social chemosignal in human emotional tears — Sobel N., 2017, Cognition & emotion. DOI: 10.1080/02699931.2016.1177488

[10] Chemosignalling effects of human tears revisited: Does exposure to female tears decrease males’ perception of female sexual attractiveness? — Gračanin A, van Assen MA, Omrčen V, Koraj I, Vingerhoets AJ., 2017, Cognition & emotion. DOI: 10.1080/02699931.2016.1151402

[11] Why Only Humans Shed Emotional Tears : Evolutionary and Cultural Perspectives — Gračanin A, Bylsma LM, Vingerhoets AJJM., 2018, Human nature (Hawthorne, N.Y.). DOI: 10.1007/s12110-018-9312-8

[18] The neurobiology of human crying — Bylsma LM, Gračanin A, Vingerhoets AJJM., 2019, Clinical autonomic research : official journal of the Clinical Autonomic Research Society. DOI: 10.1007/s10286-018-0526-y

この記事の情報は2026年11月時点のものです。個別の健康状態については医師にご相談ください。