30代男性の体脂肪率測定は金具も確認、DXAの金属と脂肪量のずれを読む

2026.11.03
ヨガとからだの小さな疑問

金具がない服でも素材によって値は動く

撮影時の衣服については、金属ボタンやファスナーだけに目を向けると見落としがある。Siglinskyらは、人ではなく測定用の模型を使い、布がDXAの骨と体組成の結果に影響するかを調べた。天然素材、合成素材、装飾のある生地などを用い、厚さにも幅を持たせた実験である。人を対象とした結果ではなく、18〜39歳の女性や30代男性の誤差量にそのまま当てはめることはできない。[9]

最初に布のない模型を10回測って平均を求め、その後、布を2層重ねて、位置を変えずにさらに10回測った。比較の途中で人の食事や運動が変わる実験ではない。撮影する対象に重ねる素材を変えたとき、装置の出す値がどう変わるかを確認している。[9]

反射帯のあるポリエステル生地では、全身脂肪量の平均が173g減り、除脂肪量は213g増えた。骨の測定値も変わり、腰椎骨密度は0.008g/cm2、全身骨塩量は3.6g増えた。この同時の変化は、脂肪が運動で減り、筋肉が成長した場面の記録ではない。[9]

立川駅の改札を出て、そのまま測定へ向かう日を想像すると分かりやすい。夜の運動用に選んだ反射材入りの服は、道路での見えやすさとは別に、撮影時の素材として確認する対象になる。「運動着だから測定にも向く」という判断はできない。研究では少量の反射素材でも測定値に影響した。[9]

金属糸、ウール、混紡デニム、光沢のあるポリエステルも、模型の脂肪量や除脂肪量に影響した。綿のデニムやスウェット素材では、除脂肪量への影響が報告されている。ただし、差の出方は装置、模型、生地によって異なった。服の素材名だけから、自分の結果の補正値を計算するのは適切ではない。[9]

実用上は、着替えが必要か、どの衣服で撮影するかを施設に確かめるのがよい。自分で「金属なし」の条件を満たしたつもりでも、反射部分や密な生地という別の要素が残りうるためだ。前回は施設の服、今回は自宅の運動着だったなら、その違いも結果を見る際の確認事項になる。[9]

模型で示された173gという値を、体脂肪率の増減を見分ける全国共通の境界にしないことも必要だ。模型は素材の影響を確かめるのに役立つが、30代男性の体格や衣服の着方をそのまま再現したものではない。研究から持ち帰るのは特定の補正量より、衣服も撮影条件の一部として扱う姿勢である。[9]

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補正した数字には、補正した方法も添える

金属の影響への対応は、撮影前に外せる物を外すだけでは終わらない。体内金属がある画像では、解析する領域の扱いを変える方法も研究されている。Donlonらが行ったのは、影響を受けた領域を反対側の領域の値に置き換える処理だった。[5]

この方法では、片側の股関節置換がある17人で全身骨密度が平均14.1%、片側の膝関節置換がある20人で平均11.2%下がった。これらは補正前後の解析結果の差であり、その間に骨そのものが失われたという話ではない。結果表を読み返す際には、測った体の変化と、画像をどう計算したかの変化を分ける必要がある。[5]

Madsenらが検討したのは、高密度の部分を検出するソフト上の機能である。その機能を使うと、金属を加えた条件での全身脂肪組織量のずれは−15.8%から−7.0%へ、除脂肪組織量のずれは+12.4%から+3.7%へ小さくなった。補正後も基準との差は残った。[14]

したがって、金属を認識する機能があっても、完全な補正を保証するものではない。また、反対側への置き換えと高密度検出は同じ処理ではない。結果に補正という言葉がついていても、何をどう扱ったのかが違えば比較の意味も変わる。担当者に確認するときは、補正の有無だけでなく方法まで聞くと話が具体的になる。[5][14]

たとえば、前回は金属のある側を含めて解析し、今回は反対側を使っていたとする。その違いを知らないまま、結果の差を運動の成果や加齢による変化だと受け取るのは早い。まず解析条件が変わったかを確認し、そのうえで体の変化としてどこまで読めるかを相談したい。[5]

外せない体内金属について、測定のために本人が何か処置するという意味ではない。申告した情報と画像をもとに、測定担当者が扱いを判断する問題である。自分で結果から一定量を引いたり、骨のずれの割合を脂肪量にも掛けたりするのは、研究で行われた補正とは異なる。[5][14]

よくある誤解

「金属が写った結果は全部使えない」という理解は強すぎる。中高年の臨床試験解析では脂肪量と除脂肪量の差が小さく、健康な人の脊椎金属の実験でも脂肪・除脂肪関連の値の差は有意ではなかった。評価したい項目と実際の画像を踏まえた判断が必要だ。[5][6]

反対に、「脂肪には影響しないと証明された」という理解も広げすぎである。整形外科用金属の研究では脂肪組織量の過小評価があり、布の模型実験でも脂肪量が変わった。影響が小さかった条件の結果を、装置や素材の違う測定へ無条件に広げないことが、両方の研究を公平に読む方法になる。[9][14]

「補正後に数値が下がれば、体の中身が減った」という見方も混同である。影響を受ける領域を置き換えただけで全身骨密度が変わった研究や、解析機能の切り替えで脂肪組織量のずれが小さくなった研究がある。計算の扱いによる変化は、生活を続けた結果の変化と分けて記録したい。[5][14]

30代男性の平均値と比べたいときも、測定条件への疑問を年齢だけで片づけないほうがよい。ここで見た臨床試験の対象には年齢条件があり、別の実験には健康な参加者や模型という条件がある。自分の年齢に近い数字を探すことと、自分の測定が比較に向くかを確かめることは、別の確認事項である。[5][6][9]

さらに、骨への影響が大きかった研究を読んで、骨に異常があると自己判断する必要はない。研究が示したのは、金属を含めた画像の解析値が変わりうるという点である。骨の健康状態の判断は医師に相談し、体脂肪率の読み比べの話と診断の話を混ぜずに進めたい。[5][6]

今日からできること

結果表でDXAという測定法を確認し、骨密度、脂肪量、除脂肪量のどの項目を比べたいのかを決める。骨と脂肪で影響が異なった研究を踏まえた確認である。[5][6]
予約時に衣服の指定を聞き、撮影前には金具に加えて反射材や金属糸のある服についても伝える。模型実験では布を2層重ねた条件でも測定値が変わった。[9]
体内の金属がある場合は位置を伝え、結果の解析でどのように扱われるかを聞く。反対側への置き換えを行った研究では、補正の前後で骨の値が変わった。[5]
前回の結果と並べるときは、衣服と解析時の補正の違いをメモする。脂肪量の差が1%以内だった報告も、解析条件を確かめたうえでの結果である。[5][9]
研究の−15.8%や−173gを自分の補正量にしない。対象、装置、素材が異なる数字なので、急な結果の違いは画像を扱う担当者に確認する。[9][14]

記録には数値だけを残すより、比較のときに聞き直したくなる情報を添えておくとよい。「施設で着替えた」「反射材の服について確認した」「体内金属の扱いを聞いた」といった短い言葉で十分だ。研究でも、金属や布の有無と、解析方法を区別して結果を比べている。[5][9][14]

運動記録の横に測定条件を書く欄を作るなら、それは体を細かく採点するためではない。脂肪量の変化に見えた差が、衣服や解析の違いではないかを確かめる手がかりにするためだ。数字が予想と違った日に、すぐ運動量や食事を変更する前に確認できることがある。[5][9][14]

yogaのレッスン前の様子生徒の足もとにあるヨガマット立川駅徒歩1分年中無休の溶岩ホットヨガスタジオ

オンザショア立川店で、通う時間を生活に置く

結果表に添える測定条件のメモと、体を動かす予定を、同じ手帳で管理してみる。オンザショア立川店では、溶岩プレートを敷いたスタジオでのホットヨガのほか、常温のヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニングなどがある。ヨガだけで25種類以上のレッスンがあり、通う時間と種目を合わせて選ぶための選択肢になる。

医師から運動を止められている方は利用できない。妊娠中は溶岩ホットヨガに参加できず、常温のマタニティヨガがある。女性専用のキックボクササイズもあり、参加する種目の案内は店の案内で確かめたい。

営業時間は全曜日8:00〜23:30、年中無休。所在地は東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F、JR立川駅北口から徒歩1分である。測定日だけでなく、普段の予定にも置ける時間帯を探すとよい。

ヨガの体験レッスンは税込1,980円で、60分のレッスンにバスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ヨガマットのレンタルが含まれる。料金を確認し、参加する種目と時間を決めたら体験の予約へ進める。

参考文献

[1] [X-ray absorptiometry] — Fukunaga M, Sone T., 1998, Nihon rinsho. Japanese journal of clinical medicine. DOI: なし

[5] Accounting for Surgical Confounding Factors Affecting Dual-Energy X-ray Absorptiometry in a Large Clinical Trial — Donlon CM, Chou SH, Yu CY, LeBoff MS., 2022, Journal of clinical densitometry. DOI: 10.1016/j.jocd.2021.06.002

[6] Does a spinal implant alter dual energy X-ray absorptiometry body composition measurements? — Hsiao PL, Hsu SF, Chen PH, Tsai HW, Lu HY, Wang YS, Lee LW., 2019, PloS one. DOI: 10.1371/journal.pone.0222758

[9] Do Textiles Impact DXA Bone Density or Body Composition Results? — Siglinsky E, Binkley N, Krueger D., 2018, Journal of clinical densitometry. DOI: 10.1016/j.jocd.2017.08.003

[14] Influence of orthopaedic metal and high-density detection on body composition as assessed by dual-energy X-ray absorptiometry — Madsen OR, Egsmose C, Lorentzen JS, Lauridsen UB, Sørensen OH., 1999, Clinical physiology (Oxford, England). DOI: 10.1046/j.1365-2281.1999.00168.x

この記事の情報は2026年10月時点のものです。個別の健康状態については医師にご相談ください。