猫の癒し音楽は繰り返すと慣れるのか？連日の聴取と反応の減り方を分けて読む

2026.11.13
ヨガとからだの小さな疑問

診察の研究から、家庭の再生方法へ飛ばない

音楽の研究を読むと、気になる数値としてコルチゾールが出てくる。ただし、どこから採取したか、どんな介入と組み合わされたかまで確認したい。入院中の猫の試験では唾液で測定したが、試料数が少なく対象を十分に代表していなかったため、統計解析や群間比較は行えなかった。著者は、この試験での唾液コルチゾールの分析は入院猫のストレス測定に適切でも有用でもなかったと述べている。[5]

これは「コルチゾールが下がらなかった」という結果ではない。行動評価と同じ流れを示さなかったこと、比較の検討に使える試料がそろわなかったことを分けて読む必要がある。ストレススコアに差がない結果と、ホルモンを比較できなかった事情を一緒にして、音楽の効果が消えた証拠にしてはいけない。[5]

一方、診察を受ける猫20匹の比較研究では、血液中のコルチゾールを測っている。各猫は1週間間隔の3回の診察で、プラセボ、ガバペンチン、音楽・フェロモン・色を用いた複合的な方法を受けた。プラセボは比較のための介入、ガバペンチンはこの研究で用いた薬である。音楽だけを独立して試した研究ではない。診察を受ける猫の結果なので、18〜39歳の女性のストレス対策にそのまま転用はできない。[19]

平均コルチゾール濃度はプラセボで7.6µg/dL、薬で4.9µg/dL、複合的な方法で4.1µg/dLだった。プラセボと薬、プラセボと複合的な方法の比較には統計学的な差があった。著者は、薬と複合的な方法が診察時の猫のストレス低減に適用できる方法だと結論している。[19]

ただし、この数値から音楽単独の寄与を取り出すことはできない。複合的な方法で測った値を「この曲の効果」と紹介すると、同時に使った別の刺激を消してしまう。また、診察が繰り返された研究であっても、そのことだけで同じ曲への慣れを測った研究にはならない。繰り返しているのが診察なのか、音楽への接触なのかを区別したい。[19]

家庭の再生履歴には曲名と時刻が残る。一方、研究の条件には入院、診察、ほかの刺激、測定法が含まれる。曲名だけが一致しても、研究と同じ状況を再現したことにはならない。呼吸、交流、ホルモンのうち、何を変化と呼ぶかを決めてから結果を読むと、「繰り返すと効かない」という早合点も減らせる。[5][18][19]

犬と猫の周術期を中心にしたレビューは、音楽を手術前後のケアや動物の福祉を支える複合的な取り組みの一部として位置付けている。背景の気になる音を覆うこと、不安や攻撃的な行動を和らげることなどが論点に含まれる。このレビューの中心は犬と猫の手術前後であり、18〜39歳の女性の日常の聴取効果にそのまま当てはめることはできない。人の研究で示された神経伝達物質や痛みの話も、家庭の猫の同じ曲の反復効果とは区別する。[3]

研究どうしの数字を横に並べるときも、入院中のストレススコアと、集団飼育での行動の割合は別の尺度である。無作為化した入院中の試験は、音楽の群と音楽なしの群を比べたものだ。健康な雌猫の研究は、無音と複数の音楽条件の違いを扱った。それぞれの結果を持ち寄っても、共通の「癒し点」が計算できるわけではない。[5][18]

また、診察の比較研究で複合的な方法の平均値が薬の平均値より低かったからといって、音楽を含む方法のほうが薬より優れているとは決められない。示された統計学的な差は、それぞれをプラセボと比べた結果である。平均値の大小と、どの組み合わせを検討して結論したかを分ける習慣は、猫の音楽の記事を読むときにも役立つ。[19]

この位置付けは、音楽を流せばほかの条件を考えなくてよいという理解とも違う。診察時の音楽は診察という出来事の中にあり、入院中の音楽は入院生活の中にある。家庭での観察でも、来客がいた日、部屋の使い方が違った日を区別して記録する、と考えるのが自然だ。これは研究で効果を保証された方法ではなく、条件を混同しないための記録の工夫である。[3][5]

疑問の続きは、体で確かめるのがいちばん早い。

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よくある誤解

「反応が減ったら、癒しの効果もなくなった」。音への神経応答には慣れ方の異なる集団があり、驚愕刺激による筋肉と脳の反応も覚醒状態で変わった。家庭で見える動きの減少は、これらのどれを反映したかまで判別するものではない。反応の大きさと快さを同じ点数にしないことが大切だ。[1][2]

入院中の研究でも、猫向け音楽で初回の交流に差があった一方、平均ストレススコアには群間差がなかった。交流の変化が見えなくなったという印象だけでは、ストレスの変化まで決められない。逆に、近づいてこないから音楽に意味がないとも判断できない。見るべきものを増やすというより、見たものの名前を正確にしておく必要がある。[5]

「コルチゾールが低ければ、ほかの反応も全部落ち着いている」。連日聴かせた雌猫の研究では、モータウンでコルチゾールが低下する一方、脈と呼吸数は増加した。これは同じ音楽条件で異なる指標が別の方向へ動いた例である。都合のよい数値だけを選び、そのジャンルなら常に安心できるという推奨へ変えるのは行き過ぎだ。[18]

「毎日流すなら、定期的に新しい曲へ替えるべきだ」。連続した音環境を調べた研究は、曲を交換する最適な間隔を示すものではない。神経の慣れに関するクリック音の実験も、家庭で使う曲目表を作るための実験ではない。曲を替える判断と、研究で示された反応の性質を混ぜないようにしたい。[1][18]

この区別は、同じ曲を続けることを推奨する結論でもない。新しい曲を選んだ日と、音量や時間帯まで変えた日では、比べている内容が違う。研究の結果を家庭へ持ち帰るなら、成功する選曲法としてではなく、何を比べたのかを見失わないための視点として使うのがよい。[5][18]

今日からできること

観察する項目を言葉にする。「こちらへ近づいた」「人との交流があった」と、「ストレスが減った」を分けて書く。入院中の35匹の試験でも交流とストレススコアの結果は一致しなかった。[5]
曲名の隣に、起きていたか、眠りへ移るところだったかを残す。これは家庭で効果を確かめる検査ではなく、比較の条件を記す工夫だ。音への筋肉と脳の反応は覚醒状態で変わっていた。[2]
初回に反応があっても、それだけで長く続く効果としない。31時間の試験では5回の評価を行い、指標や時点によって結果が異なった。家庭の記録でも初回と後日の観察を分けておく。[5]
5日連続という研究の日程を、家庭の再生時間や曲の交換間隔へ転用しない。9匹の健康な雌猫で調べた条件と、家の猫の生活条件を区別するための数字である。[18]
診察時の音楽を検討するなら、使いたい音環境を獣医師に伝える。20匹の比較研究で調べた方法には音楽以外の刺激も含まれ、音楽単独の結果ではなかった。薬の使い方は獣医師に相談する。[19]

反応を見ようとして再生するたび、「今日は振り向いたか」が小さな試験になってしまう。その採点表を作る前に、研究でさえ何を測ったかによって結論が分かれたことを思い出したい。猫がこちらを見ない夕方にも、観察した事実と自分の期待は別々に書ける。[5][18]

オンザショア立川店で、通う予定を具体的にする

猫の音楽を観察するときと同じように、自分の運動でも「通ったこと」と「体調の変化」は分けて考えたい。続ける予定を具体的にするには、まず場所と時間を確かめる。オンザショア立川店はJR立川駅北口から徒歩1分、東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3Fにある溶岩ホットヨガスタジオだ。予定を組む際は、店の開閉とレッスンの開始時刻を分けて確かめられる。

営業時間は8:00〜23:30、年中無休である。8時開始の回は土曜と日曜だけで、平日の最初の回は月曜から木曜が10時、金曜が13時となる。水曜と金曜には21時開始の回がある。年末年始の12/29〜1/3は通常レッスンを休み、会員向けの特別な有料講座となる。

溶岩プレートを敷いたスタジオでのホットヨガのほか、常温のヨガやピラティスもある。妊娠中は溶岩ホットヨガには参加できず、常温のマタニティヨガがある。医師から運動を止められている方は利用できない。ヨガの体験は税込1,980円で、60分のレッスンにバスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ヨガマットのレンタルを含む。店の案内と料金を確認し、通う時間に合わせて体験の予約を検討できる。

yogaのレッスン前の様子生徒の足もとにあるヨガマット立川駅徒歩1分年中無休の溶岩ホットヨガスタジオ

参考文献

[1] Auditory input to the pedunculopontine nucleus: II. Unit responses — Reese NB, Garcia-Rill E, Skinner RD., 1995, Brain research bulletin. DOI: 10.1016/0361-9230(95)00001-u

[2] Lateral geniculate spikes, muscle atonia and startle response elicited by auditory stimuli as a function of stimulus parameters and arousal state — Wu MF, Mallick BN, Siegel JM., 1989, Brain research. DOI: 10.1016/0006-8993(89)91130-x

[3] Proposed Physiological and Neurobiological Mechanisms of Music’s Effect, with a Focus on the Perioperative Period: Literature Evidence from Human, Canine and Feline Medicine — Georgiou SG, Galatos AD., 2025, Veterinary sciences. DOI: 10.3390/vetsci12080770

[5] Evaluation of music therapy to reduce stress in hospitalized cats — Paz JE, da Costa FV, Nunes LN, Monteiro ER, Jung J., 2022, Journal of feline medicine and surgery. DOI: 10.1177/1098612×211066484

[18] Auditory enrichment with different genres of music for colony queens — García Mitacek MC, Praderio RG, Tebes M, García F, Stornelli MC, de la Sota RL, 2024, Laboratory animals. DOI: 10.1177/00236772241238264

[19] A comparative study between integrative practices and preappointement gabapentin on serum cortisol in cats — Versteg N, Dias TP, de Freitas VR, das Neves VB, Gomes MR, Meinerz ARM, Jorge S, 2024, Veterinary research communications. DOI: 10.1007/s11259-024-10500-2

この記事の情報は2026年11月時点のものです。個別の健康状態については医師にご相談ください。