左利きの特徴は対戦相手の少なさにもある？速い競技ほど偏る割合を研究で読む

2026.11.10
ヨガとからだの小さな疑問

選手に多いことと勝ちやすいことを分ける

左構えの選手が目立つ。それは左構えの選手ほど勝っているという意味だろうか。2013年に総合格闘家1,468人のデータを解析した研究では、サウスポーの割合は一般人口の左利きの割合より高かった。しかし、構えの左右と勝率の間に統計的に有意な関係はなかった。一方、試合数ではサウスポーが上回るという違いもある。総合格闘家の試合記録であり、18〜39歳の女性全般の運動能力を示す結果ではない。[12]

この研究だけでも、「多い」「勝率が高い」「試合数が多い」は、同じ結果ではないと分かる。また著者らは、構えと手の好みの関係が十分に理解されていない点も挙げている。サウスポーを日常の左利きと完全に同じものとして扱うことは、ここでも慎重であるべきだ。[12]

対して、2019年の研究は、能力水準の異なるプロのボクサーと総合格闘家、計13,800人超を調べた。こちらは左利きの選手で競技成績が高いという結果で、男性にも女性にも見られた。勝った試合の割合と、競技能力の客観的な指標の双方で関連が認められ、著者らは闘争仮説と整合する強い証拠と評価している。女性を含んでも対象はプロの格闘家なので、18〜39歳の女性全般に同じ成績差が生じるかは別の問いである。[10]

大きい研究を読んだ後に、小さい方の「有意な関係なし」を消してはいけない。前者は総合格闘技の構えと勝率を調べ、後者はボクシングと総合格闘技の異なる能力水準の選手を対象に、複数の成績指標を調べている。対象の範囲も測ったものも一致しない。研究間の違いは残したまま、左側の選手の優位を支持する結果と、勝率差を認めなかった結果を並べるのが妥当だ。[10][12]

さらに、成績と左側の選択が結びついても、それだけで原因まで確定するわけではない。相手の不慣れがどれだけ寄与したのかと、選手本人に別の強みがあるのかは、別に確かめる問いである。2025年のランキング分布の研究も、この区別を残している。[6]

この研究は、フェンシングと対戦型球技を、成績水準ごとの左利きの分布で検討した。フェンシングと卓球では、平均的に左利きが多いだけでなく、上位でより高い割合が見られた。対象は競技者のランキングであり、18〜39歳の女性の日常動作の得意不得意へ直接当てはめることはできない。単に競技者全体の人数を数えるより、競技上の優位という解釈を補強する結果である。同時に著者らは、頻度とは独立した要因も一部関わる可能性を問いとして挙げている。[6]

つまり、観戦で見える人数の偏りは入口であり、ゴールではない。競技に参加する人全体、ランキングに入った人、その中の上位、実際の勝率では、見ている集団と指標が変わる。自分が読んだ数字はどの段階のものか。それを確認すれば、「左が多かった」という事実を必要以上に膨らませずに済む。[6][10][12]

疑問の続きは、体で確かめるのがいちばん早い。

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慣れで変わる部分と、進化まで言えない部分

相手の不慣れという説明を考えるなら、長く経験を積む競技者ではどうなるかが気になる。テニスの研究は、男子では1973〜2011年、女子では1975〜2011年の年末世界ランキングと、1968〜2011年のグランドスラム大会における左利きの割合を追った。男子プロでの高い成績との結びつきは中程度で、時とともに低下し、女子プロではほとんど見られなかった。男女のプロ選手の長期記録なので、18〜39歳の女性全般の左右差をそのまま説明する結果ではない。[11]

男女とも、年末上位10人に占める左利きの割合は調べた期間に直線的に低下した。一方、アマチュア選手の横断的なデータは、より低い競技水準では左利きの優位が生じうることを示唆した。著者らは、左利き相手の経験の少なさをプロとしての準備が補いうる、という頻度依存の考え方と整合すると解釈している。[11]

ただし、年代を追った割合の変化を、そのまま「この練習をすれば差が消える」という処方にはできない。この研究の面白さは、左利きの価値を固定した体質の点数にせず、競技水準や時代によって現れ方が変わるものとして示したところにある。左だから常に有利、右だから常に不利、という評価では拾えない変化だ。[11]

テニスでは、相手を見る習慣だけでなく、打つ方向の選び方にも偏りが報告されている。108人が画面上のラリーを見て配球先を選ぶ実験では、右利き相手の時と比べ、左利き相手では通常より強いフォアハンド側に多く打つ選好が見られた。さらにプロ54試合の解析でも、左利き相手のバックハンド側へ打つ球は有意に少なかった。対象は技能水準の異なるテニス選手とプロの試合であり、18〜39歳の女性全般に同じ配球傾向があるかは、この比較だけでは決まらない。[15]

著者らは、相手の利き手にかかわらず自分から見て右へ打つ傾向が、左利きの戦略上の優位につながりうると考えた。珍しさが役立つという話は、単に相手が驚くという意味だけではない。いつもの配球先が、相手の構えが替わると違う役割を持つ。左右を読む面白さは、その対応関係にある。[15]

クリケットの2003年ワールドカップの打撃記録を分析した研究でも、左打者の成功は、左打者への投球に慣れていない投手を相手にした時に最も大きかった。成功したチームは左打者が約50%を占めたという結果もある。ワールドカップの打者と投手の対戦が対象なので、18〜39歳の女性の運動選びにそのまま当てはめることはできない。ただし、これはその大会の記録であり、どのチームも左打者を半分にすれば強くなるという編成の指示ではない。[16]

これらは相手との組合せを考える手掛かりになるが、人類で左利きが残った理由の証明とは別である。2013年の批判的レビューは、闘争仮説に整合する証拠でも直接の支持にならないものや、別の解釈が可能なものがあると指摘した。現時点で証拠は特に強くないが、棄却する証拠も乏しいという評価であり、もっともらしい仮説として位置づけている。[5]

後年の大規模な格闘技研究が支持を加えたことも大切だが、スポーツ成績での関連と、人間集団の利き手が維持される進化の仕組みを同一視しない姿勢は保てる。左利きの試合を楽しむために、遠い過去の理由まで決着させる必要はない。まずは目の前の相手と競技の条件を読むところからでよい。[2][5][10]

よくある誤解

「左利きの女の子なら運動全般に向く」という決めつけは、研究の対象を広げすぎる。大規模な格闘技研究では女性にも成績との関連が見られたが、プロの格闘家の結果である。テニスの長期記録では、女子プロにおける左利きと高い成績の関連はほとんど見られなかった。性別と利き手だけで、子どもの適性を決める材料にはできない。[10][11]

「上位選手に左が多いなら、左に変えると勝てる」も別の問いである。ランキング分布の解析は、現在左側を使っている人と成績の関係を見ている。構えを変更した人がどう変化するかを比べた結果としては読めない。日常の利き手と競技の左右選択がずれることはあっても、左を選び直せば優位が手に入るという結論にはならない。[2][6]

「左利きなら選手選抜での不利もなくなる」という期待にも、支持しない結果がある。2007〜2016年の国際的な個人競技のランキングを使った研究では、シニアとジュニアのいずれでも、生まれた時期の分布と利き手との間に信頼できる関連は認められなかった。左利きが学年内などの相対的な年齢に伴う選抜の不均等を打ち消す、という仮説は支持されなかったのである。[9]

この研究では、左利きが継続して多かった種目、時に多かった種目、多くなかった種目も分かれた。左利きという特徴は、競技上のどんな不利にも効く切り札ではない。研究で確かめた優位の範囲を守ることが、右利きにも左利きにも余計な期待を背負わせない読み方になる。[9]

今日からできること

実践するなら、勝率を上げる練習量を決めるより、自分がどの動作でどちらを使うかを確かめたい。以下の項目数は記録を整理するためのものだ。研究が推奨する練習日数や反復回数を示すものではない。

メモを「日常動作」「競技の動作」の2欄に分け、普段の書く手と、運動で使った側をそれぞれ残す。動作ごとに左右の好みと利き手の関係が異なるという質問紙調査を、自分の記録に生かす。[2]
運動した後は「動作名」「使った側」「相手の構え」の3項目を書き添える。左利きという自己紹介だけで済ませず、何をした時の左右かを具体化する。[2][12]
攻撃映像を見る時は、予測した方向と実際の方向を2欄に分けて残す。接触前にどう読んだかを先に書き、その後で結果を確認する。バレーボール実験が比較したのは、この接触前の手掛かりによる予測である。[13]
同じ競技で左右の相手と運動する機会があれば、記録を右構え・左構えの2群に分けて見返す。打ちやすかった方向も言葉にし、テニスの配球研究のように、相手と自分の左右の対応を確かめる材料にする。[15]
記録を指導者に見せる時は、日常の利き手と現在の構えの2点を伝える。構えを替える判断を急がず、自分の動作を説明するところから相談する。日常の利き手と競技の左右選択は、調査でも一致する度合いが動作ごとに異なった。[2]

オンザショア立川店で、続ける時間を予定に置く

左右の特徴から才能を判定するより、体を動かす時間を日常の予定に置く。その場所の選択肢として、オンザショア立川店がある。JR立川駅北口から徒歩1分、東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3Fの溶岩ホットヨガスタジオだ。

営業時間は8:00〜23:30、年中無休である。ただし、店の開閉時刻とレッスンの開始時刻は別である。年末年始の12/29〜1/3は通常のレッスンを休み、会員向けの特別の有料講座となる。通う予定は、開いている時刻だけでなく参加したい回と合わせて考える。

溶岩プレートを敷いたスタジオでのホットヨガに加え、常温のヨガやピラティスもある。ヨガだけで25種類以上のレッスンを用意している。妊娠中は溶岩ホットヨガには参加できず、常温のマタニティヨガがある。医師から運動を止められている方は利用できない。体験レッスンのヨガは税込1,980円で、60分のレッスンにバスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ヨガマットのレンタルを含む。

続ける場所を探す際の情報は店のトップと料金で確認できる。体験の予約も、実際に参加する予定を立てる入口である。

参考文献

[2] Left preference for sport tasks does not necessarily indicate left-handedness: sport-specific lateral preferences, relationship with handedness and implications for laterality research in behavioural sciences — Loffing F, Sölter F, Hagemann N., 2014, PloS one. DOI: 10.1371/journal.pone.0105800

[5] The fighting hypothesis in combat: how well does the fighting hypothesis explain human left-handed minorities? — Groothuis TG, McManus IC, Schaafsma SM, Geuze RH., 2013, Annals of the New York Academy of Sciences. DOI: 10.1111/nyas.12164

[6] Prevalence of left-handers and their role in antagonistic sports: beyond mere counts towards a more in-depth distributional analysis of ranking data — Simon T, Loffing F, Frasnelli E., 2025, Royal Society open science. DOI: 10.1098/rsos.250303

[8] Left-handedness and time pressure in elite interactive ball games — Loffing F., 2017, Biology letters. DOI: 10.1098/rsbl.2017.0446

[9] Handedness and Relative Age in International Elite Interactive Individual Sports Revisited — Loffing F, Schorer J., 2021, Frontiers in sports and active living. DOI: 10.3389/fspor.2021.662203

[10] Left-handedness is associated with greater fighting success in humans — Richardson T, Gilman RT., 2019, Scientific reports. DOI: 10.1038/s41598-019-51975-3

[11] Left-handedness in professional and amateur tennis — Loffing F, Hagemann N, Strauss B., 2012, PloS one. DOI: 10.1371/journal.pone.0049325

[12] The southpaw advantage? Lateral preference in mixed martial arts — Baker J, Schorer J., 2013, PloS one. DOI: 10.1371/journal.pone.0079793

[13] On the advantage of being left-handed in volleyball: further evidence of the specificity of skilled visual perception — Loffing F, Schorer J, Hagemann N, Baker J., 2012, Attention, perception & psychophysics. DOI: 10.3758/s13414-011-0252-1

[15] Automated processes in tennis: do left-handed players benefit from the tactical preferences of their opponents? — Loffing F, Hagemann N, Strauss B., 2010, Journal of sports sciences. DOI: 10.1080/02640410903536459

[16] Sinister strategies succeed at the cricket World Cup — Brooks R, Bussière LF, Jennions MD, Hunt J., 2004, Proceedings. Biological sciences. DOI: 10.1098/rsbl.2003.0100

この記事の情報は2026年11月時点のものです。個別の健康状態については医師にご相談ください。