立川で大人の習い事を選ぶなら、月謝の安さより先に、「週に何時間使えるか」と「誰に習うか」を決めてください。人の流れの中で続けたいならヨガ・ピラティスの大勢のクラス、一人の先生に基本から見てほしい女性なら1対1のキックか極真空手です。オンザショア立川店は年中無休で8時から23時30分まで開いていて、ヨガ・ピラティスとキックのレッスンは事前予約が必要です。三つとも同じビルの3階にあり、週に何時間使えるか、誰に習うかという同じ物差しで比べられます。
大人の習い事は、月謝ではなく「週の時間」で決まる
子どもの習い事は、親が曜日を決めます。大人の習い事は、自分で曜日を決めなければいけません。だから大人の習い事は、月謝の高い安いより先に、時間の取り合いで負けて終わります。
仕事が延びた火曜。家族の予定が入った土曜。疲れて帰りたい金曜。習い事の60分は、毎週こうした予定と取り合いになります。取り合いに勝てる時間帯を一つ持っている人が、半年後も同じ先生の前に立ちやすくなります。
だから最初に、手帳を開いて数えてください。
- 平日の夜、20時以降に空けられる日は週に何日あるか
- 朝、出勤の前に1時間を使える日はあるか
- 土日と祝日のどちらかに、決まって空く時間はあるか
オンザショア立川店は、年中無休で、どの曜日も8:00から23:30まで開いています。曜日による営業時間の差はありません。普段のクラスは60分です。仕事帰りの遅い時間にも、朝の出勤前にも、習い事の60分を置けます。
ただし、レッスンは事前予約が必要です。予約はLINEのアカウントから入れ、Webの予約ページは24時間受け付けています。「空いた日に寄る」習い事ではなく、「予約を入れた日に行く」習い事です。週の時間を数えるときは、予約を入れられる時間を数えてください。
初日の汗は、予約した人だけが持ち帰れる。
三つの入口：大勢のクラス、女性専用の1対1、極真空手
同じ3階で習えることを、三つの入口に分けます。
一つ目は、ヨガとピラティスの大勢のクラスです。溶岩ホットヨガ、ヨガ、ピラティスのほか、ボクササイズやHIITのクラスもあり、クラスの種類は数十種類あります。ヨガのクラスと、大勢で動くホットボクササイズには、男性も参加できます。
二つ目は、女性専用の1対1のキックボクササイズです。キックボクササイズは、1対1のパーソナルで行っています。レッスン自体が女性専用です。部屋は溶岩の暑い部屋（35〜40℃）です。
三つ目は、極真空手です。代表は極真空手三段・師範代で、ワールド極真会空手連盟の東京支部長です。教え方は代表と1対1のパーソナルで、対象は女性と子ども（小中学生、男の子も可）です。大人の男性は対象にしていません。
護身術の専用クラスはありません。身を守る技は、キックボクササイズと極真空手のレッスンの中で教えています。
ヨガ・ピラティスを習い事にする人へ
大勢のクラスは、「誰かの隣で、同じ60分を過ごす」習い事です。先生の声に合わせて動き、周りの呼吸を聞きながら、自分の体に戻ってくる。人の流れの中にいるほうが続く人に向いています。
部屋は、イタリア産の天然溶岩石「バサルティーナ」のプレートを敷いた床で、床そのものを温めています。室温35〜40℃、湿度60〜70%の部屋です。汗が床に落ちる部屋で、60分を過ごします。
通い方は、月額の会員か、都度払い・チケットです。金額は公式サイトと同じ税抜で、税込を並べます（税込は税抜×1.1の円未満切り捨て）。
- 月2回: 5,000円（税込5,500円）
- 月4回: 9,980円（税込10,978円）
- 月8回: 14,980円（税込16,478円）
- 1レッスンの都度払い: 4,980円（税込5,478円）
- 4回チケット: 16,364円（税込18,000円・3か月有効）
都度払いとチケットは、初回のみ登録料20,000円（税抜・税込22,000円）が必要です。
月額の会員は4か月以上の継続が必要で、4か月未満では解約できません。未消化の回数は翌月へ繰り越せません。習い事として始めるなら、週1回の月4回から入り、続いた曜日が見えてから回数を増やすのが、いちばん崩れにくい順番です。
最初の一回は、ヨガ・ピラティスの体験です。2026年10月の時点で1,800円（税抜・税込1,980円）で、60分のレッスン、バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ヨガマットのレンタルが付きます。体験は事前決済です。
女性専用の1対1で、キックを習う人へ
キックボクササイズは、先生と自分しかいない時間の中で、構えから蹴りまでを一つずつ直してもらう習い事です。隣の人と比べずに、自分のフォームだけを見てもらえます。
- キックの体験: 新規の方限定・女性限定で、1回4,980円（税抜・税込5,478円）。事前決済です。
- パーソナル美ボディ・キック: 金曜19時から。事前決済で、通常1回10,000円（税抜・税込11,000円）、会員の初回は5,000円（税抜・税込5,500円）です。
キックの部屋も、溶岩の暑い部屋です。汗をかきながら蹴る時間は、大勢のクラスとは別の疲れ方をします。身を守る技も、このレッスンの中で教えています。
ヨガのクラスに通いながら、キックを足す組み方もあります。週1回はヨガの大勢のクラス、月に何回かは1対1のキック。二つの習い事を一つのスタジオで持てるのは、時間の取り合いに弱い大人にとって、移動の分だけ得になります。
極真空手を、三段・師範代と1対1で習う人へ
極真空手は、大人の女性が「基本から順に、ちゃんと習いたい」と思ったときの入口です。教えるのは、極真空手三段・師範代の代表です。後ろの列はありません。一人の先生が、一人の立ち方を見ます。
空手のレッスンでも、身を守る技を教えています。専用の護身術クラスはないので、身を守ることを習いたい人は、空手かキックのどちらかを選んでください。
空手の曜日と料金は、この記事には書きません。相談は公式LINEで受け付けています。子どもに習わせたい場合は、保護者の方から公式LINEで申し込んでください。
習い事を一つに絞るか、二つ持つか
大人が習い事を始めるとき、よくある迷いは「一つに絞るか、二つ持つか」です。
一つに絞る人は、最初の4か月を一つの入口だけで過ごしてください。ヨガなら週1回の月4回、キックなら金曜19時からの1対1、空手なら1対1で、空手の日時と回数は公式LINEで相談してください。一つの曜日、一つの時刻を体に覚えさせると、5か月目からは「行くかどうか」を考えずに足が向くようになります。
二つ持つ人は、片方を「軸」、もう片方を「足し算」と決めてください。軸は毎週同じ曜日に入れる習い事、足し算は月に1回か2回だけ入れる習い事です。両方を軸にすると、忙しい週に両方とも崩れます。
どちらの場合も、最初の一か月は「予約を入れた回数」と「実際に来た回数」を手帳に並べてください。二つの数字の差が、あなたの暮らしの本当の余白です。余白より多く習い事を入れないこと。それが、大人の習い事を半年続けるいちばん地味で、いちばん効く決まりです。
始める前に確かめる決まり
大人の習い事でも、始める前に確かめておく決まりがあります。
- ヨガ・ピラティスやキックなどの入会は16歳から。20歳未満の方は、保護者の同意書が必要です。
- 医師から運動を止められている方は、利用できません。
- 持病や怪我のある方は、前もって医師へ相談してください。
- 妊娠中の方は溶岩ホットヨガに参加できません。常温のマタニティヨガを用意しています。
- 月額の会員の入会には、入会金と登録料20,000円（税抜・税込22,000円）がかかります。体験の当日に入会すれば、かかりません。
レッスン中は電話に出られないことが多いので、予約と質問はLINEか予約ページからどうぞ。
よくある質問
Q. 立川で大人が習えるのは何ですか。 A. オンザショア立川店では、ヨガ・ピラティスなどの大勢のクラス、女性専用の1対1のキックボクササイズ、三段・師範代と1対1の極真空手（女性と子ども）を習えます。
Q. 仕事帰りの遅い時間でも習えますか。 A. 年中無休で、どの曜日も23:30まで開いています。レッスンは事前予約が必要です。
Q. 男性も習えますか。 A. ヨガのクラスと、大勢で動くホットボクササイズには男性も参加できます。キックボクササイズと、ボディメイク・ヨガ／ピラティスのパーソナルは女性専用です。極真空手は女性と子ども（小中学生、男の子も可）が対象です。
Q. 護身術を習いたいのですが、専用のクラスはありますか。 A. 専用のクラスはありません。キックボクササイズと極真空手のレッスンの中で、身を守る技を教えています。
Q. 空手の料金と曜日を教えてください。 A. この記事には書いていません。公式LINEで相談を受け付けています。
Q. 何歳から習えますか。 A. ヨガ・ピラティスやキックなどの入会は16歳からで、20歳未満は保護者の同意書が要ります。極真空手は小中学生も対象で、申し込みは保護者の方から公式LINEでお願いします。
Q. 習い事として、月に何回から始めればよいですか。 A. ヨガ・ピラティスの大勢のクラスなら、週1回の月4回（税抜9,980円・税込10,978円）からが目安です。月額の会員は4か月以上の継続が必要なので、最初の4か月を払い切れる回数を選んでください。
Q. 体験の当日に入会すると、何が変わりますか。 A. 月額の会員の入会金と登録料20,000円（税抜・税込22,000円）がかかりません。持ち帰って考える場合は、入会の日にこの金額が加わります。
まとめと予約
立川で大人の習い事を選ぶときは、月謝より先に二つを決めてください。
- 週に何時間、予約を入れられるか。オンザショア立川店は年中無休・8:00〜23:30。
- 誰に習うか。人の流れの中ならヨガ・ピラティスの大勢のクラス、一人の先生と向き合うなら女性専用の1対1のキックか、三段・師範代と1対1の極真空手。
迷ったら、ヨガ・ピラティスの体験から入ってください。溶岩の部屋で60分を過ごすと、自分が「人の流れの中で続くか」「一人の先生の前で続くか」が、汗と一緒に分かります。キックの体験は新規の女性だけが受けられます。空手はLINEで相談してください。
- Webの予約（24時間受付）: https://site.locaop.jp/C0aVK?_src=hp
- LINEで予約・相談: https://lin.ee/OJQ10cN
オンザショア立川店は、東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F、JR立川駅北口から徒歩1分です。
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初日の汗は、予約した人だけが持ち帰れる。
